Divadelní maskérka Marie Bucharová: Umění, které vzniká v zákulisí

Vyhledávaná umělecká maskérka, která stojí za proměnami operních i muzikálových projektů, formuje vizuální podobu představení s citem pro detail i charakter.

S Danou Morávkovou / Popelka – Muzikál na ledě, evropské turné 2025/2026

Diváci přicházejí do divadla, usedají do hlediště a nechávají se vtáhnout do příběhu. Vidí herce, zpěváky, světla, kostýmy a scénu. Jen málokdy si však uvědomují, kolik lidí stojí za tím, aby vše působilo dokonale. Jedním z těch, jejichž práce zůstává často skrytá, a přesto je pro výsledný dojem zásadní, je umělecký maskér.

Mezi respektované profesionálky tohoto oboru patří Marie Bucharová – vyhledávaná umělecká maskérka, jejíž práce je spojena s řadou významných kulturních projektů. Její rukopis se objevuje na divadelních scénách, v koncertních projektech i ve velkých show produkcích, kde dokáže citlivě propojit výtvarnou představivost s charakterem interpreta.

Maskérství je přitom disciplína, která stojí na pomezí výtvarného umění, psychologie a řemesla. Není to jen líčení – je to schopnost vytvořit tvář, která bude vyprávět příběh.

Tvář jako součást příběhu

V divadelním světě je každý detail důležitý. Barva rtů, linka oka, odstín pleti nebo tvar účesu – to všechno může podpořit charakter postavy a atmosféru celé inscenace. Umělecká maskérka musí přemýšlet podobně jako malíř: pracuje se světlem, barvou i výrazem.

Marie Bucharová se díky své preciznosti a citlivému přístupu postupně stala vyhledávanou spolupracovnicí mnoha umělců. Její práce je spojena například s operním prostředím institucí, jako je Státní opera, kde maskérské umění tvoří důležitou součást vizuální poetiky.

Velkou zkušeností je pro ni také letitá spolupráce na výpravném projektu Popelka – Muzikál na ledě. Tento jedinečný projekt propojuje svět muzikálu, divadla a krasobruslení a klade vysoké nároky nejen na scénografii a kostýmy, ale i na maskérskou práci. Líčení zde musí obstát v dynamickém pohybu, pod silnými světly a v náročných podmínkách ledové plochy.

Z maskérny – s Hankou Křížkovou

Důvěra mezi maskérkou a umělcem

Vedle velkých produkcí spolupracuje Marie Bucharová také s výraznými osobnostmi české hudební scény. Jednou z nich je zpěvačka Leona Šenková, jejíž koncertní vystoupení vyžadují nejen hlasovou dokonalost, ale také výraznou a stylově promyšlenou vizuální podobu.

Právě zde se ukazuje další rozměr maskérské práce – důvěra. Umělec přichází na jeviště s emocí, příběhem i vlastní energií. Maskér musí dokázat tuto osobnost vnímat a podpořit ji tak, aby výsledek působil přirozeně a zároveň dostatečně výrazně pro velké jeviště.

Leona Šenková a Marie Bucharová

Krása okamžiku

Práce umělecké maskérky je pomíjivá. Vzniká v zákulisí, trvá několik hodin – a pak zmizí s posledním potleskem večera. Přesto má obrovskou sílu. Pomáhá vytvořit iluzi, která diváky přenese do jiného světa.

A právě v tom spočívá kouzlo této profese.

Za každou postavou na jevišti, za každou scénickou proměnou a za každým silným vizuálním momentem stojí nejen talent herců a zpěváků, ale také citlivá práce lidí v zákulisí.

Mezi nimi i Marie Bucharová – umělkyně, která dokáže jedním štětcem a několika tahy vytvořit tvář příběhu.

Přípravy na natáčení videoklipu Leony Šenkové a Jarka Filgase

Marie, jak jste se vlastně dostala k profesi umělecké maskérky?

K profesi maskérky jsem se dostala vlastně po dlouhé době, od malinka mám ráda divadlo, maminka mě brala od raného dětství i na operu. Moc se mi líbilo, jak je divadlo proměnlivé, chtěla jsem vždy vidět všechny alternace a zákulisí mě velmi lákalo. Moje profese vizážistky mi tak pomohla dostat se do divadel a prožívat tak vlastně svůj dětský sen.

Spolupracujete také s operními zpěváky. Liší se práce pro operu od jiných projektů?

Každá práce má své, jak v operním světe, tak muzikálovém, nebo na koncertech. V divadlech je to spolupráce více lidí (režisér, výtvarník, producent), vlastně všechny musíte uspokojit, aby projekt byl podle jejich představ. Věřte mi, někdy se projekt/představení rodí ve velkých bolestech, ale poté ten potlesk a radost nejen diváku je velké zadostiučinění. U koncertů nebo menších projektů se domlouváte pouze s interpretem a je tak spolupráce rychlejší, ale také většinou krátká.

Mezi umělce, se kterými jste spolupracovala, patří například Leona Šenková. Jak důležitá je podle vás důvěra mezi maskérkou a interpretem?

Důvěra mezi maskérem a interpretem je velmi důležitá. Jsou to velmi kreativní  lidé, kteří na jevišti podávají úžasné výkony, rozdávají radost a emoce. Je proto velmi důležité, aby herec (zpěvák, bruslař), se nezabýval tím, ze ho tlačí sponka či padá paruka…, Leona Šenková je nejen skvělá zpěvačka s velmi silným hlasem, zároveň úžasný člověk se srdcem na dlani. Mám ji moc ráda a rozumíme si.

Co je podle vás na vaší profesi nejkrásnější?

Na mé profesi je nejkrásnější ta rozmanitost, stále setkávání s novými lidmi, poznávání různých stylů hudby, stylů práce, jak jejich tak mých. Celý život se člověk učí, sám je žákem i učitelem. Těším se na další výzvy, poznání a tvoření dalších přestavení či projektů.

A co vás naopak dokáže při práci nejvíc potrápit?

Potrápit? Možná vize režisérů a výtvarníků, ale jak se říká, výzvy vás tlačí dál k lepším výsledkům. Vlastně to bude znít jak „klišé“, ale moje práce mě velmi baví  a o trápení nemůže být řeč. Je to spíš domluva nad určitým stylem, nad vizí jak má, představení/projekt/koncert/klip, vypadat. 

Máte ještě nějaký profesní sen nebo projekt, který byste si jednou ráda vyzkoušela?

Můj profesní sen je pořád velký sen malé holky,  pracovat jednou v La Scale v Itálii. Je to země plná úžasných umělců, skladatelů a již jsem operu navštívila jako divák a jsem uchvácena. Budu snít dál.

Foto: Marie Bucharová

Extrémní proměny: Honza se pohybuje na hranici se smrtí! Srdce mu může kdykoliv selhat

Honza je milující otec a přítel, ale kvůli obezitě téměř nevychází z domu a rodinu zanedbává. Má nemocné srdce a hrozí mu fatální následky, pokud nezačne hubnout. Jeho cestu sledujte tuto středu od 20:20 na TV Nova v pořadu Extrémní proměny.

Žije v malé obci na Berounsku, je na mateřské s dcerou a jeho přítelkyně pracuje. „Tloušťka mě omezuje, ke dceři se neohnu, nechodím s ní ven a stydím se vyjít,“ svěřuje se. Přítelkyně Jitka přidává: „Jsme doma dvě samostatné jednotky, na Honzu je to moc těžké. Nikam nechodí a doma nepomáhá.“

Závislost na telefonu i pláč

Honza přiznává také závislost na telefonu, hraje a brouzdá sociálními sítěmi i devět hodin denně. Při pohledu do zrcadla se rozpláče: „Nikdy jsem to neřešil, byla to chyba.“ Jitka poznamenává: „Myslí si, že má splněno. Přítelkyni i dítě, a starat se nemusí.“

Nezdravé stravování a arytmie

Honza jí nezdravě, pije hlavně kolu, i dvě PET lahve denně, a má za sebou hromadu léků: „Mám arytmii, vysoký tlak, cukrovku, bolí mě klouby, srdce mi může kdykoli selhat.“ Lékař konstatoval závažný zdravotní stav a doporučil změnu.

Honza se pohybuje na hraně

„Moje holka potřebuje tátu, a ne aby za ním chodila na hřbitov,“ říká rozhodnutý Honza. První vážení ukázalo neuvěřitelných 197 kilo.

Kdy a kde sledovat?

Podaří se Honzovi za rok změnit svůj život a žít vysněný rodinný život? To zjistíte již tuto středu ve 20:20 na TV Nova.

Zdroj: TV NOVA

Zdeňka Polterová radí: Atopický ekzém

Na co myslet při atopickém ekzému a jak ho vůbec hlavně rozpoznat? Na to už vám  odpoví a poradí, v naší pravidelné rubrice, Zdeňka Polterová.

Atopický ekzém se většinou projevuje suchou kůží, červenými skvrnami,
svěděním, což svádí ke škrábání. Mohou se objevit až krvavé prasklinky. Může
nás postihnout v každém věku. V kojeneckém věku se většinou objeví na
obličeji, ručičkách, nožičkách a trupu. V předškolním a školním věku spíše na
krku, v podkolení a loketních jamkách. V dospělosti se objevuje na rukou, dlaních, prstech a může různě putovat.

Co je příčinou, to tady určitě nechci rozebírat Je potřeba řešit s lékařem,
stravu, posílení imunity apod. S čím mám ale zkušenosti, to je zmírnění až úplné vymizení projevů v poměrně krátké době. Co určitě nedoporučuji, to jsou horké koupele, to může stav ještě zhoršit. Skvěle působí reparační krém s bioaktivními enzymy Vermione Strong. Krém se může aplikovat dokonce do otevřené rány. Vytváří novou tkáň a povrch pokožky uzavírá. Působí také antisepticky. Dobré je kombinovat ještě s promašťujícím krémem. U miminek mizel ekzém během 6 hodin. Je důležité reagovat na projevy co nejdříve a to platí u všech věkových kategorií.

Příště se zaměříme na liftingové přípravky.

Objednávky na kosmetické ošetření včetně možnosti zakoupení doporučeného krému na atopický ekzém Vermione Strong:

Studio Vivien

Zdeňka Polterová  

U Průhonu 1516/32, 170 00 Praha – Holešovice
info@zdravevpraze.cz
 

Zdroj: Zdeňka Polterová

Jídlo v Lednu: Co jíst a čemu se vyhnou

S příchodem ledna mnozí z nás přehodnocují své stravovací návyky. Po svátečním období, plném hojnosti a kalorických specialit, je leden ideálním měsícem pro detoxikaci organismu a nastavení zdravějších stravovacích vzorců. Jaké potraviny by měly dominovat na našem stole a kterým se raději vyhnout?

Co jíst:

1. Sezónní Zelenina a Ovoce:
V lednu je ideální čas na konzumaci sezónních potravin. Kořenová zelenina, jako jsou mrkev, řepa, brambory a celer, jsou bohaté na vitamíny a minerály. Celer a petržel jsou skvělými zdroji vlákniny a pomáhají detoxikaci organismu. Citrusové plody, jako jsou pomeranče a citrony, přinášejí vitamín C, který posiluje imunitní systém.

2. Zelí a Kysané Zeleniny:
Kysané zelí a jiné fermentované potraviny jsou vynikající pro zdraví střev. Obsahují probiotika, která podporují trávení a zlepšují imunitu. Kysané potraviny jsou ideální pro detoxikaci po svátečním přejídání.

3. Ořechy a Semena:
Ořechy a semena jsou skvělým zdrojem zdravých tuků, bílkovin a vlákniny. Jsou ideální jako svačina nebo přísada do jogurtu a salátů. V lednu se doporučuje konzumovat například vlašské ořechy, mandle nebo chia semínka.

4. Teplé Polévky a Vývary:
Teplé polévky, zejména zeleninové nebo kuřecí vývary, jsou ideální pro zahřátí v chladném počasí. Obsahují živiny, které pomáhají regeneraci organismu a podporují celkové zdraví.

5. Celá Zrna:
Hnědá rýže, quinoa, oves a další celozrnné produkty jsou skvělé pro trávení a poskytují dlouhotrvající energii. Pomáhají udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a snižují riziko přejídání.

Čemu se Vyhnout:

1. Zpracované Potraviny:
V lednu je dobré se vyhnout zpracovaným potravinám, které často obsahují vysoký obsah cukru, soli a nezdravých tuků. Tyto potraviny mohou přispět k únavě a špatnému trávení.

2. Sladkosti a Cukrovinky:
Po svátečním období plném cukroví je důležité omezit příjem sladkostí. Nadměrný příjem cukru může vést k výkyvům nálady a energetickým propadům.

3. Alkohol:
Po svátečním období je dobré omezit konzumaci alkoholu. Alkohol má dehydratující účinky a může oslabit imunitní systém. Místo toho se zaměřte na bylinkové čaje nebo čerstvé ovocné šťávy.

Jak Jídlo Působí na Organismus v Lednu?

Jídlo, které konzumujeme v lednu, má zásadní vliv na naše zdraví a pohodu. Správná strava může podpořit imunitní systém, pomoci detoxikaci a přispět k duševnímu zdraví. Sezónní potraviny, bohaté na vitamíny a minerály, pomáhají organismu lépe čelit zimním nemocem a únavě. Navíc, vyvážená strava může zlepšit trávení a celkovou energii, což je v zimních měsících velmi důležité.

Pamatujte, že leden je ideální měsíc pro nastavení nových zdravých návyků. Zvolte si potraviny, které budou prospívat vašemu tělu, a nezapomeňte na důležitost hydratace a pravidelného pohybu. S těmito jednoduchými změnami můžete začít nový rok zdravě a energicky!

Ing. Petra Kliková vysvětlí, jaký je rozdíl mezi podologem, pedikérem a ortopedem

Mnoho lidí si tyto tři profese zaměňuje, přestože se jejich kompetence výrazně liší. Abychom vám pomohli se lépe zorientovat, přinášíme ucelený přehled..

Podolog

  • Specializace: Podolog se zaměřuje na komplexní péči o chodidla. Kromě estetického ošetření, které zahrnuje úpravu nehtů a odstranění ztvrdlé kůže, se zabývá také diagnostikou a léčbou různých onemocnění a poruch chodidla, včetně deformit.
  • Kompetence: Podolog má znalosti z anatomie, fyziologie a patologie chodidla. Diagnostikuje a léčí například:
    • Zarostlé nehty
    • Plísně nehtů
    • Onycholýzu (odloučené nehtové lůžko)
    • Onychogryfózu (ztluštělé drápovité nehty)
    • Otlaky a kuří oka
    • Ragády (praskliny)
    • Deformity nohou (kladívkové prsty, hallux valgus(vbočený palec)
    • Syndrom diabetické nohy
  • Výkon práce: Podolog provádí nejen ošetření, ale také poskytuje poradenství ohledně péče o nohy, výběru vhodné obuvi a prevence problémů. Dále může vyrábět individuální vložky do bot či nehtovou protetiku.
  • Omezení: Ačkoliv podolog disponuje širokými znalostmi v anatomii, fyziologii a patologii chodidla, není lékař, nesmí tedy předepisovat žádné léky na předpis. Může však doporučit volně prodejné léky, se kterými má dobrou zkušenost. Popř. dokáže rozpoznat závažnost stavu a případně vám doporučit návštěvu lékaře specialisty, např. ortopeda, chirurga nebo dermatovenerologa.

Pedikér

  • Specializace: Pedikér se zaměřuje především na estetickou stránku péče o nohy.
  • Kompetence: Pedikér provádí základní ošetření nehtů, estetické lakování, odstraňuje ztvrdlou kůži a provádí masáže.
  • Omezení: Pedikér nemá širší vzdělání a nemůže diagnostikovat ani léčit zdravotní problémy. Pokud zjistí nějaké abnormality, měl by klienta odkázat k podologovi nebo lékaři.

Ortoped

  • Specializace: Ortoped je lékař, který se zabývá diagnostikou a léčbou onemocnění a poranění pohybového aparátu, tedy i nohou. To zahrnuje kosti, klouby, svaly, šlachy, vazy a další tkáně, které nám umožňují pohyb.
  • Kompetence: Ortoped provádí komplexní vyšetření, včetně rentgenu a dalších zobrazovacích metod. Diagnostikuje a léčí například:
    • Zlomeniny kostí
    • Vymknutí kloubů
    • Poranění měkkých tkání (svaly, šlachy, vazy)
    • Degenerativní onemocnění kloubů (artritida)
    • Vrozené vývojové vady
    • Nádorová onemocnění kostí a měkkých tkání
  • Léčba: Ortoped může provádět konzervativní léčbu (léky, fyzioterapie) nebo chirurgický zákrok.

Kdy ke komu?

  • Pedikér: Pokud chcete mít pěkně upravené nohy a nemáte žádné zdravotní problémy.
  • Podolog: Pokud máte problémy s nohama, jako jsou zarostlé nehty, plísně, otlaky, nebo pokud trpíte diabetem, deformitami či bolestí nohou.
  • Ortoped: Pokud máte podezření na vážnější onemocnění nohy, jako je zlomenina, artróza nebo nádor.

Pokud si nejste jistí, ke komu se obrátit, konzultujte své potíže s praktickým lékařem. Ten vás podle závažnosti problému doporučí ke správnému odborníkovi.

Shrnutí v tabulce:

Profese

Zaměření

Kompetence

Podolog

Komplexní péče o nohy, diagnostika a léčba

Anatomie, fyziologie, patologie chodidla, ošetření, poradenství

Pedikér

Estetická péče o nohy

Úprava nehtů, odstranění ztvrdlé kůže, masáže

Ortoped

Diagnostika a léčba onemocnění pohybového aparátu

Komplexní vyšetření, konzervativní a chirurgická léčba

REZERVACE:

  • Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
  • Polikliniku – Vítězné nám. 817/9,  Praha 6 – Bubeneč.
Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion

Ing. Petra Kliková: Podologie – spolehlivý partner sportovců

Sportovec a jeho nohy – nerozlučný pár

Intenzivní trénink a sportovní výkonnost kladou na nohy sportovců značné nároky. Neustálé zatěžování může vést k různým problémům Právě zde přichází na řadu podologie, specializovaná vědní disciplína zabývající se diagnostikou, léčbou a prevencí onemocnění a poruch chodidla. Podologie pro sportovce není jen o léčbě vzniklých problémů, ale především o prevenci. Sportovec, který se o své nohy řádně stará, má mnohem větší šanci na dlouhou a úspěšnou sportovní kariéru.

Jak podologie pomáhá sportovcům?

  • Prevence zranění: Podolog provede důkladné vyšetření nohou na jehož základě navrhne individuální preventivní opatření, jako jsou speciální vložky do bot, cvičení nebo doporučení vhodné obuvi. Tím se výrazně sníží riziko vzniku různých sportovních úrazů.
  • Korektní biomechanika pohybu: Podolog se zaměřuje nejen na nohy, ale i na celkovou biomechaniku pohybu. Díky tomu může odhalit souvislosti mezi problémy s nohama a jinými částmi těla a navrhnout komplexní řešení.
  • Léčba akutních problémů: Při vzniku akutních problémů, jako jsou otlaky, puchýře nebo záněty, podolog poskytne odbornou péči, poradí s vhodnými prostředky a doporučí úpravu tréninkového režimu. Pokud neznáte příčinu vašich bolestí podolog vám je pomůže odhalit a navrhne individuální léčebný plán-
  • Rehabilitace po zranění: Po prodělaném zranění nohy je důležitá správná rehabilitace. Podolog navrhne individuální rehabilitační plán, který pomůže obnovit funkci nohy a předchází opakovanému zranění.
  • Výběr vhodné obuvi: Správná obuv je pro sportovce klíčová. Podolog poradí s výběrem vhodné obuvi pro konkrétní sport a individuální potřeby sportovce.
  • Individuální vložky: Pro mnoho sportovců jsou individuální vložky do bot nezbytností. Podolog vyhotoví vložky na míru, které zlepšují stabilitu, odpružení a rozložení tlaku na chodidlo, čímž přispívají ke zvýšení výkonnosti a prevenci zranění.
  • Ortotické pomůcky: V případě potřeby může podolog zhotovit různé ortotické pomůcky, které napomohou k nápravě deformity nebo stabilizaci kloubů.
  • Mezioborová spolupráce: Pokud je váš problém závažnější, podolog vás odkáže na vhodného lékaře specialistu.

Jaké konkrétní problémy řeší podolog u sportovců?

  • Otlaky a puchýře: Neustálé tření v obuvi může způsobit otlaky a puchýře, které výrazně omezují sportovní výkon. Podolog poradí, jak se těchto problémů zbavit a jak jim předcházet.
  • Plantární fasciitida: Zánět plantární fascie, šlachy, která se táhne podél spodní části chodidla, je častým problémem běžců. Podolog navrhne vhodnou léčbu a cvičení.
  • Achillovy šlachy: Přetížení Achillovy šlachy může vést k zánětu nebo dokonce přetržení. Podolog pomůže s diagnostikou a léčbou tohoto problému.
  • Stresové zlomeniny: Opakované zatěžování kostí může vést ke vzniku stresových zlomenin. Podolog zhodnotí situaci a navrhne vhodnou léčbu.
  • Deformity nohou: Vbočený palec, ploché nohy nebo jiné deformity mohou ovlivnit pohyb a způsobovat bolest. Podolog vyhodnotí závažnost deformity a navrhne vhodné řešení.

Kdy vyhledat podologa?

  • Při bolestech nohou během nebo po sportovním výkonu
  • Při opakovaných zraněních nohou
  • Při podezření na deformity nohou
  • Před nákupem nové sportovní obuvi
  • Pro preventivní vyšetření

Výhody návštěvy podologa pro sportovce:

  • Zvýšení výkonnosti
  • Prevence zranění
  • Rychlejší regenerace po tréninku
  • Pohodlnější pohyb
  • Delší sportovní kariéra

Podologie není jen o léčbě problémů s nohama, ale také o prevenci a optimalizaci sportovního výkonu. Pokud jste aktivní sportovec, nepodceňujte péči o své nohy a svěřte se do rukou odborníka. Podolog vám pomůže udržet vaše nohy zdravé a připravené na jakékoliv sportovní výzvy.

REZERVACE:

  • Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
  • Polikliniku – Vítězné nám. 817/9,  Praha 6 – Bubeneč.
Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion

Podologické nástroje: Co používá podolog a jak tyto nástroje pomáhají, prozradí Ing. Petra Kliková

Podologie je obor zaměřený na zdraví nohou a dolních končetin. Podologové, jako odborníci v této oblasti, používají širokou škálu nástrojů a vybavení, které jim pomáhají diagnostikovat, léčit a předcházet problémům s nohama. V tomto článku se podíváme na nejčastěji používané podologické nástroje a na to, jak přispívají k profesionální péči o nohy.

Pedikérské nástroje

Kovové nástroje

  • Nůžky, kleště a pinzety: Používají se k úpravě nehtů a nehtové kůžičky.
  • Skalpely, čepele a kovové škrabky: Tyto nástroje pomáhají bezpečně odstranit mozoly a hyperkeratózu (zhrublou/ztluštělou kůži).
  • Exkavátory: Speciální podologické sondy, které slouží k vyšetřování nehtů, zejména při zarůstajících nehtech, onychomykóze (nehtové plísni) a onycholýze (odloučení nehtové ploténky od nehtového lůžka). Dále je lze využít k odstranění nečistot pod volným okrajem nehtu.

Rotační nástroje

  • Pedikérské brusky: Automatické přístroje sloužící k broušení nehtů a kůže pomocí fréz. Brusku by měla doplňovat i vhodná odsávací technika, která slouží ke kontinuálnímu odsávání brusného prachu.
  • Frézy: Řezné nástroje sloužící k opracování kůže a nehtů, které se ve formě nástavců vkládají do automatických pedikérských brusek. Existuje celá škála typů, které se liší tvarem, materiálem a hrubostí. Díky tomu lze vybrat vždy ten nejvhodnější nástavec na danou problematiku.

Diagnostické nástroje

Digitální podoskop

  • Speciální přístroj, který slouží k analýze tlaku chodidla při stoji nebo chůzi. Klient stojí na transparentní ploše, pod kterou jsou umístěny senzory. Tyto senzory zaznamenávají rozložení tlaku na chodidle a vytvářejí barevný obraz, který zobrazuje oblasti s největším zatížením. Díky tomu může podolog přesně určit, které části chodidla jsou přetěžovány a kde naopak chybí opora. Tato informace je mj. nezbytná pro výrobu individuálních ortopedických vložek.

 

Přístroje pro počítačovou analýzu chůze

  • Počítačová analýza chůze se využívá pro detailní vyhodnocení pohybových vzorců při chůzi. Klient chodí po speciálním chodníku vybaveném senzory, které zaznamenávají pohyb jednotlivých kloubů a částí těla. Výsledná data jsou zpracována počítačem a zobrazena ve formě grafů a animací. Tato analýza pomáhá odhalit příčiny bolestí a poruch chůze a umožňuje navrhnout vhodná terapeutická opatření.

Ortopedické pomůcky

Nehtová rovnátka

  • Jedná se o speciální nástroj, který se používá k nápravě zarostlých nehtů. Jeho úkolem je jemným a postupným tlakem vyrovnat nehet a zabránit jeho dalšímu zarůstání do okolní kůže. Tím se výrazně zmírňuje bolest a riziko infekce.

Vložky do bot

  • Podologové, na základě předchozího vyšetření mohou doporučit nošení speciálních ortopedických vložek do bot. Ty mohou být vyráběny sériově nebo individuálně na míru. Moderní podologická pracoviště již mívají výrobu individuálnách stélek v nabídce. Tyto speciální stélky pomáhají korigovat postavení nohy a zlepšují rozložení tlaku.

Ostatní korektory

  • Tyto pomůcky se používají ke korekci ortopedických deformit jako je vbočený palec (Hallux valgus), kladívkové, drápovité či paličkové prsty. Mezi další typy korekčních pomůcek můžeme zařadit odlehčovací náplasti na kuří oka, podpatěnky aj.

Ošetřovací přípravky

Antimykotické a antiseptické prostředky

  • Používají se k léčbě plísňových infekcí a prevenci bakteriálních infekcí při ošetření nehtů a pokožky.

Hydratační krémy a oleje

  • Jsou důležité pro udržení pokožky nohou v dobrém stavu a k prevenci prasklin a suchosti.

Bezpečnostní a hygienické nástroje

Sterilizační a dezinfekční přístroje

  • Veškeré nástroje a vybavení musí být důkladně vyčištěny, aby se předešlo přenosu infekcí. Moderní podologická pracoviště bývají vybavena ultrazvukovými čističkami a horkovzdušnými sterilizátory s nucenou cirkulací. Každý nástroj je balený jednotlivě. Pracoviště musí splňovat přísné hygienické normy dané zákonem.

Osobní ochranné pomůcky

  • Podologové používají jednorázové rukavice, roušky a ochranné brýle pro zajištění hygieny a bezpečnosti během ošetření.

Podologické nástroje hrají klíčovou roli v profesionální péči o nohy. Umožňují podologům efektivně diagnostikovat a léčit širokou škálu problémů, od běžných mozolů a plísňových infekcí po složitější ortopedické potíže. Díky moderním technologiím a kvalitním nástrojům mohou podologové poskytovat pacientům optimální péči a přispět k jejich celkovému zdraví a pohodlí. Kvalitní vybavení je tedy nejen základem úspěšné léčby, ale i prevencí budoucích problémů.

REZERVACE:

  • Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
  • Polikliniku – Vítězné nám. 817/9,  Praha 6 – Bubeneč.
Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion

 

Ing. Petra Kliková radí: Výběr vhodné obuvi z pohledu podologa

Volba správné obuvi je klíčová pro zdraví nohou a celkovou pohodu. Podolog, odborník na zdraví nohou, může poskytnout cenné rady při výběru obuvi. V tomto článku se zaměříme na to, jak správně vybírat obuv, jak poznat tu nevhodnou a co nám taková nepadnoucí obuv může způsobit, jaké typy obuvi existují se zaměřením na zdravou obuv a jak nám může s výběrem pomoci podolog.

Jak správně vybírat obuv?

  • Správná velikost: Obuv by měla být dostatečně prostorná, zejména v oblasti prstů. Nohy se během dne mírně zvětšují, proto je dobré měřit nohy až k večeru, kdy jsou největší.
  • Šířka a tvar: Obuv by měla odpovídat tvaru vaší nohy. Široké nohy by zejména v oblasti prstů měly mít dostatek prostoru, aby nebyly stlačené. Zároveň by obuv měla respektovat výšku vašeho nártu.
  • Podpora klenby: Vhodná obuv by měla mít dostatečnou oporu pro klenbu. Proto si vyberte boty, které odpovídají vaší klenbě, a zvažte použití ortopedických vložek, pokud je to potřeba. Pokud si nejste jisti jaký typ klenby máte, popř. jaký typ obuvi je pro vás v tomto ohledu nejvhodnější kontaktujte podologa, který vám nohy správně změří a dá vám potřebná doporučení.
  • Pata: Pata by měla být pevně fixována, aby nedocházelo k nežádoucímu pohybu do stran.
  • Materiály: Materiál, ze kterého je bota vyrobená by měl být ideálně prodyšný a zároveň absorbovat vlhkost, aby nedocházelo k rozvoji plísní. Mezi nejvhodnější materiály patří kůže a textil, popř. jejich kombinace.
  • Podrážka: Podrážka by měla být flexibilní, aby se mohla přizpůsobit pohybům nohy, ideálně s protiskluzovou úpravou.
  • Podpatek: Ideální výška podpatku je 1 – 2 cm, dlouhodobé nošení vysokých podpatků může vést až k problémům se zády. Pokud chcete přesto vysoké podpatky nosit, jejich výška by neměla přesáhnout 5 cm a obuv by měla mít stabilní platformu.

Jak poznat nevhodnou obuv?

  • Známky diskomfortu: jakékoli bolestivé pocity při nošení obuvi jsou varovným signálem.
  • Těsnost nebo volnost: Pokud máte pocit stísněnosti nebo naopak máte pocit, že noha v obuvi “plave”, pravděpodobně se bude jednat o nepadnoucí obuv.
  • Nerovnoměrné opotřebení: Pokud pozorujete změny ve tvaru obuvi, obuv je tzv. sešlapaná k jedné straně, je to známkou nekvalitního materiálu nebo zpracování. Takovou obuv byste nadále neměli nosit. Sešlapání může být ovlivněno i špatným postavením nohy a tím i celého těla. V takovém případě je na místě kontaktovat podologa, nechat si nohy přeměřit a případně zvážit pořízení ortopedických stélek.

Jaké negativní účinky může mít nepadnoucí obuv?

  • Bolest nohou: Dlouhodobé nošení nevhodné obuvi může vést k bolesti nohou a pocitu unavených a těžkých nohou.
  • Poranění: Puchýře, otlaky a další drobná poranění jsou často následkem nesprávného výběru. Rovněž může docházet k tvorbě kuřích ok.
  • Vznik deformit: Příliš úzká špička nebo nevhodně zvolená velikost může vést k rozvoji vbočeného palce (Hallux valgus), kladívkovým, paličkovým, či drápovitým prstům. Dále mohou vznikat deformity v oblasti paty jo je např. patní ostruha či tzv. Haglundova pata.
  • Poškození nehtů: Příliš těsná obuv může přispívat k rozvinutí onycholýzy (odloučení nehtu od nehtového lůžka) a přispívat k zarůstání nehtů. Vzniknout může i tzv. subunguální exostóza kdy se pod nehtem tvoří kostní výčnělek. Toto onemocnění je velmi bolestivé.
  • Problémy s držení těla: Nevhodné boty mohou ovlivnit celkové držení těla a způsobit další zdravotní problémy jako je bolest kolen, kyčlí nebo zad.

Jaké typy obuvi existují?

  • Sportovní obuv: Vhodná pro podporu při různých sportovních aktivitách. Taková obuv by měla plně respektovat nároky sportu, pro který byla navržena. Stejně tak by s ní měl nakládat i její uživatel. Běžecká bota určitě nebude vhodnou obuví pro vzpírání a naopak.
  • Formální obuv: Vhodná pro pracovní schůzky nebo speciální příležitosti jako je návštěva společenských událostí kde je tento typ obuvi vyžadován.
  • Volnočasová obuv: Ideální pro každodenní nošení, bývá zpravidla pohodlnější než formální obuv.
  • Zdravotní obuv: Navržena pro lidi s problémy se zdravím nohou, kterým poskytuji jak oporu tak ochranu.

Jaké typy zdravotní obuvi existují?

  • Ortopedická obuv: Speciálně navržená pro korekci a terapii. Vhodná pro pacienty s ortopedickými problémy. Pomáhá regulovat vady nohou, které následně ovlivňují postavení celého těla. Výběr vhodné orotopedické obuvi je vždy dobré konzultovat s odborníkem na základě vyšetření nohou. To vám může mj. poskytnou dobré podologické pracoviště a následně nabídnout vhodnou ortopedickou obuv. Ta se většinou vyznačuje vhodně tvarovanou stélkou, odpružením v patě a flexibilní protiskluzovou podrážkou, která podporuje správné odvalování nohy při chůzi.
  • Domácí zdravotní obuv: Navržena pro domácí použití, zajišťující pohodlí a oporu.
  • Diabetická obuv: Určená pro osoby trpící diabetem, aby se předešlo poraněním nohou. Taková bota musí splňovat celou řadu parametrů, které mají za úkol maximálně zabránit jakémukoliv poranění a zároveň fungovat i preventivně proti rozvoji plísně. Osoby trpící diabetem jsou totiž náchylné ke vzniku špatně se hojících ran, které v těch nejzávažnějších případech mohou končit až amputací. Společně se souběžným rozvojem neuropatie (necitlivosti) je u nich vznik jakékoliv rány velmi snadný, protože v daný okamžik necítí žádný diskomfort a zranění si tak mohou všimnout až po nějaké době kdy boty sundají. Diabetická obuv proto zpravidla nemá žádné vyčnívající švy nebo jiná potenciálně ostrá místa, o které by se diabetik mohl poranit. Zároveň mívají uvnitř boty antibakteriální úpravu a jsou vybavené protiskluzovou podrážkou pro lepší stabilitu.
  • Lymfatická obuv: Speciální obuv vhodná pro osoby trpící na otoky končetin a lymfatický edém. Tyto boty jsou nadstandardně široké a zpravidla jsou opatřené suchými zipy pro snadné zapínání a přizpůsobení se momentálnímu objemu nohy a případné přítomnosti obvazů. Lehce se obouvají a zpravidla se prodávají po jednom kusu.
  • Pracovní obuv: Vytvořena pro bezpečnost a pohodlí na pracovišti. Navržena tak, aby poskytovala komfort a podporu pro nohy namáhané celodenním pohybem či stáním.

Jak může s výběrem obuvi pomoci podolog?

Podolog může poskytnout cenné rady ohledně výběru správné obuvi na základě individuálního posouzení nohou. Dobré podologické pracoviště bývá vybaveno moderními podoskopickými přístroji, které dokáží podrobně vyhodnotit nejen anatomicko – fyziologické parametry vašich nohou, ale dokáží citlivě zaznamenat rozložení váhy a tím i zatížení/přetížení různých struktur chodidla a to jak ve stoji tak při chůzi. Podologa tak bude zajímat nejen to jak vaše nohy fyzicky vypadají, ale také ho bude zajímat jak vypadá váš stereotyp chůze, jaký máte denní režim, čím a jak často nohy zatěžujete a zároveň se podívá, v jakých botách jste přišli. To vše vezme v potaz a na základě toho vám může doporučit konkrétní modely, navrhnout změnu techniky chůze a poskytnout rady ohledně celkové péče o nohy.

Závěr

Správné obouvání může úzce souviset s naší celkovou pohodou a zdravím. V tomto článku jsme si ukázali pár jednoduchých návodů jak takovou obuv vybrat. Pokud si nejste jistí, jestli obuv, kterou nosíte je ta pravá, nebojte se kontaktovat podologa, kterým vám odborně poradí. Stejně tak se ho nebojte vyhledat i v případě, kdy vás prostě jen zajímá jak na tom vaše nohy jsou a jak byste jim mohli dopřát ještě větší komfort.

REZERVACE:

  • Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
  • Polikliniku – Vítězné nám. 817/9,  Praha 6 – Bubeneč.
Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion

Význam pravidelné odborné pedikúry z podologického hlediska

Pravidelná odborná pedikúra je mnohem víc než jen kosmetický úkon. Z pohledu podologie, oboru zabývajícího se komplexní péčí o nohy, má zásadní vliv na naše zdraví a pohodu. Pojďme se společně podívat na to, proč je pravidelná návštěva pedikúry tak důležitá.

Proč je pravidelná pedikúra důležitá?

  • Prevence infekcí:
    • Odstraňování ztvrdlé kůže a nečistot vytváří nepříznivé prostředí pro množení bakterií a plísní.
    • Pravidelná kontrola nehtů umožňuje včas odhalit a ošetřit plísňové infekce, které by se jinak mohly šířit.
    • Prevence vzniku zarostlých nehtů, které jsou náchylné k infekci.
  • Včasné odhalení problémů:
    • Podolog při každé návštěvě pečlivě prohlíží vaše nohy a může tak včas odhalit jakékoliv změny, jako jsou:
      • Otlaky a kuří oka, které mohou vést k bolesti a zánětu.
      • Bradavice, které jsou vysoce nakažlivé.
      • Změny kůže, které mohou signalizovat vážnější zdravotní problémy (např. diabetes).
    • Včasná diagnostika umožňuje rychlé a účinné řešení problému a zabraňuje jeho zhoršení.
  • Prevence deformací:
    • Pravidelná péče o nohy může přispět k prevenci vzniku různých deformací, jako je například hallux valgus (vbočený palec) nebo kladívkové prsty.
    • Správná úprava nehtů a odstranění zrohovatělé kůže pomáhá udržovat přirozený tvar nohy.
  • Zlepšení chůze a držení těla:
    • Zdravé nohy jsou základem správné chůze a držení těla.
    • Odstraňování nerovností na chodidlech a korekce deformit může zlepšit stabilitu a jistotu chůze..
  • Snížení bolesti:
    • Pravidelná pedikúra pomáhá odstranit příčiny bolesti, jako jsou otlaky, kuří oka nebo zarostlé nehty.
    • Masáž nohou uvolňuje svalové napětí a zlepšuje prokrvení.
  • Zvýšení kvality života:
    • Zdravé a upravené nohy přispívají k celkovému pocitu pohody a sebevědomí.
    • Můžete si tak užívat více fyzické aktivity a volného času.

Co zahrnuje odborná pedikúra?

  • Detaily ošetření:
    • Odstranění ztvrdlé kůže: Pomocí speciálních nástrojů se odstraní ztvrdlá kůže na patách, chodidlech a prstech.
    • Úprava nehtů: Nehty jsou zastřiženy do správného tvaru a zbaveny nečistot V případě nehtové mykózy či onycholýzy (odloučení nehtového lůžka) jsou zasažené části nehtu i odborně odbroušeny..
    • Ošetření kůžičky: Jemné odstranění kůžičky kolem nehtů.
    • Ošetření zarostlých nehtů: Podolog umí odborně ošetřit zarostlé nehty a zabránit jejich opakovanému zarůstání. Pomocí nehtových rovnátek si umí poradit i se závažnějšími případy.
    • Masáž: Relaxační masáž nohou zlepšuje prokrvení a uvolňuje svalové napětí.
    • Poradenství: Podolog vám poskytne odborné poradenství ohledně péče o nohy, výběru vhodné obuvi a dalších souvisejících otázkách.

Kdo by měl navštěvovat pedikúru pravidelně?

  • Diabetici: Jako prevence vzniku syndromu diabetické nohy. Pravidelná péče o nehty minimalizuje riziko vzniku otevřených ran, které mohou představovat riziko komplikací.
  • Senioři: S přibývajícím věkem se kůže na nohou stává tenčí, sušší a náchylnější k rozvoji nehtové i kožní plísně.
  • Sportovci: Díky nadměrnému zatěžování nohou může docházet ke vzniku otlaků a puchýřů. Správně udržované nohy a nehty mohou riziko jejich rozvoje snižovat.
  • Lidé s kožními problémy: Ekzémy, psoriáza.
  • Každý, kdo chce mít zdravé a krásné nohy.

Pravidelná odborná pedikúra není jen otázkou estetiky, ale především prevence zdravotních problémů spojených s nohama. Investice do péče o nohy se vám mnohonásobně vrátí v podobě zdraví, pohody a lepší kvality života.

REZERVACE:

  • Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
  • Polikliniku – Vítězné nám. 817/9,  Praha 6 – Bubeneč.
Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion

Jak pečovat o své nohy doma: Tipy a triky od odborníka Ing. Petry Klikové

Péče o nohy není jen otázkou estetiky, ale především zdraví. Zdravé nohy jsou základem pro bezbolestný pohyb a celkovou pohodu. V tomto článku vám přinášíme praktické rady, jak se o své nohy postarat doma a udržet je v kondici mezi návštěvami podologa.

Denní péče o nohy

  • Mytí a sušení: Denně myjte nohy teplou vodou a mýdlem, důkladně osušte, zejména mezi prsty. Vlhké prostředí podporuje růst bakterií a plísní.
  • Hydratace: Po umytí naneste na chodidla hydratační krém. Zvláštní pozornost věnujte patám a suchým místům.
  • Ponožky: Noste ponožky z přírodních materiálů, které dobře sají pot. Denně je měňte.
  • Obuv: Vybírejte obuv, která je pohodlná a má dostatek místa pro prsty. Vyhněte se těsné obuvi a vysokým podpatkům na každodenní nošení.

Pravidelná péče

  • Stříhání nehtů: Nehty stříhejte rovně, ne do kulata, aby se zabránilo zarůstání. Používejte kvalitní nůžky na nehty. Každý člen domácnosti by měl mít ideálně své vlastní nůžky.
  • Pilování nehtů: Po zastřižení nehty lehce zapilujte, abyste zabránili vytvoření ostrých hran.
  • Odstraňování ztvrdlé kůže: Pravidelně odstraňujte ztvrdlou kůži na patách pomocí pemzy nebo speciálních nástrojů. Společně se správnou hydratací tak předejdete vzniku bolestivých ragád (prasklin).
  • Masáž: Masáž chodidel nejen zlepšuje krevní oběh, ale zároveň uvolňuje unavené svaly.
  • Koupel pro nohy: Pravidelná koupel nohou v teplé vodě s přísadami jako je sůl, bylinky nebo olej může ulevit unaveným nohám a změkčit kůži.

Prevence problémů

  • Prevence plísní: Noste v bazénech a společných sprchách přezůvky, důkladně si sušte nohy a pravidelně měňte ponožky.
  • Prevence otlaků a mozolů: Noste pohodlnou obuv, používejte náplasti na problematická místa a pravidelně kontrolujte své nohy.
  • Prevence zarostlých nehtů: Stříhejte nehty správně, ne příliš nakrátko a ne do kulata. Vyhněte se těsné obuvi.
  • Prevence křečových žil: Zvedejte nohy při odpočinku, při prvních potížích začněte nosit kompresní punčochy a pravidelně cvičte.

Kdy navštívit podologa?

  • Zarostlé nehty
  • Plísně nehtů
  • Onycholýza (odloučení nehtu od nehtového lůžka)
  • Mozoly, které se nehojí
  • Kuří oka
  • Bradavice
  • Bolesti nohou při chůzi
  • Deformace nehtů nebo prstů
  • Diabetická noha

Podolog je odborník na péči o nohy a dokáže diagnostikovat a léčit různé problémy s nohama. Pravidelné návštěvy podologa jsou důležité zejména pro osoby s diabetem, starší osoby a osoby s jinými zdravotními problémy, které ovlivňují nohy.

Péče o nohy by měla být součástí naší každodenní rutiny. Dodržováním těchto jednoduchých tipů můžete předejít mnoha problémům a udržet si zdravé a krásné nohy po celý život. Pokud máte jakékoliv obavy o své nohy, neváhejte se poradit s podologem.

REZERVACE:

  • Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
  • Polikliniku – Vítězné nám. 817/9,  Praha 6 – Bubeneč.
Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion