Kdy navštívit podologa a co očekávat při první návštěvě

Důvody pro návštěvu podologa

Navštívit podologa byste měli v případě, že se potýkáte s jakýmikoli problémy spojenými s nohama, jako jsou:

  • Bolest: Chronická bolest v oblasti paty, chodidel, prstů nebo kloubů aj.
  • Deformace: Vbočený palec, kladívkové prsty, ploché nohy, klenuté nohy aj.
  • Nehtové problémy: Zarostlé nehty, plísně nehtů, změny barvy nebo tloušťky nehtů.
  • Kožní problémy: Otlaky, kuří oka, bradavice, ekzémy, psoriáza.
  • Problémy s chůzí: Obtíže s chůzí, kulhání, nestabilní krok, diskomfort při chůzi.
  • Oteklé nebo zarudlé nohy: Změny barvy kůže, zvýšená teplota, otok.
  • Diabetická noha: Ideálně jako prevence, ale podolog umí pomoci i od akutních potíží. Diabetici by ideálně měli podologa navštěvovat pravidelně.
  • Sportovní zranění: Diskomfort nebo bolest při sportovních aktivitách.
  • Preventivní prohlídky: Pro prevenci vzniku problémů s nohami je vhodné navštěvovat podologa pravidelně.

Co si připravit na první návštěvu

  • Seznam problémů: Seznamte podologa s konkrétními problémy, které vás trápí, jak dlouho trvají a co jste již vyzkoušeli.
  • Seznam léků: Uveďte všechny léky, které užíváte, včetně volně prodejných.
  • Obuv: Přineste si boty, které nejčastěji nosíte, aby si podolog mohl udělat představu o tom, jakou obuv používáte.
  • Výsledky předchozích vyšetření: Pokud máte k dispozici nějaké výsledky vyšetření (např. rentgeny, CT), vezměte si je s sebou.
  • Pojišťovací průkaz: Některé zákroky může hradit zdravotní pojišťovna.

Průběh první návštěvy

  1. Anamnéza: Podrobný rozhovor o vašich zdravotních potížích, životním stylu a rodinné anamnéze.
  2. Vyšetření: Důkladné vyšetření nohou, které zahrnuje:
  • Vizualizace: Podrobný pohled na stav kůže, nehtů a celkového vzhledu nohy.
  • Palpace: Ohmatávání pro zjištění citlivosti, otoků, zatvrdlin a dalších abnormalit.
  • Měření: Měření délky, šířky a obvodu nohy.
  • Vyhodnocení chůze: Sledování chůze za účelem zjištění případných odchylek. Případně další vyšetření moderními diagnostickými přístroji jako je digitální podoskop nebo přístroj pro počítačovou analýzu chůze.
  1. Diagnostika: Na základě anamnézy a vyšetření stanoví podolog diagnózu a vysvětlí vám příčinu vašich potíží.
  2. Léčebný plán: Podolog navrhne individuální léčebný plán, který může zahrnovat:
  • Ošetření: Odstraňování zrohovatělé kůže, otlaků, kuřích ok, zarostlých nehtů.
  • Ortopedické vložky: Výroba individuálních vložek pro korekci deformity a zlepšení rozložení tlaku.
  • Fyzioterapie: Cvičení pro posílení svalů a zlepšení flexibility chodidla.
  • Léčiva: V případě potřeby podání lokálních léčiv.
  • Doporučení: Doporučení vhodné obuvi, domácí péče, změny životního stylu nebo dalšího vyšetření.
  1. Prevence: Podolog vám poskytne rady, jak se správně starat o své nohy a předejít opakování problémů.

Co můžete očekávat od podologa

  • Profesionální přístup: Podolog je odborník s hlubokými znalostmi anatomie, fyziologie a patologie chodidla.
  • Individuální přístup: Každý pacient je jedinečný, a proto i léčba je vždy přizpůsobena individuálním potřebám.
  • Vysvětlení: Podolog vám srozumitelně vysvětlí vaše potíže, navrhovanou léčbu a důležitost prevence. Pokud nebudete čemukoliv rozumět nebojte se svého podologa zeptat, rád vám vše dovysvětlí.
  • Dlouhodobá spolupráce: Podolog bude s vámi spolupracovat po celou dobu léčby a bude vás pravidelně kontrolovat.

Navštívit podologa je investice do vašeho zdraví a pohody. Díky odborné péči se zbavíte bolesti, zlepšíte svou mobilitu a předejdete vážnějším komplikacím. Nečekejte, až se vaše problémy zhorší, a vyhledejte pomoc včas.

REZERVACE:

  • Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
  • Polikliniku – Vítězné nám. 817/9,  Praha 6 – Bubeneč.
Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion

 

 

Zdeňka Polterová radí: Výživa pro zdravou pleť

Přiznejme si, že náš životní styl se odráží na kvalitě naší pleti. Ponocování, stres, kouření a nezdravá strava zanechává stopy, nezachrání to ani ty nejkvalitnější krémy. 

Pojďme si říci alespoň pár pravidel, jak vyživit pleť zevnitř.

Účinnou potravinou jsou ryby. Obsahují omega-3 mastné kyseliny, ty pomáhají udržovat vlhkost pokožky, podporovat tvorbu kolagenu a redukovat záněty. Avokádo obsahuje vitamin E, ten nám chrání buňky a podporuje regeneraci tkání. Elasticitu pleti zlepšují mandle a lískové ořechy. Dýňová semínka obsahují zinek a pomáhají při podrážděné pleti. Bohaté na antioxidanty jsou luštěniny, listová zelenina a bobulovité ovoce. Tyto potraviny chrání pleť před volnými radikály a posilují její obranyschopnost. Dostatečné množství vitaminů A, C a E má blahodárné působení na naši pleť. Aby naše pleť byla zářivá, rozhodně nevynechávejme mrkev, batáty a dýně, bohaté na beta-karoten. Elixírem mládí pro obsah betainu je červená řepa. Určitě ji použijme do salátů a smoothie. Jsem velkým příznivcem fermentovaných potravin. Ať už je to zelí či jiná zelenina, mají díky probiotickým kulturám blahodárný účinek na naše zažívání a to se odráží na naší pleti.

Co bychom určitě měli omezovat, jsou sladkosti a cukr. Způsobují záněty a často se proto objevují pupínky. Smažená jídla zatěžují játra  a ucpávají póry. Alkohol pleť vysušuje a dehydratuje celý organismus. Přemíra soli nám také neprospívá, může se projevit otoky v obličeji, zejména v oblasti očí. Akné také může způsobovat bílá mouka, která rychle zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Méně je někdy více, pro naše zdraví určitě.

 Příště se naše pleť chystá na jaro.

Objednávky na kosmetické ošetření:

Studio Vivien

Zdeňka Polterová  

U Průhonu 1516/32, 170 00 Praha – Holešovice
info@zdravevpraze.cz
 

Zdroj: Zdeňka Polterová

 

 

Desítky akcí v Kutné Hoře připomenou 30 let od zápisu města na seznam UNESCO

Desítky kulturních akcí v Kutné Hoře a okolí letos připomenou 30 let od zápisu historického jádra tohoto města na seznam světového dědictví UNESCO. Návštěvníci se mohou těšit na výstavy, hudební a divadelní představení, přednášky, komentované prohlídky, videomapping či promítání filmů. Do cyklu s názvem UNESCO spojuje se kromě města zapojily galerie, muzeum, knihovna, divadlo, farnosti a další instituce. Výročí připomíná také nová fotografická publikace 1318 minut v Kutné Hoře, řekla dnes novinářům vedoucí odboru kultury kutnohorské radnice Dagmar Ostřanská.

Podle starosty Lukáše Seiferta (ODS) je zápis na seznam UNESCO pro město prestižní věc, ale zároveň znamená odpovědnost. „Samozřejmě řada místních i město naráží na spoustu komplikací při schvalování projektů oprav, úprav nebo nové výstavby, ale je to daň za to, že žijeme ve městě, které je naprosto jedinečné,“ uvedl starosta. Očekává, že Kutnou Horu díky výročí letos navštíví více než milion lidí a návštěvnost se vrátí na předcovidovou úroveň.

Kulturní a společenské akce jsou naplánované po celý rok, s těmi pravidelně pořádanými je jich kolem 50. Například v březnu prozáří příchod jara Festival světla, který se bude konat na pěti historicky významných místech Kutné Hory, mimo jiné v chrámu svaté Barbory nebo na nádvoří Vlašského dvora. Představením současného umění na netradičních místech bude od června do konce září výstavní projekt Zastavení kurátora Petra Vaňouse. Návštěvníci zhlédnou umělecká díla například v kapli svaté Anny v Nových Dvorech nebo na zámku Kačina.

Velkým projektem bude také od listopadu výstava Štastní a Veselí Kateřiny Šedé, která zpracovala téma kutnohorských Vánoc a pohybuje se na rozhraní umění ve veřejném prostoru a sociální architektury. Galerii Středočeského kraje v červnu rozezní hudební festival A Day of Sound. Městské divadlo chystá obnovené premiéry Tvrdohlavé ženy a Světáků. V plánu jsou ale i další akce včetně těch tradičních, jako je například Královské stříbření.

Do Kutné Hory bude kromě kulturních akcí zvát i pokračování historické videohry Kingdom Come. Pro fanoušky hry se už připravují dvě trasy, jedna bude samoobslužná s QR kódy a na další, asi pětihodinovou, se zájemci vydají s průvodcem. „Rozhodně počítáme s tím, že hra přitáhne turisty, ten zájem už je cítit,“ dodala Ostřanská.

Zdroj: ČTK

V Los Angeles probíhá obří benefiční koncert na obnovu po ničivých požárech

Hvězdná sestava více než 20 umělců rozličných žánrů obsadila ve čtvrtek večer tamního času dva velké koncertní sály v Los Angeles na rozsáhlém benefičním koncertě FireAid, který má pomoci této oblasti zotavit se z největších lesních požárů ve své historii. Píše o tom zpravodajský server BBC či agentura AP.

Na dvou pódiích vzdálených na míli od sebe se během večera vystřídají hvězdy jako Sting, Pink, Lil Baby, Rod Stewart, Lady Gaga, Olivia Redrigová, Katy Perry, Steve Wonder a mnozí další. Mezi účinkujícími je také několik umělců, kteří pocházejí přímo z Los Angeles, včetně Billie Eilish, Red Hot Chili Peppers a No Doubt.

Za účinkujícími se na obřích obrazovkách promítají záběry zasahujících hasičů a zkázy, kterou požáry způsobily. Mezi jednotlivými sety vyprávěli osobně či přes videovzkazy své příběhy ti, kteří při požárech přišli o své domovy. Koncert se vysílá živě či streamuje na celé řadě platforem včetně Apple Music, Apple TV+, Netflix/Tudum, Spotify, SoundCloud či YouTube.

Nálada na místě byla povznesená, píše AP. „Vážíme si tohoto okamžiku. Doufám, že si lidé tento koncert zapamatují navždy,“ řekl 54letý Scott Jones, který na koncert v aréně Kia Forum přivedl i svou dceru. Na sobě měli černá trička s nápisem „First Responders“ na hrudi: „Doufám, že někteří z hasičů, kteří se mohli zúčastnit, sem přišli a trochu se odreagují,“ řekl Jones. „Potřebují to. Mají mou podporu v tom, co pro tohle město udělali.“

Při rychle se šířících ničivých lesních požárech, které v metropolitní oblasti Los Angeles vypukly začátkem ledna, zahynulo nejméně 28 lidí a zničeno bylo více než 16.000 domů a podniků. Výtěžek z koncertu a z darů věnovaných v jeho průběhu půjde na obnovu obcí a prevenci dalších požárů v regionu.

Zdroj: ČTK

Zdeňka Polterová radí: Lifting – zdvihání

Péče o pleť je nejen otázkou estetiky, ale také zdraví. Zdeňka Polterová nám dnes opět poradí, tentokrát na téma lifting. omlazení pleti.

Jaké metody zvolit? Vždyť všechny slibují omlazení o 10 let. Doporučuji zapojit rozum a také zohlednit výši vašeho konta.

Můžete se svěřit do rukou chirurga, zákrok trvá přibližně hodinu při lokální anestezii. Nebo použije níťový lifting, kdy se do podkoží zavádějí různé druhy nití.

Při radiofrenkvenčím liftingu jsou pomocí přístroje vysílány do pokožky radiofrenkvenční pulzy, stimulující produkci kolagenu a elastinu.

Na trhu jsou také k dostání liftingové náplasti, krémy a séra různých značek. Pak tedy metoda pokus omyl.

Já preferuji pravidelnou manuální masáž, ta pleť prokrvuje a vyhlazuje, ještě je spojena s relaxem. Ráda po masáži používám GHA Anti-Aging Serum, liftingový přípravek, který obnoví a zregeneruje odumřelé buňky v podkoží, vypíná vrásky a rozjasňuje pleť. Po 20 minutách je vidět rozdíl. Obsahuje mimo kyseliny hyaluronové také glycoin /látku z pouštní rostliny/a bioaktivní enzymy. Tyto látky jsou důležité pro hydrataci a tvorbu kolagenu.

Musím také zdůraznit, že vzhled naší pleti odpovídá našemu životnímu stylu a to se nedá ošidit.

Příště něco o výživě pro zdravou pleť.

Objednávky na kosmetické ošetření včetně možnosti zakoupení doporučeného GHA Anti-Aging Serum, liftingového přípravku:

Studio Vivien

Zdeňka Polterová  

U Průhonu 1516/32, 170 00 Praha – Holešovice
info@zdravevpraze.cz
 

Zdroj: Zdeňka Polterová

Diabetes a péče o nohy z pohledu podologa, Ing. Petry Klikové

Diabetes mellitus, známý též jako cukrovka, je chronické onemocnění, které ovlivňuje různé části těla, včetně nohou. Pacienti s diabetem často čelí vyššímu riziku vzniku komplikací, jako jsou neuropatie (poškození nervů) a periferní arteriální onemocnění, které mohou vést k problémům s oběhem a pocitovými poruchami.  Nohy diabetiků jsou tak více vystaveny riziku poranění a s ním spojeného obtížného hojení, které může mít vážné následky. Pravidelná návštěva podologa, specialisty na nohy, hraje klíčovou roli v prevenci a léčbě těchto komplikací.

V tomto článku se podíváme proč je péče o nohy diabetiků důležitá, jak o nohy správně pečovat, jaká jsou specifika obuvi pro diabetiky a proč je dobré pravidelně navštěvovat podologa.

Proč je péče o nohy důležitá?

  • Neuropatie: U diabetiků často dochází k poškození nervů v nohách, což snižuje citlivost. To má za následek, že člověk neregistruje včas diskomfort, který může předznamenat tvorbu odřenin, otlaků či jiných drobných poranění. Ty mohou mít za následek rozvoj infekce viz dále.
  • Cirkulační problémy: Diabetes může zhoršovat prokrvení končetin, což zpomaluje hojení ran a zvyšuje riziko infekcí.
  • Infekce: I drobná zranění mohou vést k vážným infekcím, které v těch nejhorších případech mohou skončit až amputací.

Jak správně pečovat o nohy?

  • Pravidelná kontrola: Prohlížejte si nohy každý den, zaměřte se na zarudnutí, otoky, praskliny, vředy či jiné neobvyklé změny. Pokud máte problém, neváhejte se obrátit na lékaře.
  • Hygiena: Udržujte nohy čisté a suché. Pravidelně je myjte v teplé vodě a jemně osušte, zejména mezi prsty, kde se může hromadit vlhkost.
  • Hydratace: Používejte zvlhčující krémy na nohy, ale vyhněte se oblasti mezi prsty, kde by to mohlo vést k rozvoji plísňových infekcí.
  • Správná obuv: Noste pohodlnou obuv, která dobře sedí. Vyhýbejte se vysokým podpatkům a těsným botám, které mohou způsobit odřeniny a puchýře.
  • Neprovádějte samoléčbu: Pokud máte na nohou jakékoliv rány nebo puchýře, nezkoušejte je léčit samostatně. Vyhledejte odbornou pomoc.
  • Péče nehty: Nehty stříhejte pravidelně a opatrně. Vyvarujte se přílišnému zastřihování tzv. “do kulata” zabráníte tím zarůstání nehtů.
  • Zdravý životní styl: Udržujte si stabilní hladinu cukru v krvi pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení. Dobrá kontrola diabetu významně snižuje riziko komplikací.

Specifika obuvi pro diabetiky

Obuv pro diabetiky by měla splňovat určitá kritéria, aby minimalizovala riziko vzniku poranění. Mezi hlavní specifika patří:

  • Pohodlí: Boty by měly být dostatečně prostorné, aby nenarušovaly oběh a nevytvářely tlakové body.
  • Bezpečnost: Měkké, polstrované materiály pomáhají chránit nohy před nárazy a třením.
  • Nízký podpatek: Vyhněte se vysokým podpatkům a úzkým modelům, které mohou způsobit zranění.
  • Podrážka: Podešev by měla mít ideálně protiskluzovou úpravu, aby noze poskytovala větší stabilitu.
  • Flexibilita: Boty by měly být pružné, aby umožnily přirozený pohyb nohy.
  • Absence švů a výčnělků: Vyhněte se botám s vnitřními švy nebo jinými dráždivými prvky, které by mohly způsobit odřeniny.
  • Antimikrobiální vlastnosti: Některé boty mají speciální úpravy, které pomáhají snižovat riziko infekcí.

Jak může diabetikům pomoci podolog?

Podolog (specialista na nohy) může diabetikům pomoci několika způsoby:

  • Prevence: Podolog může poskytnout poradenství ohledně vhodné péče o nohy a s tím spojené péče o obuv.
  • Vyšetření: Pravidelné kontroly stavu nohou pomáhají včas odhalit možné problémy jako vředy, deformity nebo infekce.
  • Úpravy a ortopedické pomůcky: Podolog může doporučit speciální ortézy nebo vložky do bot, které zlepší rozložení tlaku na nohy. Popř. doporučit nejvhodnější typ obuvi.
  • Edukace: Pomůže diabetikům pochopit, jaké signály tělo vysílá a jak se vyvarovat rizikových situací. Dále poskytne doporučení jak nejlépe pečovat o nohy.

 

Hlavní výhody pravidelných návštěv podologa

  • Včasná diagnostika problémů: Podolog dokáže rychle odhalit počáteční známky problémů s nohama, jako jsou puchýře, vředy nebo deformace, které mohou být předzvěstí závažnějších komplikací.
  • Individuální plán péče: Na základě vyšetření může podolog vytvořit personalizovaný plán péče o nohy, který zahrnuje doporučení týkající se obuvi, hygieny a péče o nehty.
  • Prevence amputací: Včasným zásahem a profesionální péčí lze mnoho problémů zvládnout, což může významně snížit riziko amputací, které jsou u diabetiků často důsledkem neléčených ran.
  • Ortopedické pomůcky a vložky: Podolog může doporučit nebo vyrobit speciální ortopedické vložky, které pomohou rozložit tlak na nohy a zlepšit pohodlí při chůzi.
  • Vzdělávání a poradenství: Podolog poskytuje důležité informace o péči o nohy, jak se vyhnout zraněním, a jak rozpoznat varovné signály, které vyžadují lékařskou pomoc.

Závěr

Správná péče o nohy je by pro diabetiky měla být klíčová a pravidelná návštěva podologa by měla být nedílnou součástí jejich péče o zdraví. Prevence je vždy snazší než léčba, a podolog může nabídnout cennou podporu a odborné poradenství. Pokud nejsou žádné komplikace doporučuje se podologa navštívit alespoň 1x za rok. Zajištění zdraví nohou může nejen zlepšit kvalitu života diabetiků, ale také snížit riziko závažných a potenciálně život ohrožujících komplikací.

REZERVACE:

  • Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
  • Polikliniku – Vítězné nám. 817/9,  Praha 6 – Bubeneč.
Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion

 

 

Mezinárodní den památky obětí holocaustu

Před 80 lety Rudá armáda osvobodila největší nacistický vyhlazovací tábor v polské Osvětimi. Lidé po celém světě si právě dnes připomínají památku obětí holokaustu – systematického vyvražďování Židů nacisty za druhé světové války. Mezinárodní den památky obětí holokaustu a předcházení zločinům proti lidskosti připadá na výročí osvobození vyhlazovacího tábora v Osvětimi, ke kterému došlo 27. ledna 1945.

Když 27. ledna 1945 vstoupili vojáci Rudé armády do největšího nacistického vyhlazovacího tábora, byli šokováni. O existenci tábora se dozvěděli jen pár dní před tím, než k Osvětimi dorazili. Tak otřesné obrazy lidského utrpení nečekali. Ačkoli nacisté začali tábor likvidovat už v létě 1944, všechny stopy o masovém vraždění nezahladili. Zničili archívy, vyhodili do povětří krematoria a čtyři z pěti plynových komor. Tu poslední pouhý den před příchodem Rudé armády. Prvním nacistickým táborem, ve kterém sovětští vojáci našli důkaz o hromadném vraždění, byl v červenci 1944 Majdanek poblíž polského Lublinu. Další velké koncentrační tábory Belzec, Sobibor a Treblinka, do kterých Rudá armáda v létě 1944 vstoupila, Němci zlikvidovali v roce 1943, aby zahladili stopy po vraždění polských Židů. Auschwitz zůstal noční můrou pro hrstku přeživších, pobyt v něm přežilo pouhých 200 tisíc vězňů.

Dodejme, že americká vojska 45. pěší divize osvobodila koncentrační tábor Dachau až 29. dubna 1945. Dne 11. dubna 1945 osvobodili Američané Buchenwald, Landsberg 1. května 1945 a Mauthausen 6. května 1945.

Organizace spojených národů vyhlásila 27. leden Mezinárodním dnem vzpomínky na oběti holocaustu první listopadový den 2010. Česká republika z iniciativy České rady pro oběti nacismu, Federace židovských obcí v ČR a mnoha dalších organizací vyhlásila 27. leden významným dnem již v roce 2000, od roku 2010 byl zákonem ustanoven jako Den památky obětí holocaustu a předcházení zločinům proti lidskosti.

Zdroj: MZV

Slavný krasobruslař Nepela ožívá při natáčení, filmaři jsou nyní v Brně

Slavný československý krasobruslař Ondrej Nepela ožívá při natáčení filmu režiséra Jakuba Červenky. Snímek s názvem Nepela zachytí kritických 30 hodin před mistrovstvím světa v Bratislavě v roce 1973 a vrcholí finálovou jízdou. V hlavní roli se představí herec Adam Kubala, trenérku Hildu Múdrou ztvární Jana Nagyová Pulm, kterou si lidé pamatují jako princeznu Arabelu. První klapka padla loni v prosinci, nyní se filmaři přesunuli do Brna. Do kin by měl snímek vstoupit v roce 2026.

Nepela byl jednou z největších krasobruslařských hvězd své doby. Pětkrát se stal mistrem Evropy, třikrát ovládl světový šampionát a v roce 1972 si na olympijských hrách v Sapporu vybojoval jako 21letý zlatou medaili. Závodní kariéru ukončil ve 22 letech a ve 38 letech zemřel na následky AIDS.

S nápadem jeho příběh zfilmovat přišel Červenka v roce 2018. „Byl jsem v Bratislavě a mluvil jsem se svým kamarádem, který mi řekl, že byl Nepela hokejista. Došlo mi tehdy, že mnoho lidí už dnes ani neví, kdo Nepela vlastně byl. V 70. letech, kdy emigroval, ho režim, dá se říci, vymazal z historie, a proto je dnes téměř zapomenutý. Uvědomil jsem si, že by stálo za to jeho příběh připomenout,“ řekl ČTK při dnešním natáčení Červenka.

Představitel Nepely Kubala není krasobruslařem, a proto bude mít při scénách na ledě dubléra. Aby se však do role co nejlépe vžil, absolvoval krasobruslařský trénink a baletní průpravu. Studoval také archivní videa a hodně o Nepelovi četl. „Cítím obrovskou zodpovědnost, zejména vůči lidem, kteří Nepelu sledovali při jeho závodech, nebo ho dokonce znali osobně. Zároveň cítím zodpovědnost vůči lidem, kteří ho neznali, protože je tak trochu na mně, jaký obrázek si o něm udělají,“ řekl Kubala.

Herečku Nagyovou, která ztvárňuje trenérku Múdrou, spojuje s její postavou hodně. „Když jsem byla malá, chtěla jsem být krasobruslařkou. Ten sen se mi však nesplnil, protože když jsem přišla na kluziště v Bratislavě, bylo mi již deset let a řekli mi, že už jsem na ten sport příliš stará. Takže jsem hrozně ráda, že se mi naskytla příležitost vrátit se do krasobruslařského prostředí,“ řekla Nagyová.

Díky synovi Múdré, který po její smrti půjčil tvůrcům některé věci své matky, může herečka hrát v autentickém oblečení a špercích. „Když jsem si je poprvé oblékla, zjistila jsem, že všechno mi sedí, aniž bych musela něco upravovat. Také jsem si všimla mnoha paralel mezi námi dvěma. Lituji, že jsem tuto dámu nemohla poznat osobně,“ dodala Nagyová.

Natáčení filmu by mělo skončit na začátku dubna. „V Brně jsme už třetí den. Dva dny jsme strávili ve studiu, kde jsme točili scény z bytu Hildy Múdré. Dnes na výstavišti točíme, jak přicházejí krasobruslaři a diváci na stadion v den finálové jízdy. Do Brna se ještě budeme vracet ke konci února, kdy budeme točit v bytě Ondreje Nepely, který se bude od čtvrtka přestavovat ve studiu v České televize,“ uvedl Červenka.

Zdroj: ČTK 

Zdeňka Polterová radí: Atopický ekzém

Na co myslet při atopickém ekzému a jak ho vůbec hlavně rozpoznat? Na to už vám  odpoví a poradí, v naší pravidelné rubrice, Zdeňka Polterová.

Atopický ekzém se většinou projevuje suchou kůží, červenými skvrnami,
svěděním, což svádí ke škrábání. Mohou se objevit až krvavé prasklinky. Může
nás postihnout v každém věku. V kojeneckém věku se většinou objeví na
obličeji, ručičkách, nožičkách a trupu. V předškolním a školním věku spíše na
krku, v podkolení a loketních jamkách. V dospělosti se objevuje na rukou, dlaních, prstech a může různě putovat.

Co je příčinou, to tady určitě nechci rozebírat Je potřeba řešit s lékařem,
stravu, posílení imunity apod. S čím mám ale zkušenosti, to je zmírnění až úplné vymizení projevů v poměrně krátké době. Co určitě nedoporučuji, to jsou horké koupele, to může stav ještě zhoršit. Skvěle působí reparační krém s bioaktivními enzymy Vermione Strong. Krém se může aplikovat dokonce do otevřené rány. Vytváří novou tkáň a povrch pokožky uzavírá. Působí také antisepticky. Dobré je kombinovat ještě s promašťujícím krémem. U miminek mizel ekzém během 6 hodin. Je důležité reagovat na projevy co nejdříve a to platí u všech věkových kategorií.

Příště se zaměříme na liftingové přípravky.

Objednávky na kosmetické ošetření včetně možnosti zakoupení doporučeného krému na atopický ekzém Vermione Strong:

Studio Vivien

Zdeňka Polterová  

U Průhonu 1516/32, 170 00 Praha – Holešovice
info@zdravevpraze.cz
 

Zdroj: Zdeňka Polterová

Jak pečovat o své nohy doma: Tipy a triky od odborníka Ing. Petry Klikové

Péče o nohy není jen otázkou estetiky, ale především zdraví. Zdravé nohy jsou základem pro bezbolestný pohyb a celkovou pohodu. V tomto článku vám přinášíme praktické rady, jak se o své nohy postarat doma a udržet je v kondici mezi návštěvami podologa.

Denní péče o nohy

  • Mytí a sušení: Denně myjte nohy teplou vodou a mýdlem, důkladně osušte, zejména mezi prsty. Vlhké prostředí podporuje růst bakterií a plísní.
  • Hydratace: Po umytí naneste na chodidla hydratační krém. Zvláštní pozornost věnujte patám a suchým místům.
  • Ponožky: Noste ponožky z přírodních materiálů, které dobře sají pot. Denně je měňte.
  • Obuv: Vybírejte obuv, která je pohodlná a má dostatek místa pro prsty. Vyhněte se těsné obuvi a vysokým podpatkům na každodenní nošení.

Pravidelná péče

  • Stříhání nehtů: Nehty stříhejte rovně, ne do kulata, aby se zabránilo zarůstání. Používejte kvalitní nůžky na nehty. Každý člen domácnosti by měl mít ideálně své vlastní nůžky.
  • Pilování nehtů: Po zastřižení nehty lehce zapilujte, abyste zabránili vytvoření ostrých hran.
  • Odstraňování ztvrdlé kůže: Pravidelně odstraňujte ztvrdlou kůži na patách pomocí pemzy nebo speciálních nástrojů. Společně se správnou hydratací tak předejdete vzniku bolestivých ragád (prasklin).
  • Masáž: Masáž chodidel nejen zlepšuje krevní oběh, ale zároveň uvolňuje unavené svaly.
  • Koupel pro nohy: Pravidelná koupel nohou v teplé vodě s přísadami jako je sůl, bylinky nebo olej může ulevit unaveným nohám a změkčit kůži.

Prevence problémů

  • Prevence plísní: Noste v bazénech a společných sprchách přezůvky, důkladně si sušte nohy a pravidelně měňte ponožky.
  • Prevence otlaků a mozolů: Noste pohodlnou obuv, používejte náplasti na problematická místa a pravidelně kontrolujte své nohy.
  • Prevence zarostlých nehtů: Stříhejte nehty správně, ne příliš nakrátko a ne do kulata. Vyhněte se těsné obuvi.
  • Prevence křečových žil: Zvedejte nohy při odpočinku, při prvních potížích začněte nosit kompresní punčochy a pravidelně cvičte.

Kdy navštívit podologa?

  • Zarostlé nehty
  • Plísně nehtů
  • Onycholýza (odloučení nehtu od nehtového lůžka)
  • Mozoly, které se nehojí
  • Kuří oka
  • Bradavice
  • Bolesti nohou při chůzi
  • Deformace nehtů nebo prstů
  • Diabetická noha

Podolog je odborník na péči o nohy a dokáže diagnostikovat a léčit různé problémy s nohama. Pravidelné návštěvy podologa jsou důležité zejména pro osoby s diabetem, starší osoby a osoby s jinými zdravotními problémy, které ovlivňují nohy.

Péče o nohy by měla být součástí naší každodenní rutiny. Dodržováním těchto jednoduchých tipů můžete předejít mnoha problémům a udržet si zdravé a krásné nohy po celý život. Pokud máte jakékoliv obavy o své nohy, neváhejte se poradit s podologem.

REZERVACE:

  • Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
  • Polikliniku – Vítězné nám. 817/9,  Praha 6 – Bubeneč.
Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion