Péče o pleť na jaře se Zdeňkou Polterovou

Cítíte, že na konci zimy je Vaše tělo unavené? Týká se to ale i Vaší pleti. Změny teplot z vytopených místností do venkovního chladu nám určitě neprospěly. Příroda se začne probouzet, pojďme probudit a rozzářit také naši pleť.

Nejprve určitě zkontrolujme naše kosmetické produkty a pomůcky. Jsou čisté a co datum spotřeby?

V předjaří je pro unavenou zašedlou pleť důležitý peeling alespoň jednou týdně, kdy se odstraní odumřelé buňky a pleť se rozjasní. Provádíme samozřejmě každý den ranní a večerní péči podle typu naší pleti. Velmi prospěšná je alespoň jednou v týdnu hydratační maska. Já nejraději používám Vermione GHA Anti-Aging Serum, liftingový přípravek, který obsahuje látku glycoin s vlastností „zmrtvýchvstání“ a tím nastává reakce buněčného systému v podkoží, kdy se pleti nedostává potřebných látek – vody, pružnosti a pevnosti. Společně s ruční masáží má krásný efekt.

Těžké hutné zimní krémy začínáme vyměňovat za lehčí, osvěžující. Třeba krém Vermione Panthenol Day, antioxidační a hypoalergenní krém s kyselinou hyaluronovou a panthenolem, navíc obsahuje výtažek z jetele červeného, který pleť regeneruje a zjemňuje.

Naší pleti prospěje i pobyt na čerstvém vzduchu. Nezapomínejme ale na ochranu pleti před UV zářením.

Příště něco o ochraně pleti před slunečním zářením.

Objednávky na kosmetické ošetření včetně krému Vermione Panthenol Day :

Studio Vivien

Zdeňka Polterová

U Průhonu 1516/32, 170 00 Praha – Holešovice

polterova.zdena@seznam.cz

Zdroj: Zdeňka Polterová

Začíná filmový festival Berlinale, představí se i česká filmová tvorba

Německé hlavní město se po roce opět stane centrem světové kinematografie. Ve čtvrtek totiž začíná 75. ročník mezinárodního filmového festivalu Berlinale. V hlavní soutěžní kategorii bude porota hodnotit 19 snímků. Který z nich dostane Zlatého medvěda, bude jasné v sobotu 22. února, shodou okolností den před předčasnými parlamentními volbami v Německu. Ve vedlejších sekcích se opět představí i česká filmová tvorba – dva animované filmy a dokument.

O Zlatého medvěda budou soutěžit například film amerického režiséra Richarda Linklatera Blue Moon (Modrý měsíc), snímek mexického režiséra Michela Franka Dreams (Sny) s Jessicou Chastainovou v hlavní roli či film What Does the Nature Say to You (Co ti říká příroda) jihokorejského režiséra Hong Sang-soa. V hlavní kategorii se představí i snímek If I Had Legs I’d Kick You (Kdybych měl nohy, nakopnul bych tě) americké režisérky Mary Bronsteinové, ve kterém hrají mimo jiné rapper Asap Rocky či moderátor Conan O’Brian.

Evropskou kinematografii bude v hlavní soutěžní kategorii reprezentovat mimo jiné francouzsko-belgický snímek Ari režisérky Léonor Serrailleové, film Kontinental ’25 rumunského režiséra Radua Judeho, který už v roce 2021 Zlatého medvěda získal, či film Mother’s Baby (Matčino dítě) rakouské režisérky Johanny Moderové. Domácí německou produkci zastoupí mimo jiné film Was Marielle weiss (Co Marielle ví) režiséra Frédérika Hambaleka.

Českou stopu mají na Berlinale tři filmy, žádný z nich ovšem není ani letos v hlavní soutěžní kategorii. V sekci Forum uvede festival dokumentární film. Čas do zásahu režiséra Vitalije Manského, který vznikl v koprodukci Česka, Lotyšska a Ukrajiny a zachycuje rok života v Manského rodném městě Lvově na západě Ukrajiny, který je kvůli ruské agresi určován dobou letu ruských raket na cíle.

V sekci pro mládež Generation Kplus uvede Berlinale animovaný snímek Pohádky po babičce autorů Davida Súkupa, Patrika Pašše, Leona Vidmara a Jeana-Claudea Rozeka, který vznikl podle knižní předlohy herce a spisovatele Arnošta Goldflama v koprodukci Česka, Slovenska, Slovinska a Francie. Film vypráví příběh sourozenců, kteří přijíždí k nedávno ovdovělému dědečkovi a objevují kouzlo představivosti. V sekci krátkých filmů Berlinale Shorts se pak představí český animovaný muzikál Kámen osudu, který vytvořila výtvarnice Julie Černá z Ateliéru animace a filmu pražské Vysoké školy uměleckoprůmyslové (UMPRUM).

Hvězdami festivalu budou letos herci Timothée Chalamet, Robert Pattinson, Jessica Chastainová, Margaret Qualleyová, Marion Cotillardová, Ethan Hawke, Jacob Elordi či Benedict Cumberbatch. Očekává se také přední čínská herečka Fan Ping-ping. Chalamet představí mimo soutěž snímek o americkém písničkáři Bob Dylan: Úplně neznámý (A Complete Unknown) režiséra Jamese Mangolda. Skotská oscarová herečka Tilda Swintonová dostane na zahajovací ceremonii ve čtvrtek Zlatého medvěda za celoživotní dílo. V čele poroty usedne americký režisér Todd Haynes.

Organizací festivalu byla letos poprvé pověřena Američanka Tricia Tuttleová, která má zkušenosti z Londýnského filmového festivalu BFI. Ačkoli politika podle ní je součástí DNA Berlína i festivalu, jedním z jejích cílů je zabránit opakování loňských protiizraelských incidentů. Během závěrečných galavečerů se tehdy řada umělců postavila za Palestince, kteří umírali při izraelské ofenzivě v Pásmu Gazy, nijak ale nekritizovala zvěrstva spáchaná palestinským teroristickým hnutím Hamás při útoku ze 7. října 2023. Na oficiálním instagramovém účtu festivalové sekce Panorama se tehdy také objevily protiizraelské slogany.

Letošní ročník Berlinale by se měl proto podle Tuttleové nést ve znamení otevřeného dialogu. „Čím více se debata radikalizuje, tím více potřebujeme místo pro rozmanité rozhovory,“ uvedla. Podle ní se nesmí stát, aby Berlinale vyznělo opět tak jednostranně jako loni. Součástí tohoto úsilí je i představení snímku A Letter to David (Dopis Davidovi) o Davidovi Cuniovi. Izraelský herec, který hrál ve filmu Mládí režiséra Toma Šovala představeném na Berlinale v roce 2013, je nyní v zajetí Hamásu v Pásmu Gazy.

Mezinárodní filmový festival v Berlíně byl založen v roce 1951 a s festivaly v Cannes a Benátkách patří k předním filmovým přehlídkám v Evropě. Vítězný snímek bude vyhlášen na slavnostní ceremonii 22. února. Festival shodou okolností oficiálně končí v den, kdy se v Německu budou konat předčasné volby do Spolkového sněmu. V napjaté atmosféře před hlasováním se tak pozornost domácího publika bude soustředit i na případná politická prohlášení německých účastníků přehlídky. Lze totiž očekávat, že se aspoň někteří z nich vymezí proti nárůstu podpory krajní pravice.

Zdroj: ČTK

Muzeum ve Volyni ukončilo modernizaci za desítky milionů korun

Muzeum ve Volyni na Strakonicku ukončilo půldruhého roku trvající modernizaci. Stavbaři rekonstruovali dvě budovy, celkové náklady byly několik desítek milionů korun. Z většiny je pokryly evropské dotace a přibližně 10 procent hradilo město Volyně. Novinářům to dnes řekli zástupci volyňského muzea při slavnostním otevření areálu.

„Rekonstrukce se týkala především zázemí celého areálu. Vznikly mimo jiné nové kanceláře, které nám zde citelně chyběly, badatelna, knihovna. Pro návštěvníky jsme vylepšili servis v podobě moderního vstupu a pokladny nebo toalety. Součástí je také nové parkoviště a samozřejmě je celý areál bezbariérový,“ řekl ředitel volyňského muzea Karel Skalický.

Přestavba začala na podzim 2023. Zahrnovala i archeologický průzkum, jenž odhalil středověkou pec. Nacházela se pod podlahou v prostorách bývalých děkanských stájí a stodoly. V peci zůstaly například úlomky různých předmětů a v zemi byly i kosti z hrobů z bývalého hřbitova. „Předměty, které archeologové našli během průzkumu, se stanou součástí expozice muzea,“ uvedl Skalický. Samotná pec pak zůstává zakonzervovaná. Její odhalení by výrazně změnilo dispozice a náklady rekonstrukce. Skalický uvedl, že nalezenou pec archeologové zakryli pod zem, aby nebyla narušena a v budoucnosti mohla být případně znovu otevřena.

Muzeum ve Volyni, které zřizuje město, plánuje další etapu modernizace. „Týkala by se expozice, ale také například výměny elektroinstalace. Předpokládáme, že by se uskutečnila zřejmě v letech 2026 nebo 2027 a jednalo by se o investici do 20 milionů korun,“ řekl Skalický. Dodal, že poslední rekonstrukce muzea byla v 70. letech minulého století. Od té doby se komplex příliš nezměnil.

Městské muzeum ve Volyni se stará o desítky tisíc předmětů. Díky rodině malíře Aloise Boháče má velkou uměleckou sbírku, dále textil i písemnosti.

Zdroj: ČTK

Tvůrci filmu Anora slaví další úspěch, Sean Baker má cenu amerických režisérů

Sdružení amerických režisérů v noci na neděli udělilo svou hlavní cenu filmaři Seanu Bakerovi za režii komediálního dramatu Anora. Jeho tvůrci tak získali druhé ocenění v rychlém sledu tři týdny před předáváním letošních Oscarů. Informují o tom magazín Variety a další americká média. V noci na sobotu si snímek o mladé sexuální pracovnici odnesl hlavní cenu americké filmové kritiky (Critics´ Choice Awards).

O hlavní cenu známou pod zkratkou DGA bojoval Baker s dalšími čtyřmi nominovanými tvůrci včetně Francouze Jacquesa Audiarda, který režíroval kritiky oceňovaný muzikál Emilia Pérez, či Bradyho Corbeta, který stojí za životopisným dramatem Brutalista. Nakonec režisérské sdružení ocenilo práci 53letého rodáka z New Jersey Bakera, který je nominovaný také na Oscara nebo cenu britské filmové akademie.

Anora už má z loňského roku na kontě Zlatou palmu z filmového festivalu v Cannes a řadí se mezi nejúspěšnější filmy aktuální sezóny amerických ocenění. Název dramatu je jménem hlavní postavy, které se život obrátí vzhůru nohama po setkání se synem ruských oligarchů Ivanem. Tvůrci filmu posbírali mimo jiné šest nominací na Oscary, přičemž o cenu americké akademie bojují také v hlavní kategorii.

Ceny DGA jsou považovány za důležitou předzvěst výsledku Oscarů, vítěz hlavní kategorie zpravidla následně opanuje také oscarové režisérské klání. Kromě Bakera si letos cenu odnáší například také RaMell Ross, který podle porotců předvedl nejlepší celovečerní debut se snímkem Nickel Boys o dvou černoších, kteří vyrůstali na segregovaném jihu USA.

Zdroj: ČTK

V Trutnově jsou k vidění „Ctnosti a neřesti naší doby“, sochy Matyáše Chocholy

V trutnovské galerii EPO1 je do konce března k vidění výstava „Ctnosti a neřesti naší doby / 300 let poté“ v podání Matyáše Chocholy. Nabízí reinterpretaci původního barokního souboru soch nazvaného Alegorie Ctností a Neřestí od barokního sochaře Matyáše Bernarda Brauna v Kuksu. Výstava umožňuje prolínání zmíněných témat do dnešní doby, vyplynulo z informací na webu galerie. Centrum současného umění EPO1 v Trutnově, které nedávno vzniklo v budově bývalé elektrárny v trutnovské městské části Poříčí, získalo v roce 2023 titul Stavba roku Královéhradeckého kraje.

„Chochola je nejvýraznější eklektik současné české umělecké scény, patřící dle žebříčku J&T Art Index mezi top 25 současných českých umělců. Ve svém projektu Ctnosti a neřesti naší doby / 300 let poté přináší osobitou reinterpretaci dvanácti alegorií, inspirovanou ikonickými sochami Matyáše Bernarda Brauna na Kuksu,“ uvedli zástupci galerie.

Autor využívá moderní technologie, konkrétně betonový 3D tisk, čímž vytváří sochy s totemickým a symbolickým nádechem, které jsou propojené s aktuálními otázkami lidských hodnot reflektují chaos a rozpolcenost současnosti. „To, co pro jednoho může být ctností, může být pro druhého neřestí,“ uvedla galerie na webu.

Sochy nemají pevné definice, je na divákovi, který v nich může spatřit odkazy na různé kultury a epochy dějin, od antiky přes kubismus až po brutalismus. Expozice je dočasnou instalací a autor dál zamýšlí pro sochy najít místo ve veřejném prostoru.

V trutnovské galerii EPO1 jsou do konce března k vidění také výstavy výstava Supi a srna výtvarníka Jana Vičara a Ztracený ráj. Ve stálé expozici Centra současného umění EPO1 jsou díla projektu Fresh Power, jež si klade za cíl zmapovat tvorbu nejmladší sochařské generace, autorů vzešlých z českých sochařských škol, u kterých se datuje absolutorium v roce 2018 a výše. Název Fresh Power nese i výstava, která je základem této kolekce.

Zdroj: ČTK

Film Emilia Pérez za kontroverze kolem své hvězdy získal španělskou cenu Goya

Muzikál Emilia Pérez francouzského režiséra Jacquese Audiarda získal v noci na neděli jednu ze španělských filmových cen Goya, při jejichž udílení pokračovaly polemiky kolem několik let starých výroků hlavní hvězdy filmu. Herečka Karla Sofía Gascónová čelí kritice mimo jiné za slova o islámu, který označila za zdroj „infekce pro lidstvo“. Večerního ceremoniálu v Granadě se neúčastnila, informovala agentura AFP.

Emilia Pérez získala cenu Goya pro nejlepší evropský film a dál tak rozšířila svou sbírku ocenění před březnovým udílením Oscarů, do kterého šla s rekordními 13 nominacemi. Snímek vypráví příběh mexického narkobarona, který absolvuje změnu pohlaví, nafinguje vlastní smrt a poté se pokouší obnovit vztahy se svými blízkými.

Vítězství filmu v jedné z kategorií španělských cen bylo oznámeno na sobotním vyhlašování, porotci ale hlasování v této věci ukončili 24. ledna, tedy několik dní předtím, než propukla mediální bouře kolem starých příspěvků Gascónové na sociální síti Twitter (dnes X). „Islám se stává ohniskem infekce pro lidstvo, kterou je naléhavě nutné vyléčit,“ uvedla španělská herečka v roce 2016. Kromě odsuzování islámu také například kritizovala hnutí proti policejní brutalitě ve Spojených státech vyvolané zabitím George Floyda v květnu 2020.

Gascónová se za své výroky omluvila a odmítla, že by byla rasistka, polemiky kolem aféry nicméně pokračovaly i na červeném koberci před udílením cen Goya, napsal deník El País. „Karla Sofía Gascónová se mýlila, ale teď ji lynčují a je potřeba to zastavit,“ citoval španělského režiséra Juana Antonia Bayonu.

Jednu z cen za celoživotní dílo pak v Granadě převzal americký herec Richard Gere, který v projevu kritizoval amerického prezidenta Donalda Trumpa. „Jsme v Americe ve velmi temném okamžiku. Je tady surovec a grázl, který je prezidentem Spojených států,“ prohlásil Gere, který se nedávno přestěhoval do Španělska a má španělskou manželku. Při vystoupení varoval před sílící „kmenovou mentalitou“ a za potlesku publika vyzýval k ostražitosti a odvaze.

Zdroj: ČTK

FILMAN: Hvězdně obsazený film Zdeňka Kováře čeká svou premiéru již tento rok!

Tento rok bude mít v kinech premiéru český film „Filman“ režiséra Zdeňka Kováře, příběh který vypraví o mladém režisérovi, který natáčí svůj první celovečerní válečný film. Režisér Zdeněk Kovář měl šťastnou ruku a obsadil takové herce jako jsou Ladislav Ondřej, Marian Roden, Denisa Pfauserová, Igor Bareš, Jan Přeučil, Jaroslav Sypal, Zuska Velichová, Jaromír Nosek, Jitka Sedláčková a mnoho dalších. Hudbu k tomuto filmu složil Varhan Orchestrovič Bauer a Jakub Vlášek.

René Mikan, Marian Roden, Ladislav Ondřej, Michael Bílek, Zdeněk Kovář

Film vypraví o mladém režisérovi jenž se snaží sehnat finance na natočení filmu, ale v průběhu natáčení se potýká s problémy. Záhy se seznámí se starým pánem, který mu vypraví o své matce, jaká byla hrdinka za druhé světové války. Příběh filmu dostává nečekaný zvrat. Příběh hrdinky ho natolik zaujme, že se rozhodne změnit celý příběh ve scénáři. Režisér tím, ale vyvolá další komplikace s manažerem projektu a hrozí nedotočení filmu.

Za scénářem stojí samotný režisér Zdeněk Kovář: „Většinu toho, co jsem kdy dělal, jsem si psal sám. Až teď u svého prvního celovečerního filmu FILMAN, jsem na současné dialogy oslovil skvělého humoristu i scenáristu Oldu Dudka, s historickými dialogy mi pomohl Marek Dobeš. Olda tam dosadil parádní dialogy a je vidět, že přes humor je profesionál.“, dodává Zdeněk Kovář.

A jak se rozhodoval Zdeněk Kovář pro herecké obsazení? „Jelikož se jedná o příběh inspirovaný skutečným příběhem, a to jak druhoválečným a současným, tak jsem vybíral podle typu ze skutečnosti, abych se co nejvíc přiblížil realitě. Zkrátka jsem si ze sebe doslova udělal srandu. Natáčeni prvního filmu si člověk bude pamatovat po celý život. Do mé postavy jsem zvolil Ladislava Ondřeje, který má pro svou práci to správné nasazeni. Je to dobrej parťák.“

Musel Ladislav Ondřej o přijetí role dlouho uvažovat? A jak se mu pracovalo na filmu se Zdeňkem Kovářem? „Se Zdeňkem se mi spolupracovalo moc dobře, byla radost sledovat s jakým zápalem si jde za svým. Skvělé bylo, že ve spoustě věcí mi dal volnost. Za jeho důvěru mu moc děkuji. Přečetl jsem si scénář a řekl jsem si že u toho musím být. Otázka zní – jak dlouho jsem uvažoval? Pravda je, že jsem vůbec neuvažoval.“, svěřil se nám Ladislav Ondřej.

FILMAN

Zdroj: Smith Production

Muzeum Komenského zrekonstruovalo nový depozitář, sídlit zde bude i badatelna

Muzeum Komenského v Přerově zrekonstruovalo svůj depozitář, který sídlí v jedné z budov na Horním náměstí. Opravy vyšly na 27,8 milionu korun, v prostorách bude sklad knih, depozitář sbírkových předmětů i badatelna, řekli dnes novinářům zástupci muzea. Oprava v domě situovaném v bezprostřední blízkosti areálu přerovského zámku, kde se v minulosti nacházel známý hostinec U Tšponů, vydala i archeologické skvosty. Odborníci během výzkumu pod jeho podlahou našli keramiku z doby bronzové, mince, i část 100 let staré pivní láhve z již neexistujícího přerovského pivovaru.

Slavnostní otevření depozitáře knihovny Muzea Komenského v Přerově, 6. února 2029, Přerov. Lubor Maloň, vedoucí oddělení společenských věd. PC (Autor: Peřina Luděk ČTK)

Objekt vlastní Muzeum Komenského od roku 1964. „Pro muzeum je to velmi důležitá akce, je to zkvalitnění zázemí pro pracovníky, ale hlavně pro uložení sbírkových předmětů pracoviště dějin školství,“ řekl dnes ředitel muzea Radim Himmler. Muzeum má podle něj nadregionální význam a zaměřuje se na výzkum a sbírkotvornou činnost v historii škol, pedagogiky a také komenologie. „Všechny tyto sbírky k těmto tématům budou uloženy v této budově. Byl to jeden z domů, který byl již v nejhorším stavu,“ uvedl ředitel.

Dům podstoupil rozsáhlou opravu včetně výměny rozvodů, dveří, oken i podlah, dostal také novou fasádu a byl vybaven novým inventářem. V jeho přízemí je například nový knižní inventář, který pojme až 30.000 knih a depozitář až pro 100.000 sbírkových předmětů. „Úložná plocha by nám měla na 20 let vyřešit otázku, kam s exponáty,“ uvedl pracovník muzea Lubomír Maloň.

Podle zástupců kraje, který je zřizovatelem muzea, pokryly náklady evropské dotace ve výši 17 milionů korun. Poukázali na to, že jde za poslední dobu o třetí významnou investici do zařízení Muzea Komenského – celkem 95 milionů korun stála oprava zchátralého paláce na hradě Helfštýně a 91 milionů korun bylo investováno do rozsáhlé rekonstrukce a dostavby nové budovy ornitologické stanice Ornis. „Všechny investice mají efekt, návštěvnost Helfštýna i Ornisu dramaticky vzrostla,“ podotkl náměstek hejtmana Vladimír Lichnovský (ANO).

V budově muzejního depozitáře kvůli rekonstrukci pracovali od konce roku 2023 archeologové. „Na základě předběžných výsledků archeologického výzkumu si můžeme snadněji vytvořit představu o tom, jakým způsobem se během posledních několika tisíc let postupně vytvářel a měnil terén v této části Horního náměstí v důsledku různých zásahů podléhajících požadavkům doby a střídajících se majitelů předmětné parcely,“ řekl již dříve archeolog Zdeněk Schenk. Mezi nejstarší nálezy, které archeologové objevili po odkrytí podloží tvořeného travertinovou skálou, patřily fragmenty keramických nádob tzv. věteřovské kultury sahající až do závěru starší doby bronzové.

Zdroj: ČTK

Kdy navštívit podologa a co očekávat při první návštěvě

Důvody pro návštěvu podologa

Navštívit podologa byste měli v případě, že se potýkáte s jakýmikoli problémy spojenými s nohama, jako jsou:

Bolest: Chronická bolest v oblasti paty, chodidel, prstů nebo kloubů aj.
Deformace: Vbočený palec, kladívkové prsty, ploché nohy, klenuté nohy aj.
Nehtové problémy: Zarostlé nehty, plísně nehtů, změny barvy nebo tloušťky nehtů.
Kožní problémy: Otlaky, kuří oka, bradavice, ekzémy, psoriáza.
Problémy s chůzí: Obtíže s chůzí, kulhání, nestabilní krok, diskomfort při chůzi.
Oteklé nebo zarudlé nohy: Změny barvy kůže, zvýšená teplota, otok.
Diabetická noha: Ideálně jako prevence, ale podolog umí pomoci i od akutních potíží. Diabetici by ideálně měli podologa navštěvovat pravidelně.
Sportovní zranění: Diskomfort nebo bolest při sportovních aktivitách.
Preventivní prohlídky: Pro prevenci vzniku problémů s nohami je vhodné navštěvovat podologa pravidelně.

Co si připravit na první návštěvu

Seznam problémů: Seznamte podologa s konkrétními problémy, které vás trápí, jak dlouho trvají a co jste již vyzkoušeli.
Seznam léků: Uveďte všechny léky, které užíváte, včetně volně prodejných.
Obuv: Přineste si boty, které nejčastěji nosíte, aby si podolog mohl udělat představu o tom, jakou obuv používáte.
Výsledky předchozích vyšetření: Pokud máte k dispozici nějaké výsledky vyšetření (např. rentgeny, CT), vezměte si je s sebou.
Pojišťovací průkaz: Některé zákroky může hradit zdravotní pojišťovna.

Průběh první návštěvy

Anamnéza: Podrobný rozhovor o vašich zdravotních potížích, životním stylu a rodinné anamnéze.
Vyšetření: Důkladné vyšetření nohou, které zahrnuje:

Vizualizace: Podrobný pohled na stav kůže, nehtů a celkového vzhledu nohy.
Palpace: Ohmatávání pro zjištění citlivosti, otoků, zatvrdlin a dalších abnormalit.
Měření: Měření délky, šířky a obvodu nohy.
Vyhodnocení chůze: Sledování chůze za účelem zjištění případných odchylek. Případně další vyšetření moderními diagnostickými přístroji jako je digitální podoskop nebo přístroj pro počítačovou analýzu chůze.

Diagnostika: Na základě anamnézy a vyšetření stanoví podolog diagnózu a vysvětlí vám příčinu vašich potíží.
Léčebný plán: Podolog navrhne individuální léčebný plán, který může zahrnovat:

Ošetření: Odstraňování zrohovatělé kůže, otlaků, kuřích ok, zarostlých nehtů.
Ortopedické vložky: Výroba individuálních vložek pro korekci deformity a zlepšení rozložení tlaku.
Fyzioterapie: Cvičení pro posílení svalů a zlepšení flexibility chodidla.
Léčiva: V případě potřeby podání lokálních léčiv.
Doporučení: Doporučení vhodné obuvi, domácí péče, změny životního stylu nebo dalšího vyšetření.

Prevence: Podolog vám poskytne rady, jak se správně starat o své nohy a předejít opakování problémů.

Co můžete očekávat od podologa

Profesionální přístup: Podolog je odborník s hlubokými znalostmi anatomie, fyziologie a patologie chodidla.
Individuální přístup: Každý pacient je jedinečný, a proto i léčba je vždy přizpůsobena individuálním potřebám.
Vysvětlení: Podolog vám srozumitelně vysvětlí vaše potíže, navrhovanou léčbu a důležitost prevence. Pokud nebudete čemukoliv rozumět nebojte se svého podologa zeptat, rád vám vše dovysvětlí.
Dlouhodobá spolupráce: Podolog bude s vámi spolupracovat po celou dobu léčby a bude vás pravidelně kontrolovat.

Navštívit podologa je investice do vašeho zdraví a pohody. Díky odborné péči se zbavíte bolesti, zlepšíte svou mobilitu a předejdete vážnějším komplikacím. Nečekejte, až se vaše problémy zhorší, a vyhledejte pomoc včas.

REZERVACE:

Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
Polikliniku – Vítězné nám. 817/9, Praha 6 – Bubeneč.

Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion

Zdeňka Polterová radí: Výživa pro zdravou pleť

Přiznejme si, že náš životní styl se odráží na kvalitě naší pleti. Ponocování, stres, kouření a nezdravá strava zanechává stopy, nezachrání to ani ty nejkvalitnější krémy.

Pojďme si říci alespoň pár pravidel, jak vyživit pleť zevnitř.

Účinnou potravinou jsou ryby. Obsahují omega-3 mastné kyseliny, ty pomáhají udržovat vlhkost pokožky, podporovat tvorbu kolagenu a redukovat záněty. Avokádo obsahuje vitamin E, ten nám chrání buňky a podporuje regeneraci tkání. Elasticitu pleti zlepšují mandle a lískové ořechy. Dýňová semínka obsahují zinek a pomáhají při podrážděné pleti. Bohaté na antioxidanty jsou luštěniny, listová zelenina a bobulovité ovoce. Tyto potraviny chrání pleť před volnými radikály a posilují její obranyschopnost. Dostatečné množství vitaminů A, C a E má blahodárné působení na naši pleť. Aby naše pleť byla zářivá, rozhodně nevynechávejme mrkev, batáty a dýně, bohaté na beta-karoten. Elixírem mládí pro obsah betainu je červená řepa. Určitě ji použijme do salátů a smoothie. Jsem velkým příznivcem fermentovaných potravin. Ať už je to zelí či jiná zelenina, mají díky probiotickým kulturám blahodárný účinek na naše zažívání a to se odráží na naší pleti.

Co bychom určitě měli omezovat, jsou sladkosti a cukr. Způsobují záněty a často se proto objevují pupínky. Smažená jídla zatěžují játra a ucpávají póry. Alkohol pleť vysušuje a dehydratuje celý organismus. Přemíra soli nám také neprospívá, může se projevit otoky v obličeji, zejména v oblasti očí. Akné také může způsobovat bílá mouka, která rychle zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Méně je někdy více, pro naše zdraví určitě.

Příště se naše pleť chystá na jaro.