Rubrika: LIFESTYLE

V únoru by měl být naší prioritou i nadále klid a odpočinek. Nabíráme energii a i pro naše ledviny. Ledviny se považují za sídlo životní energie. Co se týče emocí, ledviny souvisí také se vztahy k sobě samým i k druhým. Pokud máme problémy s ledvinami, je to signál, které vztahy jsou pro nás důležité, a ve kterých už naopak nechceme pokračovat.

Na únor jsou dobré bylinkové koupele například z rozmarýnu, mateřidoušky a levandule. V tomto měsíci vládne emocím strach. Proto jej nepřehlížejte a snažte se s ním pracovat. Například zmíněná levandule velmi zklidňuje mysl. Další, co se hodí do koupele pro harmonii je kozlík, meduňka, meduňka a k tomu opět levandule.

Vhodná bylina pro ledviny je hlavně zlatobýl, který se pije v bylinném čaji většinou spolu se šípkem, pampeliškou, břízou, kopřivou, přesličkou, truskavcem, medvědicí a jalovcem, tyto byliny čistí ledviny a močové cesty.

Vhodné jsou i masáže chodidel, které podpoří nejen ledviny, ale i ostatní orgány v dobré zdravotní kondici.

Léčivý zvuk pro ledviny je čchuej (šwej). Cvik pro posílení ledvin viz obrázek.

(JT)

foto: pixabay, centrumzdravibrno.cz

Lámete si hlavu nad tím, čím letos překvapíte vašeho miláčka právě v tento nejromantičtější den v roce? Ať už patříte mezi ty, kteří svátek sv. Valentýna považují za skvělou příležitost, jak dát partnerovi najevo svou lásku, nebo se spíše řadíte k těm, kteří se tento svátek snaží ignorovat, vězte, že takový romantický den, odpoledne v lázních potěší úplně každého. Nemusíte být zrovna romantický typ, abyste dokázali ocenit možnost strávení pohodového dne v lázeňském prostředí s příjemnými procedurami, které dají odpočinout vašemu tělu i duši.

objednávejte ještě dnes!

VALENTÝNSKÝ SET PRO 2

obsahuje:

30 minut sauny + 30 minut masáže

místo 2.000,- Kč je akční cena 1.000,- Kč

Lázně Fénix

Mezibranská 1367/21

110 00 Nové Město

Telefon: +420 774 027 580

https://www.laznefenix.cz/shop

Foto: Jana Tesaříková

Skořici využívali již Římané, Egypťané a Řekové. V arabském světě máte téměř vždy kávu posypanou skořicí. Skořicový olej byl také součástí posvátného oleje Židů. V Asii je nedílnou součástí mnohých jídel.

Co je vlastně zač? Je to kůra skořicovníku, tropického stromu. Kůra se suší a používá jako koření. Voní sladce, ale pozor velice pálí.
Skořice má široké spektrum antibiotického účinku. Je velmi ceněná pro svůj zahřívací efekt, obsahuje vitamín B1 a C, také aldehyd kyseliny skořicové, přírodní antibiotickou složku eugenol, kumarin, třísloviny, salicyláty a další…

Zdravotní benefity skořice jsou:

• Antibiotický a protizánětlivý efekt
• Zastavuje průjem
• Urychluje trávicí procesy, eliminuje nadýmání
• Zahřívající účinek
• Pozitivní vliv na senzitivitu k inzulinu a hladinu glukózy v krvi
• Rozpouští hleny
• Pozitivní účinek na zdraví srdce a cév
• Výtečná prevence neurodegenerativních onemocnění
• Přispívá k vyplavování nadbytečných tuků v těle
• Skořicové silice odpuzují klíšťata a společně s hřebíčkem i komáry

Jak skořici používat?

Jednoduše lze přidávat do jídel. Na trhu je spoustu výrobků například olejů. krémů a kapslí.
Nebo inhalací – vdechováním oleje účinně uleví od infekce dýchacích cest. Olej však můžete používat i vnitřně po lžičkách nebo v tabletách vnitřně působí antimikrobiálně, antivirově, proti křečím, proti parazitům a zastavuje průjem. Olej také můžete využít k masáži. Masáž se skořicí zabraňuje pocení, křečím, prokrvuje podkoží a působí afrodiziakálně.

Ale aby skořice měla požadované účinky, nejlepší je ji sníst. Jedná se hlavně o období nachlazení nebo chřipek. Není třeba kupovat speciální doplňky stravy, ale každý den sníst jednu lžičku skořice. Jak jí ale sníst? Zde vám přinášíme pár tipů, aby chutnala a byla, co nejúčinnější.

• Přidejte skořici do čaje. Zahřeje a zachutná vám.
• Smíchejte skořici s medem a snězte lžíci každý den.
• Přimíchejte skořici do ranního jogurtu nebo smoothie.

Tak pokud již jste nachlazení, vyzkoušejte metodu léčení pomocí skořice nebo ji užívejte jen preventivně.

(JT)

fotografie: titulní-Daria-Yakovleva,  ostatní – stevepb, Antonio_Cansino, 5389939

Značka Louis Vuitton minulý týden uvedla v rámci pařížského týdne pánské módy novou kolekci pro období podzim/zima 2024. Jednou z nejvíce očekávaných událostí byla právě přehlídka této renomované módní značky, která se tentokrát nesla v nečekaném westernovém duchu.

Hlavní hvězda každé sezóny byla značka Louis Vuitton . Kolekce zahrnovala různé prvky tradičního kovbojského oblečení, jako jsou kožené vesty, džíny, kovbojské boty a klobouky. Značka Louis Vuitton pak dodala svůj vlastní luxusní otisk v podobě kvalitních materiálů, precizních střihů a detailů, které jsou pro ni charakteristické, jako je například tradiční monogram. Kovbojské prvky byly kombinovány s prvky urbanistického stylu.

Návrhář Pharrell Williams

Zdroj: Louis Vuitton

 

 

Její lidový název je Rosa, róže nebo růže trnitá. Je to vysoký keř cca 50-100 cm, rozrůstá se do šířky a velmi snadno se množí. Větvičky mají na sobě hustě sázené trny. Má drobné tmavé zelené lístky a od května do června kvete bílými kvítky se žlutým středem. Její šípky jsou velmi tmavé skoro fialové až černé.

Výskyt této růže:
Je typický pro vinařské oblasti, má ráda teplo stejně jako vinná réva. Vyhovují ji suché stanoviště. Je velmi ohrožená. Místo jejího přirozeného výskytu je jižní Evropa, střední a západní Sibiř, u nás jižní Morava dále ještě jihozápadní Asie.

Léčivé účinky:
Využívá se pro tvorbu přírodní kosmetiky a její účinky jsou hlavně z šípků jako u jiných druhů. To je, že obsahuje mnoho vitamínu C.
Posiluje imunitu a metabolismus.
Podporuje fungování srdce a cév.
Obsahuje také provitamin A.
Pitím čaje působí močopudně a má pročisťovací schopnosti
Při konzumaci přijímáme do svého těla také vitamin B a K, pektiny, minerály třísloviny
Nejen léčivé účinky šípky mají. Je z nich také výborná marmeláda, sirup nebo ovocná šťáva.

Jak již bylo zmíněno výše tato růže je ohroženým druhem ve volné přírodě. Sadí se spíš už jako okrasná rostlina. Na obrázku vidíte jak vypadá její tmavý plod.

(JT)

fotografie jsou z wikipedie

Lázně Fénix jsou pulzujícím srdcem lázeňství, kam se sjíždějí lidé z celé české republiky za odpočinkem, posílením zdraví a úlevou od stresu nebo civilizačních chorob. Vysoce odborný personál a dlouholeté zkušenosti jsou nejlepší zárukou kvalitní rehabilitační péče. Jejím cílem je zlepšení fyzického i psychického stavu klientů a snížení rizikových faktorů zákazníků s chronickým onemocněním.

Ředitelka lázní, Marta Šuba

Městské ambulantní lázně poskytují širokou škálu služeb týkajících se péče o tělo, a to ve smyslu manuálních i speciálních přístrojových masáží a dalších procedur zaměřených na úlevu od bolestí, krásu, hubnutí i relaxaci. Jejich specialitou jsou ovšem kombinované balíčky služeb, které jsou ověřenou letitou praxí doporučovány z důvodu komplexnosti a prokazatelně příznivějšího účinku na lidský organismus.

Ambasadorka lázní, výtvarnice Alexandra Hejlová a ředitelka lázní Marta Šuba

PRO KOHO JSOU VHODNÉ LÁZNĚ FÉNIX?

Přijdou si zde na své opravdu všichni. Lidé pokročilého věku přichází, aby si ulevili od chronických bolestí a zrelaxovali své tělo. Dále pak lidé středního věku, kteří zde řeší problémy spojené s neprůchozí lymfou, nadváhou, potřebují své tělo ozdravit, získat zpět ztracenou energii nebo omladit pleť (nejen dámy!). Výjimkou nejsou ani mladší lidé, kteří tráví hodně času u počítače nebo jiné stagnující polohy a trpí proto bolestmi zad, kloubů i hlavy, žijí ve stresu a potřebují si odpočinout. Každý je vítán!

„Přijďte včas a včas znamená předejít operacím a lékům“

Lázně Fénix

Mezibranská 1367/21

110 00 Nové Město

Telefon: +420 774 027 580

1. patro – zvonek Lázně Fénix

(Lázně Praha Václavské Náměstí)​

https://www.laznefenix.cz/shop

Foto: Jana Tesaříková

 

Jeho lidový název se uvádí jako Alchemilka. Je typický s 10-30 cm vysokými polštářovitými trsy bez plazivých výběžků. Zelené listy bývají z vrchní strany lysé a ze spodní strany stříbrně chlupaté. Kontryhel kvete od června do srpna. Jeho květy jsou žlutozelené na stopkách. Plodem je nažka.

Jeho výskyt:
Rostlinu seženete v zahradnictví, protože se často pěstuje jako skalnička pro okrasu. Ve volné přírodě u nás neroste. Jeh přirozené prostředí jsou horské oblasti jižní a střední Evropy konkrétně Alpy nebo Pyreneje.
Užívá se většinou jako nálev se, kde se 1-2 lžičky řezané drogy přelijí 250 ml vroucí vody. Nechá se přikryté a 10 minut odstát.
Pije se 2-3x denně teplý po doušcích.
Při dlouhém louhování může způsobit zácpu.
Také se užívá jako tinktura, a to půl lžičky denně po dobu 21 dní, pak se většinou musí týden udělat pauza a poté po přetrváním potíží se pokračuje dále.
Na hnisavé rány se používá zevně.

Jeho léčivé účinky:
Adstringencium – pro srážení bílkovin, svíravé účinky – zevní použití
Antiseptikum – antiseptické účinky proti infekci, sepsi nebo hnilobě
Citová zátěž – pomáhá potlačovat traumata
Čistí krev
Detoxikace – vyplavování škodlivin, detoxikační působení
Hojí rány
– napomáhá hojení ran
– k omývání špatně se hojících ran
– stahující účinky na tkáň
– stahující účinky na rány
Horečka – snižuje tělesnou teplotu
Krvácení – stavění krvácení
Krvácení z nosu – při krvácení z nosu – zevní použití
Křeče
– proti křečím spodní části těla
– uvolňuje křeče
– spasmolytický účinek – vnitřně v nálevu
Menstruační bolesti
– zmírnění křečí při menstruaci
– při bolestivé menstruaci
Menstruační těžkosti
– potlačení premenstruačních potíží – pije se deset dní před menstruací až do jejího ukončení 2x denně
– při nepravidelnosti menstruačního cyklu
– při velmi silné menstruaci
Otoky – zmenšování otoků
Podpora soustředění
Podpora tvorby mléka – zlepšuje vylučování mléka – laktagoga
Průjem – při průjmu – vnitřně v nálevu
Psychostimulancium
– pro povzbuzení
– posílení vůle
– podpora intuice
Rakovina – protinádorové účinky
Sedativum – sedativní účinky – vnitřně v nálevu
Trávení – příznivě ovlivňuje trávení
Úplavice – při močové úplavici
Vazivo
– posiluje vazivové a pojivové tkáně
– při oslabení vaziva
Zadržování vody v těle – při zadržování vody v těle
Zánět
– protizánětlivé působení
– při zánětech dutiny ústní
– při očních zánětech – obklady
– na obklady při zápalech
Zesílení stahů dělohy a zabránění krvácení při porodu
– koordinace porodních stahů
– zmenšení porodních komplikací
Ženské obtíže
– vyrovnává hladinu progesteronu u žen
– při cystách v prsech a na vaječnících
– podpůrně při zánětech dělohy a vaječníků
– při výtoku
– při infekcích v pochvě
– při nedostatečné obnově tkání po porodu
– proti poruchám tvorby žlutého tělíska
– při bolestech v důsledku myomů
– při poklesu dělohy
– preventivně k ulehčení přechodu 1-2x denně 10dní v každém měsíci

(JT)

fotografie z wikipedie a z biolib.cz

 

Leden je měsíc močových cest s kterým úzce souvisí ledviny, které patří únoru. Ledviny stejně tak močový měchýř mají rády klid, teplo a odpočinek. Tak jako příroda odpočívá v zimě, tak i lidé mají čerpat energii na další období. Proto se chraňme proti prochladnutí. Jak nám říkaly babičky, vždy je nutné mít v teple nohy. Jak jsou v teple nohy, jsme chráněni proti prochladnutí. Dejte si pozor i na profouknutí uší, právě uši jsou smyslovým orgánem močového měchýře, a proto si nezapomínejte brát vhodnou pokrývku hlavy.

Pokud však prochladnutí nastane, velkou službu nám udělá bylinka Medvědice Lékařská. Působí protizánětlivě, protože je to účinná antibiotická bylinka určená právě pro ledviny a močové cesty.  Další bylina na akutní potíže je Lichořeřišnice. Pokud máte zmíněné potíže prochladnutí, je nutný pít hodně tekutin a být v teple. Nejúčinější jsou bylinky v podobě tinktury z alkoholu. Dobře však dělá i čaj.

Pro údržbu zdraví močových cest nám pomáhá březový list a kopřiva. Tyto byliny působí močopudně a tím čistí močové cesty od případných bakterií. Dále účinná je i šalvěj lékařská, vřes obecný, celík zlatobýl, hluchavka bílá, květ z bezu, přeslička nebo tužebník jílmový.

Důležité je dodržovat pitný režim a vyhýbat sladkým nápojům. Pokud potřebujete jít na záchod, vždy jděte, protože zadržování moči měchýři nedělá dobře. Dbejte na správnou intimní hygienu. Volte spodní prádlo z přírodních materiálů. A pokud chodíte do bazénu, tak nezůstávejte dlouhou dobu v mokrých plavkách.

Podle čínské medicíny je léčivý zvuk pro močový měchýř – sss. Také existuje cvik pro posílení močového měchýře viz. obrázek.

(JT)

foto: pixabay, centrumzdravibrno.cz

Účinky domácí obličejové masáže jsou velmi známé. Masáž stimuluje krevní oběh a pleť se tak víc prokrví a vypadá celkově zdravěji. Podporuje uvolňování toxinů, snižuje napětí v obličeji. Bojuje proti vráskám a redukuje otoky. Zpevňuje pokožku a obličejové svalstvo. Každý z nás má na tváři přes 300 tlakových bodů, jejichž stimulace značně ovlivňuje nejenom náš vzhled, ale především také zdraví. Proto s masáží obličeje často pracuje i akupresura. Pravidelnou masáží učiníte viditelné zázraky. 

Masáže lze provádět prsty nebo také prodávají speciální masážní válečky. Na samotnou masáž doporučujeme použít kvalitní  krém, olej nebo sérum.
Čelo vyhlazujte lehkými pohyby dlaní směrem nahoru. Kolem očí kroužíme prostředníčkem tak, abyste jeli prsty směrem nahoru a u vnějšího koutku směrem dolu. Oblasti po obou stranách nosu masírujte spirálovitým pohybem směrem nahoru. Mimické vrásky od nosu ke koutkům úst vyhladíme pomocí malých osmiček. Okolo úst masírujte krouživými pohyby a začněte vždy od středu dolního rtu přes vnější koutek směrem nahoru a skrz střed rtů se vraťte dolů do středu dolního rtu. Tváře masírujte směrem k uším. Krk dlaněmi šikmo zdola nahoru. Pak spojte prsteníček a prostředníček a namasírujte si čelo od obočí nahoru. Díky tomuto pohybu si pozvednete obočí.

Pokud si myslíte, že je masáž pro vás složitá, určitě doporučujeme aspoň jednou měsíčně si zajít hýčkat do salonu, kde Vám masáž provedou.

text (JT)

fotografie: Natura, pixabay