Státní cenu za literaturu dostala in memoriam Salivarová, za překlad Charvátová

Státní cenu za literaturu za celoživotní dílo dnes obdržela Zdena Salivarová Škvorecká, která letos 25. srpna zemřela ve věku 91 let v Kanadě. Cena u spoluzakladatelky nakladatelství Sixty-Eight Publishers zohlednila mimo jiné její péči o rozvoj české literatury. Státní cenu za překladatelské dílo dostala Anežka Charvátová, překladatelka ze španělštiny, italštiny a francouzštiny. Předání ocenění spolu s udělením šesti Cen ministerstva kultury se dnes večer uskutečnilo ve Stavovském divadle v Praze.

Cenu za přínos v oblasti divadla získala Helena Albertová

Salivarová v roce 1969 spolu s manželem Josefem Škvoreckým odešla z Československa. O rozvoj nezávislé československé literatury spolu usilovali v Torontu prostřednictvím nakladatelství, které založili. Stěžejním autorským dílem Salivarové je román Honzlová. Vyniká ženským pohledem na 40. a 50. léta, otevřeností, ironií a vnitřní silou hlavní hrdinky, členky pěveckého sboru, která vzdoruje tlaku a absurditě režimu na rozdíl od jiných charakterů.

Cenu za hudbu získal varhaník Jaroslav Tům

Pedagožka Ústavu translatologie Filozofické fakulty Univerzity Karlovy Charvátová přeložila do češtiny mnohá díla světové literatury. Ve výčtu přeložených autorů se vyjímají jména peruánského romanopisce Mario Vargas Llosy, chilských spisovatelů Roberta Bolaňa a Luise Sepúlvedy, kubánského autora Reinaldo Arenase, italského myslitele Umberta Eca nebo francouzsko-senegalského spisovatele Mohameda Mbougar Sarra. Státní cenu Charvátová dostala mimo jiné za rozsah a význam přeloženého díla, za propagaci kultur a za své dlouholeté pedagogické působení.

Cenu za architekturu získal Michal Sborwitz

Ceny ministerstva kultury se týkají oborů divadla, hudby, výtvarného umění, architektury, kinematografie a audiovize. Ke kinematografii a audiovizi se letos vážou dvě ocenění. In memoriam ji dostal režisér a herec Jan Kačer, a to za svou uměleckou svébytnost. Druhou cenu za přínos kinematografii obdržel kameraman Josef Špelda.

Cenu za výtvarné umění získal Miloš Vojtěchovský

V oblasti divadla letos ministerstvo kultury udělilo svou cenu Heleně Albertové. Bývalá ředitelka Divadelního ústavu se stala hybatelkou mnoha ročníků mezinárodní přehlídky scénografie a divadelní architektury Pražské Quadriennale.

U varhaníka, klavíristy a pedagoga Jaroslava Tůmy vyzdvihla cena ministerstva za hudbu jeho uměleckou všestrannost a mezinárodní úspěchy, zejména pak nahrávky celého varhanního díla Johana Sebastiana Bacha.

Výtvarník, fotograf, pedagog a kurátor Miloš Vojtěchovský obdržel cenu za přínos výtvarnému umění. Vojtěchovský dokázal inspirovat už několik generací studentů, důraz klade na širší filozofický rozměr a přesahy umění například do ekologie.

Cenu za kinematografii získal kameraman Josef Špelda

Za nadčasovou architekturu a nesobecké realizace dostal ocenění Michal Sborwitz. Ministerstvo vyzdvihlo jeho citlivou práci s veřejným prostorem, porozumění historickému kontextu i detailu při obnově památek. Mezi nedávné realizace ateliéru Sborwitz architekti se řadí obnova Tančírny v Račím údolí v Jeseníkách, rekonstrukce olomouckého kina Central a tamní Müllerovy vily nebo novostavba chráněných dílen v Mladé Boleslavi.

Státní ceny se začaly udělovat v roce 1920, po druhé světové válce nastala dlouhá pauza, než se k nim Česko v roce 1995 vrátilo.

Zdroj: ČTK

Sklepos, Krackpîpe a 1Vish rozvířili pražskou hudební scénu v Modré Vopici

Praha – MusicClub Modrá Vopice se v neděli 12. října 2025 proměnil v epicentrum tvrdé muziky. Trio kapel Sklepos, Krackpîpe a 1Vish přílákalo fanoušky, kteří si nenechali ujít výjimečnou kombinaci hardcorového, punkového a metalového zvuku.

Text: redakce, foto: Jana Tesaříková

Po delší letní pauze se kapela Sklepos vrátila na pódium s pořádnou ránou. Nedělní večer v legendární Modré Vopici nabídl nejen jejich vlastní energický set, ale také dva další skvělé hudební projekty –Krackpîpe a 1Vish. „Tahle kombinace tu ještě nebyla,“ slibovali pořadatelé, a rozhodně nezklamali.

Večer plný energie

Program začal něco málo po 19:00, kdy pódium patřilo 1Vish. Tato formace roztančila publikum a připravila skvělou atmosféru pro další účinkující. V 20:20 přišli na řadu Sklepos, kteří dokázali, že dovolenkový odpočinek jim jen prospěl. Jejich návrat za mikrofon byl doslova bouřlivý.

Krackpîpe s novým basákem

Závěrečný set od 21:40 obstarali Krackpipe, kteří se po delší odmlce konečně vrátili na scénu. Kapela delší dobu nemohla hrát, protože hledala vhodného basáka. Jejich trpělivost se však vyplatila – nyní je jejich basákem Kamil Oravec, renomovaný basista známý především ze své práce s bezpražcovou šestistrunnou basou. https://www.instagram.com/reel/DPRnyXtDFXu/

Bezpražcová basa je v České republice poměrně vzácný nástroj a Kamil patří mezi pár procent hudebníků, kteří tento specifický nástroj dokonale ovládají. Jeho jméno můžete slyšet v projektech jako Noise Don’t Cry, Miea a dalších, kde právě bezpražcovou basu využil či využívá. V Krackpîpe sice hraje na klasickou basu, ale jeho bohaté hudební zkušenosti a technické dovednosti jsou znát v každém tónu.

Tip pro fanoušky: Kamila Oravce můžete vidět hrát na další akci v Praze ve Vagonu 10. listopadu 2025.

Rodinná atmosféra za dostupnou cenu

Vstupné ve výši 200 korun bylo více než přijatelné za téměř tříhodinový hudební zážitek. Organizátoři navíc s humorem vyzývali návštěvníky: „Nezapomeňte vzít s sebou mamku s taťkou!“ – což jen podtrhuje přátelskou a inkluzivní atmosféru, která na koncertech v Modré Vopici tradičně panuje.

MusicClub Modrá Vopice opět potvrdil svou pověst jako jedno z nejlepších míst pro underground a alternativní hudební scénu v Praze. Nedělní večer byl důkazem, že po prázdninách je česká hudební scéna opět v plné síle a Krackpipe s novým basákem jsou připraveni na další koncertní šňůru.

Sledujte naše zajímavé články na arstartvip.cz

Druhou hvězdou příštího Metronomu Prague bude po Caveovi Sting

Na hudební festival Metronome Prague přijede příští rok v červnu zpěvák, skladatel a frontman skupiny The Police Sting. Autor více než 100 milionů prodaných alb přiveze do Prahy svou STING 3.0 World Tour. Po charismatickém australském zpěvákovi Nicku Caveovi se skupinou The Bad Seeds jde o druhou oznámenou hvězdu pražského festivalu. Za agenturu Live Nation Czech Republic informoval Ondřej Pojzl.

Sting obdržel 17 cen Grammy a je členem rock&rollové síně slávy. Do Česka se od covidové pandemie vrátí poněkolikáté. Jeho nejbližší koncert se uskuteční v sobotu 18. října v brněnské Winning Group Areně.

Na festivalu Metronome Prague by se Sting měl podle Pojzla postarat v neděli 21. června 2026 o velkolepé finále. Koncert Nicka Cavea s kapelou je na programu o den dříve. Festival začne v pátek 19. června 2026.

Aktuální světovou tour s připravenou show absolvuje tříčlenná kapela včetně Stinga. „Na pódiu nechybí jeho dlouholetý parťák, kytarový mág Dominic Miller, který se Stingem spolupracuje už více než 30 let a patří k nejuznávanějším kytaristům světa,“ uvedl Pojzl.

Miller se mimo jiné proslavil kytarovými sóly. Třetím na pódiu bude bubeník Chris Maas, který si zahrál s Mumford & Sons či Maggie Rogersovou. Sting publikum Metronome Prague nadchl už v roce 2017. Na novém turné spojuje legendární skladby se svěží energií.

Sting se přitom nevyznačuje hvězdnými manýry. Před vystoupením podle Pojzla často jenom pije zázvorový čaj a cvičí jógu. „Image světové hudební ikony v kombinaci s jeho přirozenou skromností dělá ze Stingových vystoupení zážitek, který si žádný fanoušek hudby nesmí nechat ujít,“ uvedl Pojzl .

Vstupenky se začnou prodávat v nejbližších dnech. Třídenní vstupenka na Metronome bude stát 3690 korun, jednodenní bude od 1990 korun. Při letošním festivalu se cenové rozmezí vstupenek pohybovalo do 3850 korun. Největším lákadlem letošního Metronome Prague byla kanadská zpěvačka Alanis Morissetteová.

Festival se v příštím roce přesune z dosavadního působiště na holešovickém Výstavišti na letiště do Letňan.

Zdroj: ČTK

Ing. Petra Kliková radí: Výběr vhodné obuvi z pohledu podologa

Volba správné obuvi je klíčová pro zdraví nohou a celkovou pohodu. Podolog, odborník na zdraví nohou, může poskytnout cenné rady při výběru obuvi. V tomto článku se zaměříme na to, jak správně vybírat obuv, jak poznat tu nevhodnou a co nám taková nepadnoucí obuv může způsobit, jaké typy obuvi existují se zaměřením na zdravou obuv a jak nám může s výběrem pomoci podolog.

Jak správně vybírat obuv?

Správná velikost: Obuv by měla být dostatečně prostorná, zejména v oblasti prstů. Nohy se během dne mírně zvětšují, proto je dobré měřit nohy až k večeru, kdy jsou největší.
Šířka a tvar: Obuv by měla odpovídat tvaru vaší nohy. Široké nohy by zejména v oblasti prstů měly mít dostatek prostoru, aby nebyly stlačené. Zároveň by obuv měla respektovat výšku vašeho nártu.
Podpora klenby: Vhodná obuv by měla mít dostatečnou oporu pro klenbu. Proto si vyberte boty, které odpovídají vaší klenbě, a zvažte použití ortopedických vložek, pokud je to potřeba. Pokud si nejste jisti jaký typ klenby máte, popř. jaký typ obuvi je pro vás v tomto ohledu nejvhodnější kontaktujte podologa, který vám nohy správně změří a dá vám potřebná doporučení.
Pata: Pata by měla být pevně fixována, aby nedocházelo k nežádoucímu pohybu do stran.
Materiály: Materiál, ze kterého je bota vyrobená by měl být ideálně prodyšný a zároveň absorbovat vlhkost, aby nedocházelo k rozvoji plísní. Mezi nejvhodnější materiály patří kůže a textil, popř. jejich kombinace.
Podrážka: Podrážka by měla být flexibilní, aby se mohla přizpůsobit pohybům nohy, ideálně s protiskluzovou úpravou.
Podpatek: Ideální výška podpatku je 1 – 2 cm, dlouhodobé nošení vysokých podpatků může vést až k problémům se zády. Pokud chcete přesto vysoké podpatky nosit, jejich výška by neměla přesáhnout 5 cm a obuv by měla mít stabilní platformu.

Jak poznat nevhodnou obuv?

Známky diskomfortu: jakékoli bolestivé pocity při nošení obuvi jsou varovným signálem.
Těsnost nebo volnost: Pokud máte pocit stísněnosti nebo naopak máte pocit, že noha v obuvi “plave”, pravděpodobně se bude jednat o nepadnoucí obuv.
Nerovnoměrné opotřebení: Pokud pozorujete změny ve tvaru obuvi, obuv je tzv. sešlapaná k jedné straně, je to známkou nekvalitního materiálu nebo zpracování. Takovou obuv byste nadále neměli nosit. Sešlapání může být ovlivněno i špatným postavením nohy a tím i celého těla. V takovém případě je na místě kontaktovat podologa, nechat si nohy přeměřit a případně zvážit pořízení ortopedických stélek.

Jaké negativní účinky může mít nepadnoucí obuv?

Bolest nohou: Dlouhodobé nošení nevhodné obuvi může vést k bolesti nohou a pocitu unavených a těžkých nohou.
Poranění: Puchýře, otlaky a další drobná poranění jsou často následkem nesprávného výběru. Rovněž může docházet k tvorbě kuřích ok.
Vznik deformit: Příliš úzká špička nebo nevhodně zvolená velikost může vést k rozvoji vbočeného palce (Hallux valgus), kladívkovým, paličkovým, či drápovitým prstům. Dále mohou vznikat deformity v oblasti paty jo je např. patní ostruha či tzv. Haglundova pata.
Poškození nehtů: Příliš těsná obuv může přispívat k rozvinutí onycholýzy (odloučení nehtu od nehtového lůžka) a přispívat k zarůstání nehtů. Vzniknout může i tzv. subunguální exostóza kdy se pod nehtem tvoří kostní výčnělek. Toto onemocnění je velmi bolestivé.
Problémy s držení těla: Nevhodné boty mohou ovlivnit celkové držení těla a způsobit další zdravotní problémy jako je bolest kolen, kyčlí nebo zad.

Jaké typy obuvi existují?

Sportovní obuv: Vhodná pro podporu při různých sportovních aktivitách. Taková obuv by měla plně respektovat nároky sportu, pro který byla navržena. Stejně tak by s ní měl nakládat i její uživatel. Běžecká bota určitě nebude vhodnou obuví pro vzpírání a naopak.
Formální obuv: Vhodná pro pracovní schůzky nebo speciální příležitosti jako je návštěva společenských událostí kde je tento typ obuvi vyžadován.
Volnočasová obuv: Ideální pro každodenní nošení, bývá zpravidla pohodlnější než formální obuv.
Zdravotní obuv: Navržena pro lidi s problémy se zdravím nohou, kterým poskytuji jak oporu tak ochranu.

Jaké typy zdravotní obuvi existují?

Ortopedická obuv: Speciálně navržená pro korekci a terapii. Vhodná pro pacienty s ortopedickými problémy. Pomáhá regulovat vady nohou, které následně ovlivňují postavení celého těla. Výběr vhodné orotopedické obuvi je vždy dobré konzultovat s odborníkem na základě vyšetření nohou. To vám může mj. poskytnou dobré podologické pracoviště a následně nabídnout vhodnou ortopedickou obuv. Ta se většinou vyznačuje vhodně tvarovanou stélkou, odpružením v patě a flexibilní protiskluzovou podrážkou, která podporuje správné odvalování nohy při chůzi.
Domácí zdravotní obuv: Navržena pro domácí použití, zajišťující pohodlí a oporu.
Diabetická obuv: Určená pro osoby trpící diabetem, aby se předešlo poraněním nohou. Taková bota musí splňovat celou řadu parametrů, které mají za úkol maximálně zabránit jakémukoliv poranění a zároveň fungovat i preventivně proti rozvoji plísně. Osoby trpící diabetem jsou totiž náchylné ke vzniku špatně se hojících ran, které v těch nejzávažnějších případech mohou končit až amputací. Společně se souběžným rozvojem neuropatie (necitlivosti) je u nich vznik jakékoliv rány velmi snadný, protože v daný okamžik necítí žádný diskomfort a zranění si tak mohou všimnout až po nějaké době kdy boty sundají. Diabetická obuv proto zpravidla nemá žádné vyčnívající švy nebo jiná potenciálně ostrá místa, o které by se diabetik mohl poranit. Zároveň mívají uvnitř boty antibakteriální úpravu a jsou vybavené protiskluzovou podrážkou pro lepší stabilitu.
Lymfatická obuv: Speciální obuv vhodná pro osoby trpící na otoky končetin a lymfatický edém. Tyto boty jsou nadstandardně široké a zpravidla jsou opatřené suchými zipy pro snadné zapínání a přizpůsobení se momentálnímu objemu nohy a případné přítomnosti obvazů. Lehce se obouvají a zpravidla se prodávají po jednom kusu.
Pracovní obuv: Vytvořena pro bezpečnost a pohodlí na pracovišti. Navržena tak, aby poskytovala komfort a podporu pro nohy namáhané celodenním pohybem či stáním.

Jak může s výběrem obuvi pomoci podolog?

Podolog může poskytnout cenné rady ohledně výběru správné obuvi na základě individuálního posouzení nohou. Dobré podologické pracoviště bývá vybaveno moderními podoskopickými přístroji, které dokáží podrobně vyhodnotit nejen anatomicko – fyziologické parametry vašich nohou, ale dokáží citlivě zaznamenat rozložení váhy a tím i zatížení/přetížení různých struktur chodidla a to jak ve stoji tak při chůzi. Podologa tak bude zajímat nejen to jak vaše nohy fyzicky vypadají, ale také ho bude zajímat jak vypadá váš stereotyp chůze, jaký máte denní režim, čím a jak často nohy zatěžujete a zároveň se podívá, v jakých botách jste přišli. To vše vezme v potaz a na základě toho vám může doporučit konkrétní modely, navrhnout změnu techniky chůze a poskytnout rady ohledně celkové péče o nohy.

Závěr

Správné obouvání může úzce souviset s naší celkovou pohodou a zdravím. V tomto článku jsme si ukázali pár jednoduchých návodů jak takovou obuv vybrat. Pokud si nejste jistí, jestli obuv, kterou nosíte je ta pravá, nebojte se kontaktovat podologa, kterým vám odborně poradí. Stejně tak se ho nebojte vyhledat i v případě, kdy vás prostě jen zajímá jak na tom vaše nohy jsou a jak byste jim mohli dopřát ještě větší komfort.

REZERVACE:

Thámova 181/20, Praha 8 -Karlín
Polikliniku – Vítězné nám. 817/9, Praha 6 – Bubeneč.

Tel.: 732 882 790

www.hilarion.cz

Zdroj: Ing. Petra Kliková – Hilarion

Objevené části rukopisu Švejka budou na tři dny k vidění v Muzeu literatury

V pražském Muzeu literatury budou ode dneška tři dny k vidění části rukopisu Osudů dobrého vojáka Švejka za světové války, které byly téměř 90 let uloženy v písemnostech nakladatelů Adolfa a Karla Synka. O objevu podstatné části rukopisu informovali zástupci Památníku národního písemnictví (PNP) letos 28. srpna. Literární vědci texty, které spisovatel psal nebo diktoval do své smrti v roce 1923, našli při zpracovávání pozůstalosti Haškova nakladatele Karla Synka. Vernisáž otevřená veřejnosti je dnes v Muzeu literatury od 18:00.

Osudy dobrého vojáka Švejka za světové války patří k nejpůsobivějším satirickým popisům dění na bojištích první světové války. Kniha s hlavním hrdinou, dobromyslným vojákem Josefem Švejkem, patří k nejpřekládanějším a nejčtenějším dílům české literatury.

Rukopis, který odborníci zrestaurují a zdigitalizují a pak bude k dispozici pro badatele, zpřístupní památník veřejnosti mimořádně na tři dny, tedy do 2. října, při výstavní akci Švejk založený a nalezený. Společně s nimi bude vystaven Haškův výtisk prvního dílu Švejka s dosud neznámým osobním věnováním a další související archiválie. Návštěvníci vernisáže budou moci ochutnat pivo Haškův Lipnický speciál čepovaný pravnukem spisovatele, uvedli organizátoři.

Satirický a protiválečný čtyřdílný román přinesl Haškovi posmrtně celosvětový úspěch i přesto, že své dílo nestihl dokončit. První díl románu s názvem V zázemí vyšel v roce 1921. Celá tetralogie si bere na mušku poměry panující v rozkládajícím se Rakousku-Uhersku a chaos v atmosféře počínající války. Hlavním hrdinou je zdánlivě prostoduchý voják Švejk, jemuž vtiskl nezaměnitelnou podobu svými ilustracemi Haškův přítel, malíř Josef Lada.

Zdroj: ČTK

Jana Vaculíková zářila na tiskové konferenci k Pyšné princezně v Divadle Broadway!

Na tiskové konferenci k připravované premiéře muzikálu Pyšná princezna okouzlila přítomná média herečka a zpěvačka Jana Vaculíková, která se v muzikálu představí jako královna, Krasomilina matka. V elegantním růžovém kostýmu královny a s nezaměnitelným šarmem doslova zářila a stala se hvězdou dopoledne.

Včera, v pondělí 29. 10., proběhla v Divadle Broadway tisková konference k připravované premiéře nového pohádkového muzikálu Pyšná princezna, který se na jevišti tohoto prestižního divadla představí již 2. listopadu od 10:30 hodin. Jana Vaculíková, byla doslova „na roztrhání“, stala se středem pozornosti, rozdávala úsměvy, šarm a rozhovory jeden za druhým a opět potvrdila, že patří mezi nejosobitější a nejžádanější osobnosti české umělecké scény.

Moderní muzikálová pohádka volně inspirovaná klasikou Boženy Němcové přináší překvapivě svěží a komediální zpracování nesmrtelného příběhu princezny Krasomily a krále Miroslava. Tentokrát však nebude vše tak, jak si pamatujeme z dětství – do děje vstupuje temná a intrikánská Černorada, která obrací celé Půlnoční království vzhůru nohama. V příběhu nechybí kouzelný Půlnočník, groteskní situace ani tajemná růže ukrývající víc, než se na první pohled zdá. Dokáže Miroslavův šašek rozluštit její záhadu a přivést vše ke šťastnému konci?

Diváci se mohou těšit na originální hudbu, chytlavé písně, hravou barevnou scénu a podívanou plnou humoru i lásky. Pyšná princezna je muzikál pro děti i dospělé – pro všechny, kteří se rádi smějí a věří v nekonečnou sílu fantazie.

Obsazení hlavních rolí:

Krasomila – Sarah C, Vilemína Marhoulová
Král Miroslav – Ondřej Bábor
Černorada – Lucia Jagerčíková Nývltová
Půlnočník – Milan Malinovský, Petr Šudoma
Krasomilina matka – Eliška Bučková, Jana Vaculíková
Šašek – Braňo Polák

Tvůrčí tým:
Hudba, texty a námět: Milan Malinovský
Scénář a námět: Michal Babiak
Režie: David Bosh
Scéna a kostýmy: Martin Kotúček
Hudební producent: Ondřej Škoch

Premiéra Pyšné princezny v Divadle Broadway slibuje nejen návrat do světa pohádek, ale i jedinečný divadelní zážitek v moderním a hravém muzikálovém pojetí.

Foto: Vlasta Vébr, Alexandra Hejlová

Diabetes a péče o nohy z pohledu podologa, Ing. Petry Klikové

Diabetes mellitus, známý též jako cukrovka, je chronické onemocnění, které ovlivňuje různé části těla, včetně nohou. Pacienti s diabetem často čelí vyššímu riziku vzniku komplikací, jako jsou neuropatie (poškození nervů) a periferní arteriální onemocnění, které mohou vést k problémům s oběhem a pocitovými poruchami. Nohy diabetiků jsou tak více vystaveny riziku poranění a s ním spojeného obtížného hojení, které může mít vážné následky. Pravidelná návštěva podologa, specialisty na nohy, hraje klíčovou roli v prevenci a léčbě těchto komplikací.

V tomto článku se podíváme proč je péče o nohy diabetiků důležitá, jak o nohy správně pečovat, jaká jsou specifika obuvi pro diabetiky a proč je dobré pravidelně navštěvovat podologa.

Proč je péče o nohy důležitá?

Neuropatie: U diabetiků často dochází k poškození nervů v nohách, což snižuje citlivost. To má za následek, že člověk neregistruje včas diskomfort, který může předznamenat tvorbu odřenin, otlaků či jiných drobných poranění. Ty mohou mít za následek rozvoj infekce viz dále.
Cirkulační problémy: Diabetes může zhoršovat prokrvení končetin, což zpomaluje hojení ran a zvyšuje riziko infekcí.
Infekce: I drobná zranění mohou vést k vážným infekcím, které v těch nejhorších případech mohou skončit až amputací.

Jak správně pečovat o nohy?

Pravidelná kontrola: Prohlížejte si nohy každý den, zaměřte se na zarudnutí, otoky, praskliny, vředy či jiné neobvyklé změny. Pokud máte problém, neváhejte se obrátit na lékaře.
Hygiena: Udržujte nohy čisté a suché. Pravidelně je myjte v teplé vodě a jemně osušte, zejména mezi prsty, kde se může hromadit vlhkost.
Hydratace: Používejte zvlhčující krémy na nohy, ale vyhněte se oblasti mezi prsty, kde by to mohlo vést k rozvoji plísňových infekcí.
Správná obuv: Noste pohodlnou obuv, která dobře sedí. Vyhýbejte se vysokým podpatkům a těsným botám, které mohou způsobit odřeniny a puchýře.
Neprovádějte samoléčbu: Pokud máte na nohou jakékoliv rány nebo puchýře, nezkoušejte je léčit samostatně. Vyhledejte odbornou pomoc.
Péče nehty: Nehty stříhejte pravidelně a opatrně. Vyvarujte se přílišnému zastřihování tzv. “do kulata” zabráníte tím zarůstání nehtů.
Zdravý životní styl: Udržujte si stabilní hladinu cukru v krvi pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení. Dobrá kontrola diabetu významně snižuje riziko komplikací.

Specifika obuvi pro diabetiky

Obuv pro diabetiky by měla splňovat určitá kritéria, aby minimalizovala riziko vzniku poranění. Mezi hlavní specifika patří:

Pohodlí: Boty by měly být dostatečně prostorné, aby nenarušovaly oběh a nevytvářely tlakové body.
Bezpečnost: Měkké, polstrované materiály pomáhají chránit nohy před nárazy a třením.
Nízký podpatek: Vyhněte se vysokým podpatkům a úzkým modelům, které mohou způsobit zranění.
Podrážka: Podešev by měla mít ideálně protiskluzovou úpravu, aby noze poskytovala větší stabilitu.
Flexibilita: Boty by měly být pružné, aby umožnily přirozený pohyb nohy.
Absence švů a výčnělků: Vyhněte se botám s vnitřními švy nebo jinými dráždivými prvky, které by mohly způsobit odřeniny.
Antimikrobiální vlastnosti: Některé boty mají speciální úpravy, které pomáhají snižovat riziko infekcí.

Jak může diabetikům pomoci podolog?

Podolog (specialista na nohy) může diabetikům pomoci několika způsoby:

Prevence: Podolog může poskytnout poradenství ohledně vhodné péče o nohy a s tím spojené péče o obuv.
Vyšetření: Pravidelné kontroly stavu nohou pomáhají včas odhalit možné problémy jako vředy, deformity nebo infekce.
Úpravy a ortopedické pomůcky: Podolog může doporučit speciální ortézy nebo vložky do bot, které zlepší rozložení tlaku na nohy. Popř. doporučit nejvhodnější typ obuvi.
Edukace: Pomůže diabetikům pochopit, jaké signály tělo vysílá a jak se vyvarovat rizikových situací. Dále poskytne doporučení jak nejlépe pečovat o nohy.

Hlavní výhody pravidelných návštěv podologa

Včasná diagnostika problémů: Podolog dokáže rychle odhalit počáteční známky problémů s nohama, jako jsou puchýře, vředy nebo deformace, které mohou být předzvěstí závažnějších komplikací.
Individuální plán péče: Na základě vyšetření může podolog vytvořit personalizovaný plán péče o nohy, který zahrnuje doporučení týkající se obuvi, hygieny a péče o nehty.
Prevence amputací: Včasným zásahem a profesionální péčí lze mnoho problémů zvládnout, což může významně snížit riziko amputací, které jsou u diabetiků často důsledkem neléčených ran.
Ortopedické pomůcky a vložky: Podolog může doporučit nebo vyrobit speciální ortopedické vložky, které pomohou rozložit tlak na nohy a zlepšit pohodlí při chůzi.
Vzdělávání a poradenství: Podolog poskytuje důležité informace o péči o nohy, jak se vyhnout zraněním, a jak rozpoznat varovné signály, které vyžadují lékařskou pomoc.

Závěr

Správná péče o nohy je by pro diabetiky měla být klíčová a pravidelná návštěva podologa by měla být nedílnou součástí jejich péče o zdraví. Prevence je vždy snazší než léčba, a podolog může nabídnout cennou podporu a odborné poradenství. Pokud nejsou žádné komplikace doporučuje se podologa navštívit alespoň 1x za rok. Zajištění zdraví nohou může nejen zlepšit kvalitu života diabetiků, ale také snížit riziko závažných a potenciálně život ohrožujících komplikací.