Kariérní koučink s Alinou Ruiz Guerrou: Pohled do zákulisí profese, profesionálního kouče

Kouče si už dlouhá léta najímají firmy, aby motivovaly své zaměstnance k lepšímu výkonu. Stále častěji je ale vyhledávají také samotní lidé. Díky profesionálnímu byznys koučinku dosáhnete souladu osobního a pracovního života, zlepšíte své komunikační dovednosti, zvládnete důležité změny a zvýšíte efektivitu při řízení svého podnikání. Kariérní expert s 15 lety zkušeností, Alina Ruiz Guerra, má s vedením a náborem v předních korporátech.  Ve svém koučování se zaměřuje na partnerství a na míru šitý přístup, který svým klientům pomůže uvolnit jejich potenciál a urychlit jejich kariérní úspěch. 

Jak poznáme dobrého kouče?

Myslím, že to nelze s jistotou poznat, dokud si to nevyzkoušíte. Chemie mezi koučem a klientem je velmi důležitá – musí si vzájemně sednout. Pokud má být spolupráce důvěryhodná, měla by mezi vámi být určitá sympatie, a také by vám měl dávat smysl koučův profesní i životní příběh. Pokud si vybíráte kouče, podívejte se na jeho zkušenosti předtím, než se stal koučem. Ačkoli je koučování samo o sobě profesí, věřím, že skutečným základem je osobní příběh a předchozí zkušenosti. Pokud kouč nemá relevantní praxi, je těžké být opravdu dobrým koučem, i když má certifikaci.

Firmy potřebují kouče, aby pomohl motivovat jejich personál. Proč ho ale stále častěji hledají i jednotlivci?

Jednotlivci vyhledávají kouče, protože si často neví rady, jak se efektivně prezentovat na trhu práce – například jak napsat životopis, který je skutečně odliší, nebo jak se připravit na pohovor, aby získali práci, kterou chtějí. Nevědí, jak formulovat své silné stránky, co je vlastně jejich přidaná hodnota, nebo se podceňují a nevěří si. Další skupina klientů přichází kvůli krizím – ať už v osobním životě, nebo v práci. Bojují s vyhořením, nedostatkem sebedůvěry, pochybnostmi o sobě, nebo cítí, že uvízli na místě a nevědí, jak se posunout dál. Kouč pomáhá rozplést myšlenky, získat jasnost v tom, co chtějí, a hlavně najít konkrétní kroky, jak se pohnout vpřed. Dříve bylo běžné, že si lidé nechali radit od rodiny nebo přátel. Dnes si stále více lidí uvědomuje, že externí pohled profesionála bez emocí a osobních vazeb přináší mnohem efektivnější a rychlejší výsledky.

A jak to funguje s firmami? Také ve firmách pracujete i s jednotlivci.

Firmy obvykle spolupracují s externími poskytovateli, kteří mají databázi koučů. Je skvělé, když zaměstnavatel koučink zaplatí, ale výběr je pak omezený na několik konkrétních koučů, kteří vám nemusí vyhovovat. Doporučuji tuto možnost využít, pokud je k dispozici, ale zároveň hledat někoho, kdo skutečně odpovídá vašim očekáváním. Dalším důvodem je také obava ze sdílení citlivých informací. I když by kouč nikdy neměl informace sdílet se zaměstnavatelem, někteří lidé se toho stále obávají. Strach často nemá logiku, ale i tak ovlivňuje naše rozhodování.

Proč dnes lidé potřebují vedení?

Jako kouč mám i já svého kouče. Není vždy snadné vidět širší souvislosti. Potřebujete profesionála, se kterým si to můžete probrat, zvážit své možnosti, podívat se na situaci z různých úhlů pohledu, a který vám pomůže odhalit vaše skutečné potřeby a schopnosti.

Kdy vyhledat kouče?

Většina lidí přichází, když už mají problém a hledají řešení. Ať už jde o nespokojenost v práci, syndrom vyhoření nebo ztrátu směru v životě, snaží se situaci napravit. Říkám ale, že bychom neměli čekat, až krize nastane. I když mám velké zkušenosti s řešením krizí, ideální je pracovat na sobě průběžně. Nepřetržitý osobní rozvoj vede k větší sebedůvěře, lepším rozhodnutím a dlouhodobému úspěchu.

Jaká je v České republice kvalita koučů?

V Česku máme spoustu skvělých koučů. Posoudit kvalitu objektivně je ale složité. V dnešní době máme možnost spolupracovat i s kouči ze zahraničí, což mnoho lidí využívá. Pokud měl někdo špatnou zkušenost, neznamená to nutně, že kouč nebyl dobrý. Jak už jsem říkala, klíčové je najít toho správného kouče, který vám sedne.

Na co si dát pozor a jak můžeme být díky koučovi lepší?

Definování očekávání je zásadní. Pokud se vás kouč nezeptá, co od něj očekáváte, je to varovný signál. Nemohu začít pracovat s klientem, pokud nemáme jasně stanovený směr spolupráce a cíle, kterých chceme dosáhnout. Důležitý je také závazek. Často se setkávám s tím, že si někdo zaplatí kouče na jednu hodinu a pak na půl roku zmizí. Ale bez konzistence nemůžete čekat výsledky. Nemusíte mít sezení každý týden, ideální frekvence je jednou za 3–5 týdnů podle cíle. Kouč vám pomáhá rozpoznat vzorce chování, nastavit cíle a najít nejefektivnější cestu, jak jich dosáhnout.

Byla jste oceněna jako nejlepší kariérní poradkyně v České republice za rok 2023, což je obrovský úspěch. Berete to i vy jako velký milník ve vaší kariéře?

Být koučem je pro mě úspěchem samo o sobě. Lidé mě inspirují a jejich potenciál mě nepřestává fascinovat. Mrzí mě, když sami svou hodnotu nevidí nebo si ji nedokážou ocenit. Pomáhat lidem objevit jejich jedinečnou hodnotu mě neustále motivuje. Má cesta k tomuto povolání byla dlouhá – po 14 letech v korporacích jako manažerka lidí jsem si uvědomila, že mě vždy nejvíce zajímali právě lidé. Dnes je to můj hlavní fokus a vidět jejich transformaci je pro mě ta největší odměna.

Jak vypadá spolupráce s vámi?

S klienty se snažím vždy absolvovat úvodní seznamovací pohovor, pokud tedy nepřicházejí na základě doporučení a nejsou si jisti, že chtějí rovnou naplánovat sezení. Během tohoto hovoru se vzájemně poznáme a stanovíme rozsah naší spolupráce. Klientům představím své nabízené služby a společně najdeme nejlepší cestu, jak pokračovat.

Zmínila jste své produkty, jaké konkrétní služby nabízíte?

Mé služby lze rozdělit do tří hlavních oblastí: Osobní rozvoj, Řešení krizových situací v pracovním i osobním životě, Podpora při hledání nové práce. Díky mé dlouholeté praxi v korporacích, kde jsem za posledních 15 let pracovala se stovkami lidí, často podporuji své klienty tak, jak by si přáli, aby je podporoval jejich manažer – jenže toho se jim nikdy nedostalo. Znám firemní prostředí, politiku i strategie, takže dokážu pomoci s jakoukoli kariérní výzvou. Mám také produkty zaměřené přímo na objevování osobní hodnoty a její efektivní využití správným směrem. Možnosti spolupráce jsou skutečně široké a vždy se přizpůsobují konkrétní situaci a potřebám klienta.

Bližší informace včetně kontaktu:

Career Coach Alina

Foto:  Alina Ruiz Guerra

Ing. Petra Kliková vysvětlí, jaký je rozdíl mezi podologem, pedikérem a ortopedem

Mnoho lidí si tyto tři profese zaměňuje, přestože se jejich kompetence výrazně liší. Abychom vám pomohli se lépe zorientovat, přinášíme ucelený přehled..

Podolog

  • Specializace: Podolog se zaměřuje na komplexní péči o chodidla. Kromě estetického ošetření, které zahrnuje úpravu nehtů a odstranění ztvrdlé kůže, se zabývá také diagnostikou a léčbou různých onemocnění a poruch chodidla, včetně deformit.
  • Kompetence: Podolog má znalosti z anatomie, fyziologie a patologie chodidla. Diagnostikuje a léčí například:
    • Zarostlé nehty
    • Plísně nehtů
    • Onycholýzu (odloučené nehtové lůžko)
    • Onychogryfózu (ztluštělé drápovité nehty)
    • Otlaky a kuří oka
    • Ragády (praskliny)
    • Deformity nohou (kladívkové prsty, hallux valgus(vbočený palec)
    • Syndrom diabetické nohy
  • Výkon práce: Podolog provádí nejen ošetření, ale také poskytuje poradenství ohledně péče o nohy, výběru vhodné obuvi a prevence problémů. Dále může vyrábět individuální vložky do bot či nehtovou protetiku.
  • Omezení: Ačkoliv podolog disponuje širokými znalostmi v anatomii, fyziologii a patologii chodidla, není lékař, nesmí tedy předepisovat žádné léky na předpis. Může však doporučit volně prodejné léky, se kterými má dobrou zkušenost. Popř. dokáže rozpoznat závažnost stavu a případně vám doporučit návštěvu lékaře specialisty, např. ortopeda, chirurga nebo dermatovenerologa.

Pedikér

  • Specializace: Pedikér se zaměřuje především na estetickou stránku péče o nohy.
  • Kompetence: Pedikér provádí základní ošetření nehtů, estetické lakování, odstraňuje ztvrdlou kůži a provádí masáže.
  • Omezení: Pedikér nemá širší vzdělání a nemůže diagnostikovat ani léčit zdravotní problémy. Pokud zjistí nějaké abnormality, měl by klienta odkázat k podologovi nebo lékaři.

Ortoped

  • Specializace: Ortoped je lékař, který se zabývá diagnostikou a léčbou onemocnění a poranění pohybového aparátu, tedy i nohou. To zahrnuje kosti, klouby, svaly, šlachy, vazy a další tkáně, které nám umožňují pohyb.
  • Kompetence: Ortoped provádí komplexní vyšetření, včetně rentgenu a dalších zobrazovacích metod. Diagnostikuje a léčí například:
    • Zlomeniny kostí
    • Vymknutí kloubů
    • Poranění měkkých tkání (svaly, šlachy, vazy)
    • Degenerativní onemocnění kloubů (artritida)
    • Vrozené vývojové vady
    • Nádorová onemocnění kostí a měkkých tkání
  • Léčba: Ortoped může provádět konzervativní léčbu (léky, fyzioterapie) nebo chirurgický zákrok.

Kdy ke komu?

  • Pedikér: Pokud chcete mít pěkně upravené nohy a nemáte žádné zdravotní problémy.
  • Podolog: Pokud máte problémy s nohama, jako jsou zarostlé nehty, plísně, otlaky, nebo pokud trpíte diabetem, deformitami či bolestí nohou.
  • Ortoped: Pokud máte podezření na vážnější onemocnění nohy, jako je zlomenina, artróza nebo nádor.

Pokud si nejste jistí, ke komu se obrátit, konzultujte své potíže s praktickým lékařem. Ten vás podle závažnosti problému doporučí ke správnému odborníkovi.

Shrnutí v tabulce:

Profese

Zaměření

Kompetence

Podolog

Komplexní péče o nohy, diagnostika a léčba

Anatomie, fyziologie, patologie chodidla, ošetření, poradenství

Pedikér

Estetická péče o nohy

Úprava nehtů, odstranění ztvrdlé kůže, masáže

Ortoped

Diagnostika a léčba onemocnění pohybového aparátu

Komplexní vyšetření, konzervativní a chirurgická léčba

REZERVACE:

  • Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
  • Polikliniku – Vítězné nám. 817/9,  Praha 6 – Bubeneč.
Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion

Michal David představil desku s písněmi, na které napsal pouze texty

Zpěvák Michal David tento týden přestavil nové autorské album nazvané Život je náš. Tvůrce hitů Nenapovídej, Nonstop či Diskopříběh je na něm jen autorem textů. O hudbu a produkci se postaral Martin Terefe, jenž spolupracoval s hvězdami jako Jason Mraz, James Morrison nebo Coldplay. Je také objevitelem skupiny Train a spoluautor písně Hey Soul Sister. Hudební nahrávky vznikaly v Londýně ve studiu Eastcote za účasti kapely Robbieho Williamse. 

„Tentokrát jsem hudbu nepsal, pouze texty, což je hodně výjimečné, protože texty jsem si nikdy moc nepsal. Písně vznikaly tak, že když je natočili, v Londýně na hotelu jsem je prostě na pokoji otextoval. A druhý den jsem píseň nazpíval. Nechával jsem to hodně na Martinovi Terefovi, aby mi nabízel nějaké svoje nápady. A tak je například písnička Je i líp jedna z těch takových, které se vymykají té ‚davidovské‘ formě,“ uvedl David.

Populární zpěvák řekl, že se záměrně tentokrát vzdal skladatelských ambicí, protože chtěl, aby se album trochu lišilo od jeho předchozí tvorby. „Chtěl jsem, aby tohle album bylo jiné, nebylo úplně čistě ‚davidovské‘, abych se neopakoval a nebylo to takové to moje disco,“ řekl David.

Jedním textem k písni 1000 hvězd přispěl Xindl X a jeden text napsal Petr Harazím k písni Dám ti víc, ke které hudbu složil americký skladatel Jan Fairchild. Ten také nedávno zaranžoval Davidovu píseň Pár přátel, která se s anglickým textem Oh What a Dream We Had stala hymnou americké charitativní organizace Prevent Cancer Fundation.

Jedním ze svých starých hitů Každý mi tě lásko závidí David připomíná okolnosti seznámení s manželkou Marcelou, s níž žije 41 let. Tentokrát ji věnoval text písně Náš cíl. „Ten jsem napsal, když jsme měli čtyřicáté výročí seznámení. Máme štěstí, že jsme dvě spřízněné duše. Prostě se nám to povedlo, my se nehádáme a máme hezký společný život,“ řekl David.

Nové písničky budou moci fanoušci slyšet naživo 13. a 14. června na koncertech v pražské O2 areně, kde David oslaví své 65. narozeniny. „Nebude to klasická O2 arena jako v předchozích letech. Budu mít uprostřed kruhové pódium pod kostkou a nový light design. Tohle bude, co se týká světelné show, úplně jiný formát. Nebude chybět několik hostů, mezi nimi bude pravděpodobně i Olga Lounová, která se mnou na nové desce zpívá duet Co je pravá láska,“ uvedl David.

Pražský rodák Michal David, vlastním jménem Vladimír Štancl, pochází z cirkusové rodiny Kludských. Je rovněž příbuzný rodiny Kočkových, která provozuje pouťové atrakce a kolotoče. V roce 1976 získal na Pražských jazzových dnech titul hudebník roku. Až poté se po vítězství na festivalu Intertalent s písní Nenapovídej stal jedním z hudebních idolů tehdejší mládeže. Vedle koncertů uspěl i se svými muzikály Kleopatra, Angelika, Mona Lisa, Tři mušketýři, Muž se železnou maskou, Mata Hari, Troja nebo Kat Mydlář. Je známý především jako popový hudebník, ale v roce 2012 vydal album Live in Circus, na kterém se s baskytaristou Pavlem J. Rybou a skupinou The Fish Men vrátil ke svým jazzovým kořenům.

Zdroj: ČTK

 
 

Knihovna v Teplicích je po rekonstrukci, má nové dětské oddělení

Regionální knihovna v Teplicích je po rekonstrukci za víc než 40 milionů korun. Vzniklo v ní nové dětské oddělení. Ihned si získalo oblibu. Vybudování moderního prostoru pro malé čtenáře a další stavební úpravy knihovny trvaly od listopadu 2023 do letošního února. Před opravami měly děti v knihovně místo v přízemí, kam se nyní postupně přesouvají publikace pro knihovny v okolí. V pondělí to řekly ředitelka Martina Doležalová a bývalá ředitelka Ivana Slunéčková.

O přeměně půdních prostor na dětské oddělení přemýšlela Slunéčková už před rokem 2010. „Skutečně začala až s rokem 2018, kdy jsme připravili provozně-architektonickou studii,“ uvedla k začátkům příprav bývalá ředitelka. Zřizovatel, město Teplice, podle ní s investicí později souhlasil pod podmínkou dotační podpory. Knihovna získala evropskou dotaci z Integrovaného regionálního operačního programu (IROP). Přípravné práce se však podle Slunéčkové protáhly.

V novém oddělení je oproti původnímu prostoru v přízemí větší prostor pro trávení volného času. Děti se mohou s knihami usadit na pohodlné sedačky, schovat před okolním světem do věže s výhledem, číst si nebo povídat s kamarády na sedacích stupních. „My jsme potřebovali, aby děti měly kde pobývat, chodily sem na delší dobu a knihovnu braly jako místo, kde si mohou udělat úkoly nebo si hrát,“ doplnila Slunéčková. Přestavbou vzniklo také místo pro maminky s nejmenšími dětmi, v edukační dílně se zase mohou scházet třeba senioři.

Regály jsou zaplněné dětskou literaturou, pro nejmenší jsou v knihovně obrázková leporela. V policích je 12.228 výtisků, ve skladu dalších 550. „Knížek máme opravdu dost. My bychom, myslím, užili ještě další regály,“ řekla Doležalová. Podotkla, že se knihy obměňují, část knih je totiž nutné kvůli jejich stavu každoročně vyřadit.

Před rekonstrukcí půda sloužila pouze ke skladování kabiny výtahu. Podle odhadu je z 20. let minulého století. Čtenáře vozila zhruba do roku 2010, poté se vyměnila za novější. Teď je součástí zrekonstruovaného oddělení pro děti. V roce 2024 evidovala knihovna 616 dětských čtenářů, od otevření se nově každý den přihlásí jeden až dva další.

Kromě prostor dětské knihovny v budově vznikla také nová kanalizace, zrekonstruované je sociální zařízení a knihovna má nový výtah. Modernizaci podstoupily také interiéry oddělení pro dospělé. Knihovna během oprav půjčovala výtisky v omezeném režimu.

Od roku 1946 je teplická knihovna v novorenesanční budově z druhé poloviny 19. století. Budova byla postavena jako nižší reálné gymnázium v roce 1875. V roce 1894 školu koupil místní továrník a nechal ji přestavět na rodinnou vilu. Z této doby pochází neobarokní výzdoba interiérů.

Zdroj: ČTK

Plachetka a Havelka převzali platinovou desku za prodej alba Nebe na Zemi

Operní pěvec, basbarytonista Adam Plachetka a herec, jazzový a swingový zpěvák Ondřej Havelka dnes převzali platinovou desku za milionový obrat v prodeji jejich společného alba Nebe na Zemi. Ocenění za nahrávku s písněmi Osvobozeného divadla od Jaroslava Ježka, Jiřího Voskovce a Jana Wericha jim předal René Zavoral, generální ředitel Českého rozhlasu, vydavatele nahrávky. Setkání se symbolicky uskutečnilo ve Werichově vile v Praze.

Éra Osvobozeného divadla skončila jeho zákazem v listopadu 1938 a Werich s Voskovcem a s Ježkem před nacismem odešli do Ameriky. Tam se živili hraním pro krajany a protinacistickými pořady pro rozhlasovou stanici Hlas Ameriky. Po válce a návratu do vlasti se pokusili divadlo obnovit, Voskovec ale definitivně odešel do exilu v červnu 1948. Naposledy se V+W setkali v roce 1974 ve Vídni, ale zůstávali spolu v kontaktu prostřednictvím dopisů, jež později vyšly i knižně.

Havelka uvedl, že písně v provedení Voskovce a Wericha považuje za dokonalé a osmělil se je zpívat až zhruba před 20 lety. „Jsem přesvědčený, že Adamem (Plachetkou) by byl Ježek nadšený, asi by ocenil, že to konečně někdo zpívá tak, jak to napsal,“ podotkl.

Plachetka uvedl, že repertoár Osvobozeného divadla vnímá jako klasiku, kterou zpíval u táboráku a na hodinách hudební výchovy. „Nesnažili jsme se Voskovce a Wericha kopírovat, ale jejich umění přiblížit mladší generaci,“ podotkl.

Některé kusy interpreti na albu pojali v duchu Ježkova Orchestru Osvobozeného divadla, u jiných se inspirovali Werichovými remaky z 50. let s Orchestrem Karla Vlacha. Ke spolupráci oslovili i současného skladatele Petra Wajsara, třeba se skladbou Klobouk ve křoví.

Album Nebe na Zemi vyšlo předloni v září. Plachetka, který s oblibou překračuje hranice světa klasické hudby do mimooperních žánrů, na něm svůj zájem obrátil k repertoáru Osvobozeného divadla. Ke spolupráci přizval Havelku a jeho Melody Makers.

Koncertně projekt Nebe na Zemi představili před dvěma lety na festivalu Smetanova Litomyšl. Posluchači ho pak mohli slyšet na následujícím turné. Zatím absolvovali přibližně tři desítky vystoupení. V létě je čekají dva koncerty na letní scéně Divadla Kalich v prostoru pod žižkovskou televizní věží v Mahlerových sadech.

Mezi vrcholné Plachetkovy role patří Don Giovanni, Přemysl z Libuše nebo Figaro z Figarovy svatby. Vedle úspěchů na české scéně zažívá mimořádně úspěšnou kariéru v zahraničí. V roce 2012 se oženil s českou sopranistkou Kateřinou Kněžíkovou. S nadsázkou se traduje, že jediné místo, kde Plachetka zatím neuspěl, je Vídeňská státní opera. Jako čtyřiadvacetiletý se tam hlásil na místo hostujícího pěvce. Místo však nedostal, protože mu byla hned po konkurzu nabídnuta stálá smlouva.

K tvorbě Ježka, Voskovce a Wericha se vracejí i jiní umělci. Například Ondřej Ruml vydal před pěti lety záznam koncertu s jejich písněmi, na kterém ho doprovázejí Jihočeská filharmonie pod vedením Jana Kučery a Matej Benko Quintet.

Zdroj: ČTK

V soutěži Magnesia Litera nominovali 33 titulů, vítěze vyhlásí 24. dubna

Celkem 33 titulů v 11 kategoriích získalo z více než 550 posuzovaných knih nominace v letošním 24. ročníku soutěže Magnesia Litera. V kategorii debut roku nominaci získaly román Letnice – Rozpomínání na konec světa Miroslava Hlauča, příběh pro děti a mládež Zvon Martina Čepy a básnická sbírka Místní od Lubomíra Tichého. Vyhlášení cen se uskuteční 24. dubna na Nové scéně Národního divadla. Novináře o tom dnes informoval Pavel Mandys z pořádajícího spolku Litera.

Hlaučovy Letnice nefigurují jen mezi debuty, ucházejí se také o prózu roku. Prózou roku se také mohou stát tituly Lover/Fighter Kristiny Hamplové a Domácí potřeby Jana Antonína Pitínského.

Letnice ze zapadlého horského městečka, v němž dosud fungují zázraky, se potýkají počátkem 20. století s nástupem moderní epochy. Román s prvky magického realismu a postmoderny ukazuje podle poroty obraz proměňujících se časů, dějinných přeryvů a hrozeb.

Lover/Fighter rozvíjí motiv obchodování s papouščím masem, které vyvolává v lidech agresi. „Experimentální novela, která popisuje stejně osvěživě atmosféru středočeského satelitního městečka i dystopické obrazy metropole sežehnuté klimatickou změnou, je příslibem zrodu originální vypravěčky,“ uvedla porota o Hamplové.

Domácí potřeby jsou prózami spisovatele, dramatika a režiséra Pitínského, složenými z malých příběhů z obyčejného života. Postavy připomínají figurky zachycené v české literatuře už dříve, vážou se k Luhačovicím. Porota poukázala „na fantaskno ukryté pod povrchem všednodennosti, nedoslovnost a tajemství“.

Mezi detektivkami mají nominace tři autorky. Dceřina kletba Terezy Bartošové zavede čtenáře do Příbrami, různými cestami a vyprávěcími postupy přitom udrží napětí do konce. Panoptikum pana Perkinse Ilony Dobrovolné prolíná objev lidských ostatků z konce 19. století s dějem z roku 1907. Titul Dravé zvěři napospas loňské vítězky Litery za detektivku Jany Jašové představuje psychologický thriller zasazený do vánoční atmosféry.

V kategorii fantastika se prolínají minulé a fantazijní světy. Jakub Hussar v X-Talu pokračuje v mapování fiktivního Coraabu. Horor Ignis fatuus Petry Klabouchové čerpá námět z šumavských paranormálních příběhů a normalizační atmosféry v pohraničí. Meziměsta Lukáše Vavrečky jsou reakcí na pandemii prostřednictvím magického realismu.

Pořadatelé dnes oznámili nominace i v kategoriích poezie, kniha pro děti a mládež, naučná literatura, nakladatelský čin, překlad, publicistika a humoristická literatura.

Potřetí se také bude udělovat čestná cenu pro osobnosti, jejichž práce není přímo spojena s vydáváním knih, za přínos knižní kultuře. „Bude také vyhlášena Kosmas – cena čtenářů. Čtenáři o ní hlasují už od ledna,“ dodali pořadatelé.

Určitou protiváhou pro Magnesii Literu je od letoška Cena literární kritiky, která vyhlašuje pouze nejlepší prózu a poezii. Vítězkami se staly Emma Kausc za prózu Narušení děje a ukrajinská autorka Iryna Zahladko za básnickou sbírku Jak se líčit v nemoci. Oba tituly v užších nominacích na Magnesii Literu chybějí.

Loni se hlavním vítězem Magnesie Litera a knihou roku stala literární prvotina rusistky Aleny Machoninové. Podle Mandyse se po jejím vyhlášení prodal více než dvanáctinásobek výtisků než před oceněním. „Doufáme, že se tak bude dařit i vítězům letošního ročníku,“ řekl Mandys. Knihou roku se podle něho nutně nemusí stát próza, může jít o poezii nebo třeba naučnou literaturu.

Magnesia Litera letos zvýšila odměnu pro hlavního vítěze na 200.000 korun. Letošní novinkou také bude účast autorů na akci Knižní lázně v červnu v Mariánských Lázních.

Zdroj: ČTK

 
 

Žij teď: Inspirativní besedy s Karlem Voříškem, tentokrát s hostem Ivonou Danziger

Zveme vás na inspirativní besedu s Karlem Voříškem z cyklu ŽIJ TEĎ, 18. března, od 18 hod. Tématem v pořadí již druhé besedy bude art terapie, o které si Karel Voříšek bude povídat se svým hostem – Ivonou Danziger, malířkou, grafickou designérkou a majitelkou kreativní agentury kleinMaus.

Žijte teď, žijte šťastně a spokojeně. Nevíte jak?

Přijďte si pro inspiraci! Přijďte si popovídat o art terapii. O tom jak vám může pomoct najít klid a vyrovnanost.

Dozvíte se, jak na nás působí barvy, jak si vytvořit osobní mandalu, jak se při tvorbě spojit se svým vnitřním já a jak rozproudit novou energii ve svém životě.

Místo konání: 

Art-n-Coffee

Na Příkopě 860/24 | 110 00 Praha 1

Pasáž českého designu

Zdroj: Ivona Danziger

 

Ing. Petra Kliková: Podologie – spolehlivý partner sportovců

Sportovec a jeho nohy – nerozlučný pár

Intenzivní trénink a sportovní výkonnost kladou na nohy sportovců značné nároky. Neustálé zatěžování může vést k různým problémům Právě zde přichází na řadu podologie, specializovaná vědní disciplína zabývající se diagnostikou, léčbou a prevencí onemocnění a poruch chodidla. Podologie pro sportovce není jen o léčbě vzniklých problémů, ale především o prevenci. Sportovec, který se o své nohy řádně stará, má mnohem větší šanci na dlouhou a úspěšnou sportovní kariéru.

Jak podologie pomáhá sportovcům?

  • Prevence zranění: Podolog provede důkladné vyšetření nohou na jehož základě navrhne individuální preventivní opatření, jako jsou speciální vložky do bot, cvičení nebo doporučení vhodné obuvi. Tím se výrazně sníží riziko vzniku různých sportovních úrazů.
  • Korektní biomechanika pohybu: Podolog se zaměřuje nejen na nohy, ale i na celkovou biomechaniku pohybu. Díky tomu může odhalit souvislosti mezi problémy s nohama a jinými částmi těla a navrhnout komplexní řešení.
  • Léčba akutních problémů: Při vzniku akutních problémů, jako jsou otlaky, puchýře nebo záněty, podolog poskytne odbornou péči, poradí s vhodnými prostředky a doporučí úpravu tréninkového režimu. Pokud neznáte příčinu vašich bolestí podolog vám je pomůže odhalit a navrhne individuální léčebný plán-
  • Rehabilitace po zranění: Po prodělaném zranění nohy je důležitá správná rehabilitace. Podolog navrhne individuální rehabilitační plán, který pomůže obnovit funkci nohy a předchází opakovanému zranění.
  • Výběr vhodné obuvi: Správná obuv je pro sportovce klíčová. Podolog poradí s výběrem vhodné obuvi pro konkrétní sport a individuální potřeby sportovce.
  • Individuální vložky: Pro mnoho sportovců jsou individuální vložky do bot nezbytností. Podolog vyhotoví vložky na míru, které zlepšují stabilitu, odpružení a rozložení tlaku na chodidlo, čímž přispívají ke zvýšení výkonnosti a prevenci zranění.
  • Ortotické pomůcky: V případě potřeby může podolog zhotovit různé ortotické pomůcky, které napomohou k nápravě deformity nebo stabilizaci kloubů.
  • Mezioborová spolupráce: Pokud je váš problém závažnější, podolog vás odkáže na vhodného lékaře specialistu.

Jaké konkrétní problémy řeší podolog u sportovců?

  • Otlaky a puchýře: Neustálé tření v obuvi může způsobit otlaky a puchýře, které výrazně omezují sportovní výkon. Podolog poradí, jak se těchto problémů zbavit a jak jim předcházet.
  • Plantární fasciitida: Zánět plantární fascie, šlachy, která se táhne podél spodní části chodidla, je častým problémem běžců. Podolog navrhne vhodnou léčbu a cvičení.
  • Achillovy šlachy: Přetížení Achillovy šlachy může vést k zánětu nebo dokonce přetržení. Podolog pomůže s diagnostikou a léčbou tohoto problému.
  • Stresové zlomeniny: Opakované zatěžování kostí může vést ke vzniku stresových zlomenin. Podolog zhodnotí situaci a navrhne vhodnou léčbu.
  • Deformity nohou: Vbočený palec, ploché nohy nebo jiné deformity mohou ovlivnit pohyb a způsobovat bolest. Podolog vyhodnotí závažnost deformity a navrhne vhodné řešení.

Kdy vyhledat podologa?

  • Při bolestech nohou během nebo po sportovním výkonu
  • Při opakovaných zraněních nohou
  • Při podezření na deformity nohou
  • Před nákupem nové sportovní obuvi
  • Pro preventivní vyšetření

Výhody návštěvy podologa pro sportovce:

  • Zvýšení výkonnosti
  • Prevence zranění
  • Rychlejší regenerace po tréninku
  • Pohodlnější pohyb
  • Delší sportovní kariéra

Podologie není jen o léčbě problémů s nohama, ale také o prevenci a optimalizaci sportovního výkonu. Pokud jste aktivní sportovec, nepodceňujte péči o své nohy a svěřte se do rukou odborníka. Podolog vám pomůže udržet vaše nohy zdravé a připravené na jakékoliv sportovní výzvy.

REZERVACE:

  • Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
  • Polikliniku – Vítězné nám. 817/9,  Praha 6 – Bubeneč.
Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion

Líbání na zakázku: Premiéra nové hudební komedie s herečkou a zpěvačkou Janou Vaculíkovou se blíží!

Nová hudební komedie „Líbání na zakázku“ autora Miroslava A. Maxanta se dočká své premiéry již 10. dubna 2025 v Divadle Františka Troníčka včele s herečkou a zpěvačkou Janou Vaculíkovou.

V hlavních rolích se představí Jana Vaculíková a Miroslav A. Maxant, oba protagonisté se podíleli na scénáři, hudbě i textů písní.

Než Múza Thaleya políbí svého autora, aby on vytvořil své nejlepší dílo, musí rozehrát nejen své schopnosti, ale i svůj šarm. Ne vždy to dopadne tak, jak by si Múza nebo autor představovali.

Místo konání:

Divadlo Františka Troníčka

Vladislavova 22, Praha 1

http://www.divadlotronicek.cz/

Termíny:

10. 4. 2025 19:30 – PREMIÉRA, Divadlo Františka Troníčka, Praha 1 VSTUPENKY
15.4.2025 19:30 – Divadlo Františka Troníčka, Praha 1 VSTUPENKY
16.4.2025 19:30 – Divadlo Františka Troníčka, Praha 1 VSTUPENKY
16.5.2025 19:30 – Divadlo Františka Troníčka, Praha 1 VSTUPENKY

Jana Vaculíková

Herečka, zpěvačka, skladatelka a pedagožka Jana Vaculíková svoji profesionální kariéru začala v Brně, kde několik let hostovala v Městském divadle, kde hrála řadu krásných rolí.

V Praze pak zpívala s pop-rockovou skupinou Mr.Waldez nebo kapelou UNDERWEAR a dlouhodobě se věnovala tanci. Na Státní konzervatoři v Praze několik let vyučovala na hudebně – divadelním oddělení obor interpretace zpěvu. V současné době vyučuje zpěv na Mezinárodní konzervatoři v Praze.

11 let byla v angažmá divadla Kalich v Praze. Mohli jste ji vidět a slyšet v muzikálech Dracula, Hamlet, Krysař, Pomáda, Romeo a Julie, Jack Rozparovač, Tajemství, Touha, West Side Story a mnoha dalších. Do povědomí diváků se dostala díky jedné z hlavních rolí v úspěšném hudebním filmu KVASKA nebo i v seriálech jako například Vyprávěj, Ordinace v Růžové zahradě, Modrý kód, Eden, Doktoři z počátků, Temný kraj nebo Ochránce.

Miroslav A. Maxant

První divadelní zkušenosti Miroslav A. Maxant získal v Divadle Jaroslava Průchy Kladno (Kat a blázen 1990). Během studií na konzervatoři ztvárnil role Paolina v Paisiellově opeře La bella molinara (1998) a Bastiena v Mozartově opeře Bastien a Bastienka (1999), koncertně ve Smetanových operách jako Vašek v Prodané nevěstě (1999) a Setník Warneman v Braniborech v Čechách (2000).

Po absolvování konzervatoře působil převážně koncertně. Za zmínku stojí spolupráce s festivalem Hudební léto na Hluboké a s Agenturou Sinfonie a Jihočeskou komorní filharmonií, kde se představil jako W. A. Mozart v představení Viva Mozart a Bastien v opeře Bastien a Bastienka.

Od roku 2001 se věnuje pedagogice a výchově mladých hudebníků.

Foto: P. Ondráček

České lvy ovládly Vlny Jiřího Mádla, proměnily šest ze 14 nominací

Českého lva za nejlepší celovečerní film loňského roku získalo drama Vlny režiséra a scenáristy Jiřího Mádla připomínající rok 1968, kdy Československo začala okupovat vojska Varšavské smlouvy. Vlny letos posbíraly největší množství cen, odnesly si jich šest ze 14 obdržených nominací. Mádl ocenění dostal za režii a scénář, cenu si odnesli i představitelé vedlejších rolí Tatiana Pauhofová a Stanislav Majer. Vlny bodovaly i v kategorii zvuk pro Viktora Ekrta.

Předání cen České filmové a televizní akademie (ČFTA) Český lev, 8. března 2025, Rudolfinum, Praha. Cenu za nejlepší celovečerní hraný film převzala producentka Monika Kristl za film Vlny. (Autor: Krumphanzl Michal ČTK)

„Mám obrovskou radost, byli jsme připravení na jakoukoliv variantu tohoto večera, a tahle je moc dobrá,“ řekl novinářům Mádl.

Vlny získaly šest Českých lvů ze 14 nominací. Teoreticky mohly předstihnout absolutního rekordmana, kterým je film Masaryk režiséra Julia Ševčíka s rekordním počtem 12 cen. „Teoretická šance asi existovala, ale ta konkurence byla opravdu velká,“ podotkl Mádl.

Křišťálovou sošku za nejlepší celovečerní film převzala producentka Vln Monika Kristlová. V děkovné řeči vyzdvihla ve vztahu k roku 1968 roli rozhlasu a televize. „Vážím si toho, že v ČR stále máme veřejnoprávní média,“ řekla Kristlová.

Snímek Vlny za týden vstoupí do kin ve Francii, uveden bude i ve Španělsku, Řecku a dalších státech. V současnosti je na festivalech v USA a tvůrci mají nabídku na americkou distribuci.

„Ale jde o to, co s tím filmem tam chtějí udělat. Není to jen o tom podepsat americkou distribuci, ale my bychom rádi, aby se ten film dostal k lidem. A v Americe, jak jsme viděli, kina pro artové a pro mainstreamové filmy fungují více odděleně než u nás,“ řekla ČTK producentka Monika Kristl.

Nejlepším dokumentem loňského roku se stal snímek Kláry Tasovské a Lukáše Kokeše Ještě nejsem, kým chci být. Pojednává o fotografce Libuši Jarcovjákové a sestává jen z jejích fotografií, komentáře a hudby.

Cenu za nejlepší herečkou v hlavní roli převzala Pavla Beretová za to, jak ve filmu Veroniky Liškové Rok vdovy ztvárnila postavu Petry. Ta náhle ovdoví a vedle toho čelí ještě dalším nástrahám života.

Oldřich Kaiser za roli nemluvného a neústupného pěstitele ve filmu Zahradníkův rok v režii Jiřího Havelky dostal Českého lva za nejlepší mužský herecký výkon v hlavní roli. Pro Kaisera jde o čtvrtého lva, ale o prvního za roli hlavní. Křišťálové sošky v minulých letech obdržel za vedlejší role ve filmech Masaryk, Po strništi bos a Muž se zaječíma ušima 2022.

Kaiser dnes děkoval režisérovi Havelkovi za důvěru. „A za to, že věřil, že se mnou film dotočí. Také si pamatuji jeho režisérskou připomínku: Oldo, mlč, jinak lev nebude,“ řekl na pódiu Rudolfina Kaiser.

Druhý favorit letošních Českých lvů film Amerikánka Viktora Tauše v ceny proměnil tři ze 13 nominací, a to za nejlepší kameru, scénografii a kostýmy. V lednu film, inspirovaný skutečným příběhem dívky, která v době normalizace prošla ústavní péčí, získal také Českého lva za nejlepší filmový plakát.

V kategorii nejlepší televizní seriál nebo minisérie cenu brala šestidílná série platformy Voyo Metoda Markovič: Hojer. Nejlepším animovaným filmem se stal Život k sežrání v režii výtvarnice Kristiny Dufkové. Křišťálovou sošku za nejlepší studentský film převzala režisérka Pola Kazaková za film Plevel. Nejlepším krátkým filmem se stal Bzukot Země, který režírovala Greta Stocklassa.

Předání cen České filmové a televizní akademie (ČFTA) Český lev, 8. března 2025, Rudolfinum, Praha. Cenu za nejlepší režii převzal Jiří Mádl (vlevo) za film Vlny. Cenu mu předaly herečka Anna Geislerová (uprostřed) a skriptka Olga Hanzlíková (vpravo). (Autor: Šimánek Vít ČTK)

O ceny, které uděluje Česká filmová a televizní akademie (ČFTA), se v závěrečném hlasování utkalo 29 titulů ve 22 kategoriích. Do hlasování se v letošním 32. ročníku zapojilo 228 ze 407 členů ČFTA. Ceremoniálem v Rudolfinu letos poprvé provázel moderátor a youtuber Karel Kovy Kovář.

ČFTA každoročně uděluje i cenu za mimořádný přínos české kinematografii, letos ji získali režisér scenárista a herec Karel Smyczek a dirigent Mario Klemens in memoriam.

Zdroj:  ČTK