Máte rádi víno? Pak pro vás máme dobrou zprávu. Pokud si ho dopřáváte jen v malé míře, skleničku denně, může vám podle vědců prospívat. Má totiž blahodárné účinky na naše zdraví, pleť i náladu.
Posiluje imunitu
Průzkumy potvrdily, že lidé, kteří každý den pijí malé množství vína, jsou méně nemocní. Mohou za to jeho antivirotické a antibakteriální účinky. Díky obsahu tříslovin podporuje funkci imunitního systému.
Chrání před rakovinou
Víno obsahuje téměř zázračnou látku resveratrol, která chrání před zhoubným bujením buněk. Odborníci tvrdí, že dokáže snížit riziko rakoviny kůže, prsu, plic, jater a střev. Dvě samostatné studie (University of Missouri a School of Medicine) prokázaly, že červené víno může pomoci při léčbě určitých typů rakoviny. Díky červenému vínu jsou buňky melanomu (nádoru vycházejícího z pigmentotvorných buněk) citlivější na radiační terapii a léčba je tedy účinnější. Opět ale mějte na paměti, že i zde platí méně je více. Bavíme se o denním pití jedné sklenky vína. Neplatí tedy, že vypiji lahev, rakovina nemá šanci. To by mohlo mít účinky spíše nežádoucí.
Udržuje zdravé plíce
Kouříte? Vsaďte tedy na bílé víno. Fenolické látky, které víno obsahuje, ničí škodlivé látky z cigarety. Podle studií dokonce dokáže mírně snížit vliv kouření na organismus. Dvěma decilitry vína ale zlikvidujete „jedy“ jen z jedné cigarety.
Zbaví vás stresu
Víno zvyšuje koncentraci „hormonu štěstí“ serotoninu. Serotonin se po napití uvolňuje mnohem lépe u starších lidí, pomáhá zlepšovat jejich fyzické i mentální schopnosti. Lahvinka vína babičce k narozeninám může mít tedy téměř zázračný efekt. Resveratrol navíc zvyšuje přítok krve a přísun kyslíku do mozku, což může mít vliv na vyšší intelektuální výkonnost a kreativitu. Sklenka vína povzbudí nervový systém a zbaví vás stresu i únavy.
Prevence infarktu i cukrovky
Pravidelné pití dobrého vína vám dává až o padesát procent větší šanci, že se vám vyhne infarkt. V případě již prodělaného infarktu se snižuje riziko, že na vás zaútočí znovu. Sklenička denně také snižuje riziko cukrovky.
Předchází kornatění tepen
Konzumace vína pomáhá předcházet kornatění tepen a vzniku trombóz. Flavonoidy, které víno také obsahuje, dokonce dokážou rozpustit už vzniklou krevní sraženinu.
Zlepšuje paměť
Výzkum na krysách (provedený v Texas A & M Health Science Center College of Medicine) ukázal, že látka resveratrol, by mohla pomoci zabránit ztrátě paměti způsobené stářím. Ve středním věku byly u krys, které obdržely resveratrol v průběhu čtyř týdnů, zaznamenány známky zlepšené paměti a učení. Hlubší analýza jejich mozku odhalila strukturální zvýšení kvality jejich hipokampu, části mozku zodpovědné za změny paměti, učení a nálady.
Pro pevnější kosti
Jedna až dvě sklenky vína denně může snižovat riziko vzniku osteoporózy (řídnutí kostí). Podle studie, která vyšla v lékařském magazínu American Journal of Clinical Nutrition, měly ženy konzumující denně dvě deci vína o 12 – 16 % vyšší hustotu kostí než ty, které nepily vůbec, anebo to naopak s pitím alkoholu přeháněly.
Probouzíte s v noci v určitou hodinu a nemůžete spát? Nebo je vám špatně přes den ve stejnou hodinu? Může to být díky nevyvážené funkci některého z vašich orgánů.
Orgánové hodiny představují hladinu energie v daném orgánu během dne. Celých 24 hodin patří každému orgánu několik hodin. Orgánové hodiny máme rozdělené na 12 úseků po dvou hodinách. Čínská medicína rozlišuje 6 orgánů, tvoří je vždy jin(plný) a jang(dutý) orgán. Ke každému orgánu tedy patří dvě hodiny. V průběhu dne má orgán nejvyšší aktivitu, vždy ve své hodině a hned za 12 hodin na to aktivitu nejnižší. Toto rozdělení je celkem jednoduché si pamatovat a je jednoduché naše biorytmy ovládat, právě abychom zbytečně nezatěžovali tělo špatným chováním například jíst těžké jídlo před spaním apod..
Plíce vrchol aktivity orgánů je mezi 03 – 05 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 15 – 17 hodinou. 3-5 hod je dobrý čas na vstávání a meditovat. Pokud se Vám v tomto čase podaří vstávat budete mít přes den více energie. Pokud máte nějaké onemocnění týkající se plic, tak v tuto dobu můžete hodně kašlat, týká se to osob s alergii, s nachlazením nebo s astmatem atd. V denních hodinách, by mělo být vše klidnější. Osoby s nevyváženou energii tohoto orgánu mohou pociťovat: Psychickou nepevnost, militantnost vůči sobě = já musím!
Tlusté střevo vrchol aktivity orgánů je mezi 05 – 07 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 17 – 19 hodinou 5 – 7 hod. Pokud Vaše energie plyne hladce, tak každé ráno by neměl být problém se vyprázdnit, pokud tomu tak není, je nutné se zaměřit na podporu tlustého střeva. Osoby s nevyváženou energii tohoto orgánu se setkávají, že: Neumí říci ne.
Žaludek: vrchol aktivity orgánů je mezi 07- 09 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 19 – 21 hodinou. 7 – 9 hod v těchto hodinách energie trávení vrcholí v době žaludku a sleziny, tj. mezi 7 – 11 hod. Toto je nejlepší čas, kdy absorbovat živiny – a proto se snažte v těchto hodinách snídat. Západní teorie výživy také uznává že trávicí metabolismus je silnější ráno. Pokud nedáte kvalitní energii žaludku a slezině v době jejich energetického vrcholu, tak můžete potenciálně nastavit tělo na zvýšení váhy a hromadění tuku. Osoby s nevyváženou energii tohoto orgánu mohou pociťovat:Psychické napětí
Slezina vrchol aktivity orgánů je mezi 09 – 11 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 21 – 23 hodinou. 9 – 11 Jako u žaludku výše, vynechávání jídel ráno není fajn a také může vést k nerovnováze hladiny cukru v krvi. Osoby s nevyváženou energii tohoto orgánu mohou pociťovat:Stálé přemítání
Srdce vrchol aktivity orgánů je mezi 11 – 13 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 23 – 01 hodinou. 11 – 13 hod. V tomto čase je největší energie ve vašem srdci. Někdo může prožívat velkou úzkost nebo být nervózní. Osoby s nevyváženou energii tohoto orgánu mohou setkat s vnitřním nastavení: Nechci se otevřít
Tenké střevo vrchol aktivity orgánů je mezi 13 – 15 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 01 – 03 hodinou. 13 – 15 hod. Pokud cítíte po obědě úbytek energie , máte nedostatek energie v tenkém střevě. Co se objevuje u nevyvážené energie tohoto orgánu: Problém s oddělením čistého a kalného
Močový měchýř vrchol aktivity orgánů je mezi 15 – 17 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 03 – 05 hodinou. 15 – 17 hod. Pokud máte problém s močovým měchýřem v tomto čase nastává zhoršení. Zhoršení může trvat až do 19h, protože v ten čas končí období energie ledvin, které s močovým měchýřem úzce souvisí. Co se objevuje u nevyvážené energie tohoto orgánu:Problém s vyloučením kalného
Ledviny vrchol aktivity orgánů je mezi 17 – 19 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 05 – 07 hodinou 17 – 19 hod. Ledviny jsou velmi důležitý orgán! V případě nerovnováha ledvin se ukazuje v této době. Chybí Jin a můžete na večer cítit nepříjemné teplo, jako byste měli teplotu. U žen to vypadá jako symptomy menopauzy, tím je myšleno návaly horka. Návaly horka může mít i muž. Pokud je nedostatek Jang, projeví se to velkou těžkou únavou, zimomřivostí. Pozor v tomto případě na chronickou únavu nebo cukrovku, také štítnou žlázou. To vše je spojené s ledvinami. Osoby s nevyváženou energii tohoto orgánu mohou pociťovat:Nejasnost v základních otázkách Bytí
Perikard (osrdečník) vrchol aktivity orgánů je mezi 19 – 21 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 07 – 09 hodinou 19 – 21 hod. Energie perikardu zahrnuje vztahové problémy, úzkost, nervozitu a nespavost. Souvisí úzce se srdcem. Co se objevuje u nevyvážené energie tohoto orgánu: Upřednostňování subjektu před objektivním. Osoby s nevyváženou energii tohoto orgánu se setkávají:S upřednostňováním subjektu před objektivním
Trojitý zářič (distribuce energie) vrchol aktivity orgánů je mezi 21 – 23 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 09 – 11 hodinou 21 – 23 hod. Co je to trojitý zářič? (Někdy se mu také říká trojitý ohřívač.) znamená to v překladu tři ohniště a představuje energii třech oblastí těla. Horní zářič obsahuje orgány srdce a plíce, střední zářič zahrnuje trávicí orgány a spodní zářič se stará o vylučování. Trojitý zářič je regulátor, hraje důležitou roli v imunitě nebo u chronické únavy. Osoby s nevyváženou energii tohoto orgánu mohou pociťovat, že: Nechtějí být aktivní
Žlučník vrchol aktivity orgánů je mezi 23 – 01 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 11 – 13 hodinou. 23 – 01 hod. U nerovnováhy v dráze žlučníku se mohou objevit i takové potíže, jako jsou střídavé pocity tepla a zimy, člověk má pořád chuť oblékat a svlékat horní vrstvy oblečení, protože se necítí dobře. V tuto noční dobu se také budí lidé se žlučníkovým záchvatem. Například sní topinku s česnekem v 18hodin, ale žlučník začne reagovat v těchto hodinách. Kdy Vám začíná být velmi špatně. Osoby s nevyváženou energii tohoto orgánu mohou mít potíže s: Nechci se rozhodovat
Játra vrchol aktivity orgánů je mezi 01 – 03 hodinou, pokles aktivity orgánů je mezi 13 – 15 hodinou. 01 – 03 hod. V noci se krev stahuje do jater, kde se čistí. Pokud máme v pořádku energii jater, tak je spánek klidný a celé tělo si přes noc dobře odpočine. Když energie jater není v pořádku a stagnuje, tak se cítíme (celý den) podráždění, jsme choleričtí. Osoby s nevyváženou energii tohoto orgánu mohou vnitřně pocítit:Nechci mít nadhled, musím mít vše podložené
Pokud někde nemá energie proudění v orgánu správnou sílu, určitě to rozpoznáte a to díky těmto orgánovým hodinám. Tuto rovnováhu tedy dokážete vycítit sami, podle dané doby aktivity orgánů. Jsou možnosti si nechat vyšetřit puls u odborníka na čínskou medicínu. Poté budete vědět, že máte nevyvážený určený orgán, začnete se chovat tak, abyste se dostali do rovnováhy. Buď orgán zklidníte nebo ho nabudíte. Pro úpravu energie v orgánu jsou vhodné masáže chodidel o kterých si povíme časem v jiném článku.
zdroj informací Eva Joachimová, Tradiční čínská medicína v denním životě – Růžička, Radomír; Sosík, Rudolf
Proč si právě druhý listopadový den připomínáme Památku všech zemřelých? Kořeny tohoto svátku jsou pravděpodobně už v keltských rituálech. Dušičky jsou známy od roku 998, kdy je zavedl Opat Odillo a to na základě stále přetrvávajících pohanských obřadů, kterých se lidé odmítali vzdát. Dušičky tedy pochází z keltské tradice, a to ze svátku Samhain. Tento svátek se slavil v den keltského nového roku. V tento den podle keltů se prolíná náš svět se světem mrtvých. Tento den lidé zapalovali ohně pro ohřátí pozůstalých po zesnulých, aby se ohřáli a mohli s dušemi strávit noc. Svíce, které 2. listopadu zapalujeme na hrobech jsou pozměněnou formou tohoto zvyku. Podle křesťanů tradice Dušiček je vzpomínkou na zesnulé, které nedosáhli blaženosti a jsou ve fázi očišťování. U katolíku pobývají dosud v očistci.
Lidé vždy věřili, že duše zesnulých se mohou v určitě dny vracet na zem. A údajně vystupují v tuto noc z očistce, aby si jednou za rok mohly odpočinout od tohoto trápení. Jako starý zvyk bylo, že rodina se sešla a naplnila máslem lampu, aby si duše mohla namazat spáleniny. Večer se pilo mléko nebo se s ním potřísnili, aby se duše ochladila. Dodržoval se zvyk házet večer do ohně pokrmy a tím se mělo přicházejícím duším přilepšit. Také se dělávalo pečivo ve tvaru lidských kostí nebo čtverhranné buchty zadělané již zmíněným mlékem s povidly nebo mákem. Tyto buchty se darovávali žebrákům nebo chudým lidem u hřbitova nebo kostela…
Umělecké fotografie Jany Tesaříkové z cyklu „Už přicházejí“
Letos na podzim budeme zkracovat! Vlasům odlehčíme! Každý podzim se můžete spolehnout na pumpkin spice latté a nový trend ofiny. Je to takový evergreen. Různé styly ofiny vždy přicházejí a odcházejí, ale letos na podzim se zamilujeme do ofiny à la Jane Birkin. Tato ofina, která sahá těsně po obočí, je ideální pro nedbalý vzhled krásné Francouzky. A skvěle vypadá právě s delším mikádem. Zdá se, že se zkracování letos opravdu nevyhneme.
Mikádo, které sahá ke sklonku brady, je zaručeně účesem tohoto podzimu. Jak říkáme, propadla mu i Hailey Bieber. Jedná se o druh střihu, který – pokud je proveden správně – vás může naprosto proměnit, a to tím nejlepším možným způsobem, jelikož působí neuvěřitelně chic. Tento střih vypadá skvěle na všech texturách vlasů, ať už máte vlasy úplně rovné, nebo naopak velmi kudrnaté. Jde o to dosáhnout toho ostrého střihu, který sahá ke koutkům čelisti. Je to trochu věda, ale zkušený kadeřník dokáže zázraky na počkání.
Podívejte se na všechny věci, které byste, dle světových návrhářů, měli mít na sobě od grungecore až po sukně!
Zleva: Egonlab, Louis Vuitton, Dolce and Gabbana, Givenchy, Gucci
Roztržené džíny. proříznuté svetry. Grunge je zpět a vypadá tak nějak povědomě. Návrháři se ve všech směrech pustili do trendu, který zpopularizoval Kurt Cobain a jeho kolegové z Nirvany.
Zleva: Ami, Dior, Casablanca, Prada, Charles Jeffrey Loverboy
Amiiny letecké bundy byly lemovány dostatečně velkými křidélky na vzlet. Diorovy límečky s umělým leopardím vzorem se vznášely nad trenčkoty, zatímco vlněné pletené límečky v Casablance se roztahovaly přes umělecké pleteniny.
Gucci vyslal své modely v obnošených úpletech v malých čepicích s kulichy. Matthewa Williamse vrství oblečení. Vymáchané džínové bundy měly na přehlídce přehnané rukávy a byly stylizované s kostkovanými košilemi. Džíny byly se záplatovanými koleny. Velká jména, velké oblečení a velké věci, ze kterých se můžete pro tuto sezónu snad trochu inspirovat.
Zleva:JW Anderson, Emporio Armani, Fendi, Dries Van Noten, Kiko Kostadinov
Dnes pro Vás mám pár tipů na restaurace, které se zaměřují výhradně na kvalitní vegetariánská jídla. Vegetariánská jídla jsou totiž velmi chutná a pochutnají si na nich i „masožrouti“. Z mnoha z nich díky chutným jídlům z restaurací přejdou i čistě na bezmasou stravu.
Maitrea – Týnská ulička 6, Praha 1 – Staré Město, restaurace-maitrea.cz
Interiér je ve stylu feng shui, restaurace se nachází ve 2 patrech a nabízí bezmasá jídla, že i ne-vegetariáni si na nich pochutnají.
Lehká hlava – Boršov 2, Praha 1 – Staré Město, lehkahlava.cz
Je to jedna z nejstarších vegetariánských restaurací v Praze. Restaurace se nachází v budově z roku 1410 a má nevšední interiér. Mají stále nové a nápadité pochoutky, dle sezonní nabídky.
Natureza – Hellichova 14, Praha 1 naturezaveget.cz
U kostela sv. Vavřince můžete navštívit vegetariánskou restauraci se zahrádkou. V menu najdete i bezlepková jídla nebo raw dezerty.
Pokud znáte nějaké takové milé místo, neváhejte ho napsat a doporučit ostatním.
Podzimní a zimní móda 2023/2024 je jeden oheň – nebo to tak alespoň vypadá. Výrazné odstíny červené se objevují všude a zaslouží si místo ve vašem šatníku. Návrháři jako Fendi a Bottega Veneta předvedli červené vzhledy od hlavy až k patě.
Zeptejte se kteréhokoli designéra a dostanete stejnou odpověď: Barva podzimu a zimy 2023/2024 je červená. Pokud se vám nelíbí nosit úplně červený outfit, zvažte přidání červeného akcentu k přirozenému vzhledu. Červená taška, šátek nebo rtěnka mohou snadno pozvednout váš vzhled. Nebo když přijde chladnější počasí, vyměňte svůj neutrální svetr za červený.
Nechce se tomu skoro ani věřit, že v současné době žije ve světě stále ještě zhruba jedna pětina negramotných obyvatel, přičemž dvě třetiny z nich jsou ženy a přibližně 67 milionů dětí nechodí do školy. Tento smutný fakt se snaží připomenout Mezinárodní den gramotnosti, který se slaví každoročně 8. září již od roku 1966.
Je mnoho důvodů, proč je gramotnost obyvatelstva důležitá. Nejde jen o základní schopnost čtení, psaní a počítání, ale o další návaznosti, které právě s gramotnosti souvisí. Gramotnost napomáhá tomu, aby člověk znal svá práva i povinnosti, aby se dokázal orientovat ve světě.
Docházka do školy je navíc jednou z nejlepších forem prevence proti dětské práci. Gramotnost pomáhá snížit dětskou úmrtnost, dosáhnout rovnosti žen a mužů, vymýtit chudobu či omezit růst populace. Gramotnost je jedním ze základních stavebních kamenů inteligence národa.
Nejvyšší gramotnost vykazuje Evropa, Severní Amerika a Austrálie (80%), nižší pak arabské státy (70%) a země jižní Asie či subsaharské Afriky (60%). Nejnižší gramotnost okolo 53% má skupina nejméně rozvinutých zemí.
Ačkoliv dívky rychle dohánějí chlapce (a v některých zemích je dokonce lehce předhánějí), stále tvoří ženy a dívky celé dvě třetiny všech negramotných. Největší nerovnost pak nalezneme v jižní Asii, kde 73% mužů umí číst a psát, zatímco u žen je to jen 51%.
V současnosti se začíná klást důraz na tzv. funkční gramotnost, která chybí i mnoha Čechům. Jedná se o umění převézt nabyté vědomosti do praxe, do reálného života.
Září a s ním i podzim se nezadržitelně blíží a to i se spoustou záplavy barev. V tuto chvíli máme touhy vyzdobit naši domácnost. V místnosti rozmístěte podzimní dekorace laděné do teplých barev, nezbytností jsou jednoduché i zdobené skleněné svícny. Také zdobíme vkusnými doplňky z přírodních materiálů, které teď na podzim příroda nabízí ve velkém množství. Podívejte se na nejkrásnější dekorace nejen na stůl.
Díky dekoracím si snadno můžete přenést domů magickou podzimní atmosféru. Využít můžete jak úrodu ze zahrádky, jako jsou dýně nebo mochyně, tak přírodniny, které najdete při procházce po parku nebo v lese. Případně si nějaké suroviny nebo dekorativní detaily k doladění výzdoby kupte, k mání bývají v květinářstvích, zahradnictví i na trzích.
Pokud nevíte jak na to, podívejte se do galerie, kde vidíte několik fotek, podle kterých snadno vyrobíte třeba podzimní svícen, věnec na dveře, vázu, květináč a další krásné dekorace, které zkrášlí interiér vašeho bytu, domu či zahrady..
Michael Kors je úspěšný americký módní návrhář, který je ve svém oboru opravdovou špičkou. Ve světě módy se začal pohybovat už jako malý chlapec, tehdy se objevoval v reklamách na populární cereálie. Když pak vznikla stejnojmenná značka, brzy se dostala do těch nejluxusnějších obchodních domů.
Na kabelky a doplňky, kterým Michael Kors vládne, došlo až v roce 2001, když se na ně tato značka zaměřila. Dnes je logo MK v podstatě nesmrtelnou legendou a vy si tyto produkty můžete vybírat v mnoha tvarech, stylech, ale i barvách.
Trošku z historie a jak to vůbec začalo. .Značka byla založena 2004 návrhářem Michaelem Korsem. Tento geniální umělec byl známý již o několik let dříve a v době, kdy značku zakládal, měl již kolem sebe široké spektrum zájemkyň o svou módu. Michael Kors se řadí mezi první Američany, kteří se dostali do módního světa mezi pařížské návrháře. V roce 1981 prezentoval Michael první kolekci Michael Kors pro velice úspěšné obchodní domy, známé po celém světě: Bloomingdales, Neiman Marcus, Saks Fifth Avenue, Bergdorf Goodman. Kolekce, kterou předvedl, byla téměř okamžitě vyprodána, a tak začal jeho úspěch ve Spojených Státech. Ten v Evropě přišel až o mnoho let později, a to v roce 1997, kdy se stal hlavním designérem a kreativním ředitelem francouzské značky Céline.
Kors byl přizván ke spolupráci časopisu VOGUE, byla mu udělena návrhářská cena CFDA Womenswear designer of the Year award, v roce 2000 vznikl první parfém Michael Kors a o rok později se na trh dostaly první kabelky, dále brýle a pásky. V roce 2002 vymyslel pro trh i kolekci pro muže. Konečně v roce 2003 Michael Kors odešel ze společnosti Céline, aby si založil (o rok později) svou vlastní značku, která nese jeho jméno. V roce 2006 se síť obchodů rozrostla na více než 60 poboček po celém světě, a to v Mnichově, Soulu, Miláně, Londýně a v Severní Americe. V současné době má v USA více než 60 poboček ve významných městech jako New York, Beverly Hills, Palm Beach, Chicago a na Long Islandu.
V oblibě ho mají celebrity takových jmen, jako je například Jennifer Lopez, Heidi Klum, Catherine Zeta-Jones, Michelle Obama a mnoho dalších.
