Únor měsíc ledvin

V únoru by měl být naší prioritou i nadále klid a odpočinek. Nabíráme energii a i pro naše ledviny. Ledviny se považují za sídlo životní energie. Co se týče emocí, ledviny souvisí také se vztahy k sobě samým i k druhým. Pokud máme problémy s ledvinami, je to signál, které vztahy jsou pro nás důležité, a ve kterých už naopak nechceme pokračovat.

Na únor jsou dobré bylinkové koupele například z rozmarýnu, mateřidoušky a levandule. V tomto měsíci vládne emocím strach. Proto jej nepřehlížejte a snažte se s ním pracovat. Například zmíněná levandule velmi zklidňuje mysl. Další, co se hodí do koupele pro harmonii je kozlík, meduňka, meduňka a k tomu opět levandule.

Vhodná bylina pro ledviny je hlavně zlatobýl, který se pije v bylinném čaji většinou spolu se šípkem, pampeliškou, břízou, kopřivou, přesličkou, truskavcem, medvědicí a jalovcem, tyto byliny čistí ledviny a močové cesty.

Vhodné jsou i masáže chodidel, které podpoří nejen ledviny, ale i ostatní orgány v dobré zdravotní kondici.

Léčivý zvuk pro ledviny je čchuej (šwej). Cvik pro posílení ledvin viz obrázek.

(JT)

foto: pixabay, centrumzdravibrno.cz

Skořice, zázrak z Indonésie 

Skořici využívali již Římané, Egypťané a Řekové. V arabském světě máte téměř vždy kávu posypanou skořicí. Skořicový olej byl také součástí posvátného oleje Židů. V Asii je nedílnou součástí mnohých jídel.

Co je vlastně zač? Je to kůra skořicovníku, tropického stromu. Kůra se suší a používá jako koření. Voní sladce, ale pozor velice pálí.
Skořice má široké spektrum antibiotického účinku. Je velmi ceněná pro svůj zahřívací efekt, obsahuje vitamín B1 a C, také aldehyd kyseliny skořicové, přírodní antibiotickou složku eugenol, kumarin, třísloviny, salicyláty a další…

Zdravotní benefity skořice jsou:

• Antibiotický a protizánětlivý efekt
• Zastavuje průjem
• Urychluje trávicí procesy, eliminuje nadýmání
• Zahřívající účinek
• Pozitivní vliv na senzitivitu k inzulinu a hladinu glukózy v krvi
• Rozpouští hleny
• Pozitivní účinek na zdraví srdce a cév
• Výtečná prevence neurodegenerativních onemocnění
• Přispívá k vyplavování nadbytečných tuků v těle
• Skořicové silice odpuzují klíšťata a společně s hřebíčkem i komáry

Jak skořici používat?

Jednoduše lze přidávat do jídel. Na trhu je spoustu výrobků například olejů. krémů a kapslí.
Nebo inhalací – vdechováním oleje účinně uleví od infekce dýchacích cest. Olej však můžete používat i vnitřně po lžičkách nebo v tabletách vnitřně působí antimikrobiálně, antivirově, proti křečím, proti parazitům a zastavuje průjem. Olej také můžete využít k masáži. Masáž se skořicí zabraňuje pocení, křečím, prokrvuje podkoží a působí afrodiziakálně.

Ale aby skořice měla požadované účinky, nejlepší je ji sníst. Jedná se hlavně o období nachlazení nebo chřipek. Není třeba kupovat speciální doplňky stravy, ale každý den sníst jednu lžičku skořice. Jak jí ale sníst? Zde vám přinášíme pár tipů, aby chutnala a byla, co nejúčinnější.

  • Přidejte skořici do čaje. Zahřeje a zachutná vám.
  • Smíchejte skořici s medem a snězte lžíci každý den.
  • Přimíchejte skořici do ranního jogurtu nebo smoothie.

Tak pokud již jste nachlazení, vyzkoušejte metodu léčení pomocí skořice nebo ji užívejte jen preventivně.

(JT)

fotografie: titulní-Daria-Yakovleva,  ostatní – stevepb, Antonio_Cansino, 5389939

Louis Vuitton a nový trend v pánské módě

Značka Louis Vuitton minulý týden uvedla v rámci pařížského týdne pánské módy novou kolekci pro období podzim/zima 2024. Jednou z nejvíce očekávaných událostí byla právě přehlídka této renomované módní značky, která se tentokrát nesla v nečekaném westernovém duchu.

Hlavní hvězda každé sezóny byla značka Louis Vuitton . Kolekce zahrnovala různé prvky tradičního kovbojského oblečení, jako jsou kožené vesty, džíny, kovbojské boty a klobouky. Značka Louis Vuitton pak dodala svůj vlastní luxusní otisk v podobě kvalitních materiálů, precizních střihů a detailů, které jsou pro ni charakteristické, jako je například tradiční monogram. Kovbojské prvky byly kombinovány s prvky urbanistického stylu.

Návrhář Pharrell Williams

Zdroj: Louis Vuitton

 

 

Růže bedrníkolistá bohatá na vitamín C

Její lidový název je Rosa, róže nebo růže trnitá. Je to vysoký keř cca 50-100 cm, rozrůstá se do šířky a velmi snadno se množí. Větvičky mají na sobě hustě sázené trny. Má drobné tmavé zelené lístky a od května do června kvete bílými kvítky se žlutým středem. Její šípky jsou velmi tmavé skoro fialové až černé.

Výskyt této růže:
Je typický pro vinařské oblasti, má ráda teplo stejně jako vinná réva. Vyhovují ji suché stanoviště. Je velmi ohrožená. Místo jejího přirozeného výskytu je jižní Evropa, střední a západní Sibiř, u nás jižní Morava dále ještě jihozápadní Asie.

Léčivé účinky:
Využívá se pro tvorbu přírodní kosmetiky a její účinky jsou hlavně z šípků jako u jiných druhů. To je, že obsahuje mnoho vitamínu C.
Posiluje imunitu a metabolismus.
Podporuje fungování srdce a cév.
Obsahuje také provitamin A.
Pitím čaje působí močopudně a má pročisťovací schopnosti
Při konzumaci přijímáme do svého těla také vitamin B a K, pektiny, minerály třísloviny
Nejen léčivé účinky šípky mají. Je z nich také výborná marmeláda, sirup nebo ovocná šťáva.

Jak již bylo zmíněno výše tato růže je ohroženým druhem ve volné přírodě. Sadí se spíš už jako okrasná rostlina. Na obrázku vidíte jak vypadá její tmavý plod.

(JT)

fotografie jsou z wikipedie

Kontryhel alpinský – zázračná bylina

Jeho lidový název se uvádí jako Alchemilka. Je typický s 10-30 cm vysokými polštářovitými trsy bez plazivých výběžků. Zelené listy bývají z vrchní strany lysé a ze spodní strany stříbrně chlupaté. Kontryhel kvete od června do srpna. Jeho květy jsou žlutozelené na stopkách. Plodem je nažka.

Jeho výskyt:
Rostlinu seženete v zahradnictví, protože se často pěstuje jako skalnička pro okrasu. Ve volné přírodě u nás neroste. Jeh přirozené prostředí jsou horské oblasti jižní a střední Evropy konkrétně Alpy nebo Pyreneje.
Užívá se většinou jako nálev se, kde se 1-2 lžičky řezané drogy přelijí 250 ml vroucí vody. Nechá se přikryté a 10 minut odstát.
Pije se 2-3x denně teplý po doušcích.
Při dlouhém louhování může způsobit zácpu.
Také se užívá jako tinktura, a to půl lžičky denně po dobu 21 dní, pak se většinou musí týden udělat pauza a poté po přetrváním potíží se pokračuje dále.
Na hnisavé rány se používá zevně.

Jeho léčivé účinky:
Adstringencium – pro srážení bílkovin, svíravé účinky – zevní použití
Antiseptikum – antiseptické účinky proti infekci, sepsi nebo hnilobě
Citová zátěž – pomáhá potlačovat traumata
Čistí krev
Detoxikace – vyplavování škodlivin, detoxikační působení
Hojí rány
– napomáhá hojení ran
– k omývání špatně se hojících ran
– stahující účinky na tkáň
– stahující účinky na rány
Horečka – snižuje tělesnou teplotu
Krvácení – stavění krvácení
Krvácení z nosu – při krvácení z nosu – zevní použití
Křeče
– proti křečím spodní části těla
– uvolňuje křeče
– spasmolytický účinek – vnitřně v nálevu
Menstruační bolesti
– zmírnění křečí při menstruaci
– při bolestivé menstruaci
Menstruační těžkosti
– potlačení premenstruačních potíží – pije se deset dní před menstruací až do jejího ukončení 2x denně
– při nepravidelnosti menstruačního cyklu
– při velmi silné menstruaci
Otoky – zmenšování otoků
Podpora soustředění
Podpora tvorby mléka – zlepšuje vylučování mléka – laktagoga
Průjem – při průjmu – vnitřně v nálevu
Psychostimulancium
– pro povzbuzení
– posílení vůle
– podpora intuice
Rakovina – protinádorové účinky
Sedativum – sedativní účinky – vnitřně v nálevu
Trávení – příznivě ovlivňuje trávení
Úplavice – při močové úplavici
Vazivo
– posiluje vazivové a pojivové tkáně
– při oslabení vaziva
Zadržování vody v těle – při zadržování vody v těle
Zánět
– protizánětlivé působení
– při zánětech dutiny ústní
– při očních zánětech – obklady
– na obklady při zápalech
Zesílení stahů dělohy a zabránění krvácení při porodu
– koordinace porodních stahů
– zmenšení porodních komplikací
Ženské obtíže
– vyrovnává hladinu progesteronu u žen
– při cystách v prsech a na vaječnících
– podpůrně při zánětech dělohy a vaječníků
– při výtoku
– při infekcích v pochvě
– při nedostatečné obnově tkání po porodu
– proti poruchám tvorby žlutého tělíska
– při bolestech v důsledku myomů
– při poklesu dělohy
– preventivně k ulehčení přechodu 1-2x denně 10dní v každém měsíci

(JT)

fotografie z wikipedie a z biolib.cz

 

Leden měsíc močových cest

Leden je měsíc močových cest s kterým úzce souvisí ledviny, které patří únoru. Ledviny stejně tak močový měchýř mají rády klid, teplo a odpočinek. Tak jako příroda odpočívá v zimě, tak i lidé mají čerpat energii na další období. Proto se chraňme proti prochladnutí. Jak nám říkaly babičky, vždy je nutné mít v teple nohy. Jak jsou v teple nohy, jsme chráněni proti prochladnutí. Dejte si pozor i na profouknutí uší, právě uši jsou smyslovým orgánem močového měchýře, a proto si nezapomínejte brát vhodnou pokrývku hlavy.

Pokud však prochladnutí nastane, velkou službu nám udělá bylinka Medvědice Lékařská. Působí protizánětlivě, protože je to účinná antibiotická bylinka určená právě pro ledviny a močové cesty.  Další bylina na akutní potíže je Lichořeřišnice. Pokud máte zmíněné potíže prochladnutí, je nutný pít hodně tekutin a být v teple. Nejúčinější jsou bylinky v podobě tinktury z alkoholu. Dobře však dělá i čaj.

Pro údržbu zdraví močových cest nám pomáhá březový list a kopřiva. Tyto byliny působí močopudně a tím čistí močové cesty od případných bakterií. Dále účinná je i šalvěj lékařská, vřes obecný, celík zlatobýl, hluchavka bílá, květ z bezu, přeslička nebo tužebník jílmový.

Důležité je dodržovat pitný režim a vyhýbat sladkým nápojům. Pokud potřebujete jít na záchod, vždy jděte, protože zadržování moči měchýři nedělá dobře. Dbejte na správnou intimní hygienu. Volte spodní prádlo z přírodních materiálů. A pokud chodíte do bazénu, tak nezůstávejte dlouhou dobu v mokrých plavkách.

Podle čínské medicíny je léčivý zvuk pro močový měchýř – sss. Také existuje cvik pro posílení močového měchýře viz. obrázek.

(JT)

foto: pixabay, centrumzdravibrno.cz

Ke krásné tváři s masáží obličeje

Účinky domácí obličejové masáže jsou velmi známé. Masáž stimuluje krevní oběh a pleť se tak víc prokrví a vypadá celkově zdravěji. Podporuje uvolňování toxinů, snižuje napětí v obličeji. Bojuje proti vráskám a redukuje otoky. Zpevňuje pokožku a obličejové svalstvo. Každý z nás má na tváři přes 300 tlakových bodů, jejichž stimulace značně ovlivňuje nejenom náš vzhled, ale především také zdraví. Proto s masáží obličeje často pracuje i akupresura. Pravidelnou masáží učiníte viditelné zázraky. 

Masáže lze provádět prsty nebo také prodávají speciální masážní válečky. Na samotnou masáž doporučujeme použít kvalitní  krém, olej nebo sérum.
Čelo vyhlazujte lehkými pohyby dlaní směrem nahoru. Kolem očí kroužíme prostředníčkem tak, abyste jeli prsty směrem nahoru a u vnějšího koutku směrem dolu. Oblasti po obou stranách nosu masírujte spirálovitým pohybem směrem nahoru. Mimické vrásky od nosu ke koutkům úst vyhladíme pomocí malých osmiček. Okolo úst masírujte krouživými pohyby a začněte vždy od středu dolního rtu přes vnější koutek směrem nahoru a skrz střed rtů se vraťte dolů do středu dolního rtu. Tváře masírujte směrem k uším. Krk dlaněmi šikmo zdola nahoru. Pak spojte prsteníček a prostředníček a namasírujte si čelo od obočí nahoru. Díky tomuto pohybu si pozvednete obočí.

Pokud si myslíte, že je masáž pro vás složitá, určitě doporučujeme aspoň jednou měsíčně si zajít hýčkat do salonu, kde Vám masáž provedou.

text (JT)

fotografie: Natura, pixabay 

Jak na Nový rok, tak po celý rok.

Jako třeba na Štědrý den platí i na Nový rok mnoho tradic a pověr. Vyvarujte se praní a věšení prádla, přináší smrt do rodin. Nedoporučuje se ani vynášet něco z domu nebo bytu, odnesená věc by mohla celý příští rok chybět. Zametat by se nemělo, vymetli byste si štěstí. Na prvního ledna se nehádejte, pokud chcete mít celý rok příjemný. Když se obléknete do nového, celý zbytek roku bude jako nový. Pokud budete mít u sebe více peněz, nemusíte se strachovat, že vám budou v příštím roce chybět. Jíst králík, zajíce ani drůbež by se nemělo, aby neuteklo štěstí. Čočka na talíři nesmí chybět, přinese bohatství, stejně tak prasečí ouška nebo rypáček.

Zajímavostí je jaký den na Nový rok připadá.
Pokud je to pondělí – můžete čekat krutou zimu.
Úterý – velmi krutá zima, ale úrodný rok.
Středa – bude dostatek alkoholu, ale málo nedostatek úrody obilí nebo například medu.
Čtvrtek – mírná zima, větrné jaro, velmi horké léto, teplý podzim. Mnoho obilí a ovoce.
Pátek – vše špatné, chladný rok, vlhký pro úrodu. Nemoci a nepokoje.
Sobota – hodně ovoce, mírná zima, málo obilí
Neděle – mírná zima, úrodné jaro i léto

Prvního ledna se chodívalo na koledy a výslužky. Děti na dobroty a dospělí na panáka.
Důležité bylo, kdo přišel na Nový rok první na návštěvu:
• stará žena znamenala hádky,
• mladík či dívka štěstí, a dítě lásku.

Přejeme vám všem šťastný vstup do NOVÉHO ROKU 2024.

 

Lysá hora v Beskydech – jak začít pálit tuky po štědrovečerní večeři

Snědli jste hodně kapra, salátu a cukroví? Osvědčeným způsobem jak nepřibrat je pohyb. Proto zde máme tip na výlet na Lysou horu v Beskydech.

Kudy se na Lysou horu dostanete:

Z Ostravice
Délka trasy v jednom směru: 5,5 – 7,5 km
Čas trasy v jednom směru: 2,5 – 3 hodiny
Je to nejpopulárnější výchozí bod pro výstup na Lysou horu. Je tam nádraží, takže lze jet přímo vlakem na nádraží Ostravice a nebo autem lze zaparkovat v obci Ostravice u Pily nebo hotelu Sepetná či hotelu Sluníčko.
Vede zde od začátku až na vrchol červená značka.

Z Malenovic
Délka trasy v jednom směru: 6,5 km
Čas trasy v jednom směru: 2,5 – 3 hodiny
Trasa začíná v obci Malenovice. Je zde možní dojet autobusem nebo autem zaparkujete na parkovišti u penzionu Rajská bouda.
Probíhá zde populární Medvědí stezka.
Od startu vyrazíte po žluté značce, minete odbočku k Satinskému vodopádu a objevíte se u historického hostince u Veličků. Budemte pokračovat dále po žuté a dojdete ke středisku Ondrášova dolina a pak Lukšinec, kde se napojuje červena trasa.

Z Visalají
Délka trasy v jednom směru: 8,5 km
Čas trasy v jednom směru: 3 – 3,5 hodiny
Cesta z Visalaljí je nejdešlí, ale nejsnazší. Protože Visalaje jsou vysoko položené.
Celou dobu se držíme červené turistické značky. Cestou minete horu Zimný (1080m).

Od přehrady Šance
Délka trasy v jednom směru: 7 km
Čas trasy v jednom směru: 3 hodiny
Výšlap začíná u hráze přehrady Šance, kde jdeme po žluté trase, která nás dovede až na horu.
Tato trase je náročnější.

Z Krásné
Délka trasy v jednom směru: 5,5 km
Čas trasy v jednom směru: 2,5 hodiny
Trasa začíná u řeky Mohelnice a na vrchol nás dovede žlutá značka.
Tato trasa se zdá být nejkratší, ale i tak nastoupáme přes 800 výškových metrů. Asi kilometr před cílem mineme horu Malchor, která má 1219m.

Od hotelu Petr Bezruč
Délka trasy v jednom směru: 6 km
Čas trasy v jednom směru: 2,5 hodiny
Na Lysou Horu se odtud vydáme po zelené a asi po 1 km se napojíme na modrou trasu, která nás provede kolem mohyly na Ivančeně. Asi 500 m před vrcholem přepneme ještě na žlutou, na které si užijeme pěkné serpentýny až nahoru.


Pokud se na Lysou horu chystáte, neváhejte nám do příspěvků např. na facebooku, poslat fotografie.

Krásnou procházku přeje celá redakce.

Foto i text: Jana Tesaříková

Na Štědrý den zapálíme čtvrtou adventní, andělskou, svíčku

Čtvrtá adventní neděle (nazývaná zlatá) je ve znamení posledních příprav na slavnost Narození Páně. Zapaluje se 4. svíce (fialová) na adventním věnci, tzv. andělská, představující mír a pokoj. Čtvrtá adventní neděle letos připadla na Štědrý den, jako poslední den před 25. prosincem. 

Štědrý den je posledním dnem adventu. Vrcholí Štědrým večerem, který je jakožto předvečer slavnosti Narození Páně. Se Štědrým dnem a zejména Štědrým večerem je spojeno množství předkřesťanských i křesťanských vánočních zvyků a pověr, například štědrovečerní večeře, rozsvěcování vánočního stromečku a rozbalování dárků nebo pověra, že kdo se během dne postí, uvidí večer zlaté prasátko.

Kdo kde naděluje?

Český Ježíšek, tedy docela malé miminko, je ve světě unikát. Ve většině zemí naděluje pán v nejlepších letech. nebo také paní, i u nás bývávala v některých oblastech Vrtibába, nebo Klovcová bába, Šťuchavá bába, Štědrá bába.

Nejrozšířenější je Santa Claus, který naděluje ve všech končinách s britskou tradicí a v Americe. Dárky rozváží na saních tažených soby v noci z 24. na 25. prosince a ukládá je dětem do červených punčoch k posteli, kde je hned po probuzení najdou. U něho jako jediného známe autora jeho podoby. Vymyslel ho Clement C. Moor, profesor episkopálního semináře v New Yorku v roce 1822, když napsal báseň Návštěva u svatého Nicholase. O padesát let později se báseň stala inspirací pro malíře Thomase Nasta, který dal Santa Clausovi definitivní podobu.

Ve Francii naděluje pér Nöel, který nadílku nechává u kamen či na krbu. Podobně to dělá bulharský Děda Koleda a ruský Děda Mráz, který cestuje na saních z Čukotky a doprovází ho Sněhurka v kožíšku z bílých hranostajů.

Ve  Skandinávii dárky nosí skřítkové, ve Finsku jim pomáhá Velký Ukko, v Dánsku Vánoční posel. V mnoha zemích Latinské Ameriky nadělují Tři králové, v Itálii lítá čarodějnice. V Holandsku mají děti dárky v dřeváčcích pod stromečkem. Do bot ukládá dárky také duch Noel v Peru.

Ve Švýcarsku naděluje Monsieur Chalandé, který nechává dárky za dveřmi pokoje. Německý Ježíšek má rezavé vlasy a vousy a létá na osedlaném divokém větru.

V Rumunsku nosí dárky hodný kmotříček v nůši z proutí a dává je vedle jesliček nebo pod postel. V Itálii, zvláště na Sicílii, zase naděluje čarodějnice Befana.

Jak se slaví ve světě?

Britové a Američané musí mít na vánoční tabuli krocana nadívaného kaštanovou nádivkou. Ostatně indiánský kot, jak krocana nazývali naši předkové, bývá podáván na druhý svátek vánoční i v mnoha českých domácnostech.

Angličané ke krocanovi servírují tradiční vánoční pudink flambovaný rumem či koňakem. Britské menu mívají na stolech také Australané. Ale vzhledem k tomu, že tam o svátcích vrcholí léto, odehrává se štědrovečerní hostina obvykle na pláži a jídlo se podává studené – obložené mísy, ovocné a zeleninové saláty, zákusky, meloun.

Italové slaví skromně, dokonce se obejdou bez stromku a cukroví. Na stole mají většinou jehně nebo krocana, po něm si dají datle, fíky a panettone – něco jako naši vánočku.

Francouzi mívají na vánočním stole ústřice, šneky, žabí stehýnka a ovoce. Ale často si doma jen rozdají dárky a pak spěchají do restaurace, kde se nechají obsloužit.

V Polsku jsou na stole husté polévky a rosoly.

Rakušané slaví podobně jako my, jen si všechno ještě o něco vylepší. Například štrúdl podávají s kopcem šlehané smetany.

V Bulharsku se podává vepřové maso, čočka, fazole, rýže a zelí.

Ve Španělsku nesmí chybět šampaňské a marcipán.

Skandinávci si dopřávají husu či kachnu a vepřové s červeným zelím, teplou šunku, vařenou tresku.

V Dánsku má každá rodina připravený dárek zvaný Julemand, který získá ten, kdo nalezne jedinou mandli zapečenou v nezbytném štědrovečerním rýžovém nákypu.

Co přináší smůlu?

Před půlnoční mší se nesmí šít, plést – protože by pak myši dílo zničily.

Na Štědrý den se nesmí čistit chlévy a stáje, dobytek by kulhal.

Nesmí se prát, přináší to smůlu a neštěstí do domu.

Nikdy nepište své milé nebo milému zamilované psaní, čekal by vás rozchod.

Co přináší štěstí?

Když v noci na Boží hod vystřelíte z pušky směrem k Měsíci.

Čerstvý chléb upečený 25.12. a čerstvá vejce snesená 25.12 – mají kouzelnou moc.

Když připadne Štědrý den na pondělí – bude dobrá úroda a hodně medu.

Když Štědrý den připadne na úterý – bude hodně vína a obilí.

Když bude Boží hod ve čtvrtek – podaří se výhodně prodat dobytek.

Když bude Boží hod v pátek – čeká nás horké léto a krásný podzim.

 

 Foto: Pixabay