Halloween nail art: Netradiční francouzská manikúra

Černý lak na nehty se stal hlavním trendem pro Halloween 2024. Letošní svátek zesnulých slibuje výrazné, zábavné a inspirativní nehty s motivy od lesklých pavučin až po dramatickou „krvavou“ francouzskou manikúru. Přesně takovou nosí Wednesday Addams a všechny dámy kolem Beetlejuice.

Halloween nebo Dušičky – záleží, čemu dáváte přednost – přinášejí nejen nové nápady na kostýmy a make-up, ale také nail art, v němž se snoubí elegance, kreativita a temná stránka každého z nás.

Černý lak na nehty se stává klíčovým prvkem tohoto období, ať už v minimalistickém podání, nebo jako podklad pro náročnější zdobení nehtů. Tento trend oslovuje nejen fanoušky klasického gotického stylu, ale také ty, kdo chtějí přidat na svých nehtech trošku tajemna a rafinované hravosti. Na rozdíl od loňského roku, kterému vládly duchové a odstíny pumpkin spice latte, letos nehty na přelom října a listopadu vypadají o poznání elegantněji, ale nic přitom neztrácejí na hravosti, která k tomu období patří.

Halloweenskou manikúru letos ovládla černá, která nabízí nespočet možností, jak vnést do svého vzhledu kousek mystiky. Ať už dáváte přednost minimalistickému stylu s jemnými detaily, nebo dramatickým efektům, halloweenské nehty 2024 vám umožní projevit svou kreativitu. Připravte se na temný půvab, který zaručeně upoutá, a inspirujte se nehtovými mágy a jejich kreacemi.

Spider nails: Malí pavoučci a jejich sítě

Jedním z nejpopulárnějších designů je motiv pavoučích sítí. Jemné, ale zároveň efektní linky černé nebo stříbrné barvy vytváří dojem pavučin, které se přes nehty rozprostírají jako drobné šperky. Pro odvážnější je zde varianta s drobnými pavoučky, kteří se usazují přímo uprostřed nehtů a dodávají manikúře tajemný nádech. Pokud přece jen chcete zůstat na minimalistické straně a děsivá zvířátka vás nelákají, francouzská manikérka Andréa Barbet má skvělý nápad: jemné černé pavučinky na tělovém základě.

Krvavá francouzská manikúra

Zapomeňte na tradiční bílé konečky – letošní halloweenská variace na francouzskou manikúru pracuje s černým lakem a efektem kapající krve. Tato dramatická interpretace klasiky vypadá perfektně na delších nehtech. Temné kapky z kultovního laku Rouge Noir od Chanel působí jako dokonalá ozvěna hororových filmů a zaručeně přitáhnou pozornost.

Netopýři na dosah ruky

Netopýři jsou dalším ikonickým symbolem Halloweenu, a tak není divu, že se letos objevují i na nehtech. Černé, lesklé nebo matné siluety netopýrů na průhledném podkladu dodávají manikúře minimalistický, ale přesto strašidelný vzhled. Tento design je ideální pro ty, kteří preferují jednoduché a rychlé zdobení. Podle manikérky Leanne Haycock nemusíte nosit sezonní malůvky na každém nehtu, stačí jeden a zbytek nechat v trendy černém odstínu s lehkým nádech třpytek.

Černá krajka

Pro milovníky temné elegance ve stylu Morticie Addams a Delores je tu vzor krajky v černé barvě, který dodává manikúře sofistikovaný nádech. Jemné linie připomínající krajkové vzory se dají snadno vytvořit pomocí detailního štětce nebo razítkovací techniky, jak ukazuje na svém Instagramu britská manikérka Amber Hancock. Tento vzor v kombinaci s lesklým černým lakem působí jemně, ale zároveň velmi efektně.

Zdroj: Vogue

Jak se postarat o své tělo a duši v říjnu

Podzim je obdobím, kdy příroda ukazuje svou barevnou paletu a dny se zkracují. Říjen přináší nejen krásné barvy, ale také změny, které mohou ovlivnit naše zdraví a pohodu. V tomto článku se podíváme na několik způsobů, jak se v říjnu udržet zdraví a vitalitu, aby nás počasí i krátké dny neovlivnily negativně.

1. Posílení imunity

S příchodem chladnějších měsíců se zvyšuje riziko nachlazení a dalších respiračních onemocnění. Je důležité posílit naši imunitu. Zaměřte se na pestrou stravu bohatou na vitamíny a minerály. Zelenina a ovoce jako mrkev, dýně, jablka nebo hrušky jsou nyní v sezóně a obsahují důležité živiny. Vitamín C, zinek a probiotika mohou také pomoci v boji proti nemocem. Nezapomínejte na dostatečný příjem tekutin.

2. Pohyb a aktivita

Podzim nabízí ideální podmínky pro venkovní aktivity – procházky v barevných parcích nebo turistiku v přírodě. Pravidelný pohyb nejen posiluje imunitu, ale také zlepšuje náladu a působí proti depresím, které se mohou v sychravém počasí objevovat. Zvažte zapojení se do skupinových aktivit, jako jsou běžecké kluby nebo outdoorové fitness programy.

3. Duševní zdraví

Změna počasí může mít vliv na naše duševní zdraví. Dny se zkracují a světlo může být nedostatkové. Snažte se trávit co nejvíce času venku na denním světle, i když je pod mrakem. Ranní sluneční paprsky mohou mít pozitivní vliv na vaši náladu. Další technikou pro zlepšení duševní pohody je meditace nebo jóga, které pomohou uklidnit mysl a snížit stres.

4. Zdravý spánek

S nástupem chladnějších a tmavších nocí je důležité zaměřit se na kvalitní spánek. Vytvořte si pravidelný spánkový režim a snažte se dodržovat doporučené hodiny spánku. Vytvořte si příjemné a útulné prostředí pro spánek, aby se vám lépe usínalo a probouzelo.

5. Příprava na zimu

Říjen je také ideálním měsícem na přípravu na zimu. Zaměřte se na detoxikaci, aby vaše tělo bylo připraveno na období, kdy nebude tolik čerstvé zeleniny a ovoce. Zvažte mimořádné doplňky stravy nebo detoxikační programy, které podpoří vaši imunitu a celkové zdraví.

Podzim je časem změny, ale také příležitostí k reflexi a seberozvoji. Pokud se budeme starat o své tělo a duši, můžeme si užít krásy tohoto období bez nežádoucích zdravotních problémů. Pamatujte, že zdraví je komplexní a zahrnuje fyzickou, duševní i emocionální pohodu. Užívejte si říjen a vše, co nám příroda nabízí!

JT

Společnost Primark zahájila kampaň „Jsme s vámi“ na podporu boje proti rakovině prsu

Společnost Primark  zahájila čtvrtý ročník kampaně na podporu boje proti rakovině prsu s názvem „Jsme s vámi“. Dar v celkové výši dosahující téměř 30 milionů korun včetně 150 000 korun v Česku poputuje k charitativním organizacím podporujícím výzkum rakoviny prsu a pomoc pro lidi potýkající se s touto nemocí.

Kampaň tentokrát upozorňuje na osudy pěti žen z pěti různých zemí, které onemocněly rakovinou prsu. Prostřednictvím autentických videí a fotografií, které se objeví ve výlohách více než 450 prodejen Primark po celém světě a na digitálních kanálech, se tyto skutečné ženy dělí o své silné příběhy plné zranitelnosti, solidarity a síly a zdůrazňují význam podpory, které se jim dostalo. Součástí kampaně je také dar ve výši téměř 30 milionů korun pro charitativní organizace zabývající se rakovinou v Evropě a USA, včetně 150 000 korun v Česku. Darované finanční prostředky poputují na zvyšování povědomí, výzkum a podporu onkologických služeb.

 Kromě celosvětového daru v celkové výši téměř 30 milionů korun si společnost Primark vytyčila ambiciózní cíl vybrat stejnou částku také prostřednictvím fundraisingu v prodejnách a aktivací na všech trzích včetně Česka. Zaměstnanci i zákazníci Primarku se budou moci do sbírky zapojit a pomoci tak získat další potřebné finanční prostředky pro lokální dobročinné organizace.

V Česku budou vybrané finanční prostředky věnovány Alianci žen s rakovinou prsu, která v současné době zastřešuje celkem 40 pacientských organizací. Kromě informační a edukační činnosti se aliance soustředí i na metodickou pomoc organizacím onkologicky nemocných, koordinaci projektů a kampaní pro prevenci a léčbu rakoviny prsu a zlepšování práv a podmínek pacientek s touto nemocí.   

Nejnovější kolekce značky Primark na podporu boje proti rakovině prsu zahrnuje 37 výrobků a skládá se ze dvou řad. Řada výrobků po operaci zahrnuje specializované produkty vyvinuté pro ženy léčící se s rakovinou prsu. Řada solidarity je pak limitovanou edicí pro všechny k příležitosti měsíce boje proti rakovině prsu.

  • Řada výrobků po operaci: Tyto produkty byly navrženy s důrazem na praktičnost a pohodlí. Kolekce zahrnuje podprsenku bez kostic se skrytým zipem a podprsenku pod tričko se zapínáním vpředu, která přináší pohodlí a snadné oblékání a svlékání po operaci. Všechny pooperační podprsenky, jejichž ceny začínají na 210 Kč, mají měkkou bavlněnou či modalovou podšívku šetrnou k pokožce, kapsy na epitézu a jsou k dispozici v různých barvách včetně světle růžové, moka a černé.

  • Řada solidarity: Letošní solidární kolekce zahrnuje produkty pro volný čas včetně mikin, triček, pyžam a spodního prádla. Novinkami jsou osvěžující fixační sprej, olej na rty, podkladový krém, oblíbený cestovní hrnek Primark v růžové barvě, růžový pletený svetr, pyžamový komplet se širokými nohavicemi pro větší pohodlí a také pánské bezešvé boxerky a ponožky. Cena produktů začíná na 130 Kč a kolekce bude dostupná ve všech prodejnách od 1. října.  

„Děkujeme společnosti Primark za podporu žen, které pocházejí nebo prošly rakovinou prsu. Vážíme si i toho, že kampaň „Jsme s vámi“ je spojena s informacemi o důležitosti prevence ve formě samovyšetřování a účasti na mamografickém screeningu,“ říká Štěpánka Pokorná, ředitelka Aliance žen s rakovinou prsu.

Maciej Podwojski, ředitel společnosti Primark pro střední a východní Evropu, uvedl: „Společnost Primark se zavázala podporovat ženy ve všech fázích jejich života. Chceme, aby se i ženy, které onemocněly rakovinou prsu, cítily silné a sebevědomé. Proto letos v říjnu a po celý rok podporujeme osvětu o rakovině prsu a ženy, které jí onemocněly, prostřednictvím našich cenově dostupných výrobků po operaci a darů neziskovým organizacím. Snažíme se také zvyšovat povědomí o samovyšetření a důležitosti včasného odhalení rakoviny prsu prostřednictvím edukačních materiálů v prodejnách a na našich digitálních kanálech.“

„Jsme hrdí na letošní kampaň ‚Jsme s vámi‘, která sdílí příběhy skutečných žen, z nichž každá píše svůj příběh boje s rakovinou prsu. Jejich videa a fotografie nám připomínají, že onemocnění a léčba představují cestu, která je pro každého jiná. Také potřebná podpora pro tyto ženy může vypadat u každé z nich jinak, ale jen díky tomu, že jim porozumíme, je můžeme i lépe podpořit“, dodal Maciej Podwojski.

Zdroj: Primark

AH

Čokoláda a zdraví

Čokoláda není v žádném případě nezdravou potravinou – v případě kvalitní hořké čokolády je tomu dokonce přesně naopak. Hořká čokoláda s vysokým podílem kakaa obsahuje velké množství vlákniny, antioxidantů a dalších nutrientů. Má pozitivní vliv na zdraví srdce, střevní biom, krevní tlak a kognitivní funkce.

Že má čokoláda léčivé účinky, to se vědělo již od počátku její existence. Není také náhoda, že se původně prodávala pouze v lékárnách a lékaři jí předepisovali při rekonvalescenci. Také staří Mayové a Aztékové věděli o léčebných účincích čokolády, hlavně jako o posilujícím prostředku. Že je čokoláda spolehlivým afrodiziakem věděli již Montezuma, Casanova nebo madame du Barry. Již v roce 1591 vychází první kniha o vlivu čokolády na zdraví.

V posledních letech vědci zkoumají vliv čokolády na lidské zdraví. Čokoláda z toho vychází velmi pozitivně, je však třeba dodat, že aby se její účinky výrazně projevily, bylo by nutné zkonzumovat velké množství čokolády. To by však mohlo mít vedlejší účinky, protože čokoláda obsahuje značné množství tuku a je dost kalorická, okolo 500 kcal ve 100 g tabulce. Stále se ale bavíme o hořké čokoládě, o obsahu kakaa 50–75 %, ještě účinnější je čokoláda s vyšším obsahem kakaa až do 99 %. Doporučuje se denní dávka okolo 50 g, takovéto množství je ale spíše preventivní.

Hořká čokoláda chrání srdce a oběhový systém. Je to díky vysokému obsahu flavonoidů (polyfenolů), antioxidační látky, obsažené v čokoládě, které zlepšují funkci cévní výstelky a zvyšují schopnost cév se roztahovat. Každodenní konzumace hořké čokolády snižuje riziko srdečních a oběhových onemocnění o 76 %. Také se doporučuje pití kvalitního kakaa.

Hořká čokoláda snižuje vysoký tlak. Je to rovněž díky obsahu flavonoidů, 100 g tabulka jich obsahuje na 500 miligramů. V Německu nedávno zveřejnili výsledek studie, kdy 173 osob každý den zkonzumovalo 100 g hořké čokolády. 1/3 těchto osob trpěla vysokým tlakem. V průběhu dvou týdnů jim byl pravidelně měřen tlak a ukázalo se, že u lidí s vysokým tlakem se tlak v průměru snížil. Je nutné ale dodat, že 100 g čokolády za den je poměrně vysoké kalorické zatížení.

Čokoláda může léčit i kašel, protože obsahuje teobromin, který je velmi účinný proti kašli. Je až o jednu třetinu účinnější než kodein a má méně vedlejších účinků. Teobromin povzbuzuje i mozek, rozšiřuje cévy, snižuje krevní tlak. Má i lehké močopudné účinky.

Čokoláda se používá také v kosmetice a wellness. Kakaové máslo je již dávno součástí různých kosmetických krémů, čokoládový make-up nebo kakaová pěna do koupele se objevily teprve nedávno. Posledním hitem je však zábal z hořké čokolády a čokoládové koupele, které mají blahodárný vliv na pokožku. Nemůže samozřejmě chybět ani čokoládový parfém.

Protože se jedná o jeden z nejvýživnějších a nejsnadněji stravitelných pokrmů, konzumují čokoládu sportovci, vysokohorští turisté a těžce pracující, protože je zdrojem energie. Ne náhodou se objevila v denních přídělech americké armády za druhé světové války, armády si nechávají vyrábět specieání čokoládu pro vojáky, čokoládou jsou vybaveni ve vesmíru i astronauti.

AH