Diabetes mellitus, známý též jako cukrovka, je chronické onemocnění, které ovlivňuje různé části těla, včetně nohou. Pacienti s diabetem často čelí vyššímu riziku vzniku komplikací, jako jsou neuropatie (poškození nervů) a periferní arteriální onemocnění, které mohou vést k problémům s oběhem a pocitovými poruchami. Nohy diabetiků jsou tak více vystaveny riziku poranění a s ním spojeného obtížného hojení, které může mít vážné následky. Pravidelná návštěva podologa, specialisty na nohy, hraje klíčovou roli v prevenci a léčbě těchto komplikací.

V tomto článku se podíváme proč je péče o nohy diabetiků důležitá, jak o nohy správně pečovat, jaká jsou specifika obuvi pro diabetiky a proč je dobré pravidelně navštěvovat podologa.

Proč je péče o nohy důležitá?

Neuropatie: U diabetiků často dochází k poškození nervů v nohách, což snižuje citlivost. To má za následek, že člověk neregistruje včas diskomfort, který může předznamenat tvorbu odřenin, otlaků či jiných drobných poranění. Ty mohou mít za následek rozvoj infekce viz dále.
Cirkulační problémy: Diabetes může zhoršovat prokrvení končetin, což zpomaluje hojení ran a zvyšuje riziko infekcí.
Infekce: I drobná zranění mohou vést k vážným infekcím, které v těch nejhorších případech mohou skončit až amputací.

Jak správně pečovat o nohy?

Pravidelná kontrola: Prohlížejte si nohy každý den, zaměřte se na zarudnutí, otoky, praskliny, vředy či jiné neobvyklé změny. Pokud máte problém, neváhejte se obrátit na lékaře.
Hygiena: Udržujte nohy čisté a suché. Pravidelně je myjte v teplé vodě a jemně osušte, zejména mezi prsty, kde se může hromadit vlhkost.
Hydratace: Používejte zvlhčující krémy na nohy, ale vyhněte se oblasti mezi prsty, kde by to mohlo vést k rozvoji plísňových infekcí.
Správná obuv: Noste pohodlnou obuv, která dobře sedí. Vyhýbejte se vysokým podpatkům a těsným botám, které mohou způsobit odřeniny a puchýře.
Neprovádějte samoléčbu: Pokud máte na nohou jakékoliv rány nebo puchýře, nezkoušejte je léčit samostatně. Vyhledejte odbornou pomoc.
Péče nehty: Nehty stříhejte pravidelně a opatrně. Vyvarujte se přílišnému zastřihování tzv. “do kulata” zabráníte tím zarůstání nehtů.
Zdravý životní styl: Udržujte si stabilní hladinu cukru v krvi pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení. Dobrá kontrola diabetu významně snižuje riziko komplikací.

Specifika obuvi pro diabetiky

Obuv pro diabetiky by měla splňovat určitá kritéria, aby minimalizovala riziko vzniku poranění. Mezi hlavní specifika patří:

Pohodlí: Boty by měly být dostatečně prostorné, aby nenarušovaly oběh a nevytvářely tlakové body.
Bezpečnost: Měkké, polstrované materiály pomáhají chránit nohy před nárazy a třením.
Nízký podpatek: Vyhněte se vysokým podpatkům a úzkým modelům, které mohou způsobit zranění.
Podrážka: Podešev by měla mít ideálně protiskluzovou úpravu, aby noze poskytovala větší stabilitu.
Flexibilita: Boty by měly být pružné, aby umožnily přirozený pohyb nohy.
Absence švů a výčnělků: Vyhněte se botám s vnitřními švy nebo jinými dráždivými prvky, které by mohly způsobit odřeniny.
Antimikrobiální vlastnosti: Některé boty mají speciální úpravy, které pomáhají snižovat riziko infekcí.

Jak může diabetikům pomoci podolog?

Podolog (specialista na nohy) může diabetikům pomoci několika způsoby:

Prevence: Podolog může poskytnout poradenství ohledně vhodné péče o nohy a s tím spojené péče o obuv.
Vyšetření: Pravidelné kontroly stavu nohou pomáhají včas odhalit možné problémy jako vředy, deformity nebo infekce.
Úpravy a ortopedické pomůcky: Podolog může doporučit speciální ortézy nebo vložky do bot, které zlepší rozložení tlaku na nohy. Popř. doporučit nejvhodnější typ obuvi.
Edukace: Pomůže diabetikům pochopit, jaké signály tělo vysílá a jak se vyvarovat rizikových situací. Dále poskytne doporučení jak nejlépe pečovat o nohy.

Hlavní výhody pravidelných návštěv podologa

Včasná diagnostika problémů: Podolog dokáže rychle odhalit počáteční známky problémů s nohama, jako jsou puchýře, vředy nebo deformace, které mohou být předzvěstí závažnějších komplikací.
Individuální plán péče: Na základě vyšetření může podolog vytvořit personalizovaný plán péče o nohy, který zahrnuje doporučení týkající se obuvi, hygieny a péče o nehty.
Prevence amputací: Včasným zásahem a profesionální péčí lze mnoho problémů zvládnout, což může významně snížit riziko amputací, které jsou u diabetiků často důsledkem neléčených ran.
Ortopedické pomůcky a vložky: Podolog může doporučit nebo vyrobit speciální ortopedické vložky, které pomohou rozložit tlak na nohy a zlepšit pohodlí při chůzi.
Vzdělávání a poradenství: Podolog poskytuje důležité informace o péči o nohy, jak se vyhnout zraněním, a jak rozpoznat varovné signály, které vyžadují lékařskou pomoc.

Závěr

Správná péče o nohy je by pro diabetiky měla být klíčová a pravidelná návštěva podologa by měla být nedílnou součástí jejich péče o zdraví. Prevence je vždy snazší než léčba, a podolog může nabídnout cennou podporu a odborné poradenství. Pokud nejsou žádné komplikace doporučuje se podologa navštívit alespoň 1x za rok. Zajištění zdraví nohou může nejen zlepšit kvalitu života diabetiků, ale také snížit riziko závažných a potenciálně život ohrožujících komplikací.